Masaje del bruxismo

El rechinamiento de los dientes, o “bruxismo”, es difícil de reconocer para los pacientes, ya que a menudo se produce durante el sueño. El rechinamiento también puede ocurrir inconscientemente si tiende a apretar la mandíbula cuando se siente estresado.

Aunque pueda parecer que esto no debería ser motivo de preocupación, rechinar los dientes y apretar la mandíbula puede provocar problemas como el desgaste de los dientes, problemas de mordida, problemas de mandíbula y mucho más. Buscamos signos de bruxismo en sus revisiones dentales, pero también hay algunos síntomas que usted mismo puede observar.

Si sospecha que usted o su hijo rechinan los dientes, lo mejor es que nos llame para que podamos hacer un diagnóstico y recomendar un tratamiento antes de que se produzcan daños. Aquí examinamos esos síntomas y ofrecemos consejos para ayudarle a dejar de rechinar los dientes por la noche.

Nuestra oficina en Milton puede prescribir un protector bucal personalizado. Funcionan como una “férula oclusal” para proporcionar amortiguación para los dientes y ayudar a evitar que rechinar los dientes. Aunque usted puede comprar protectores bucales en su farmacia local, el protector bucal personalizado está diseñado para adaptarse perfectamente a sus dientes. Esto los mantiene más seguros y protege mejor los dientes y la mandíbula de posibles daños.

¿Es bueno el ejercicio para el bruxismo?

Los investigadores siguen estudiando la eficacia de la fisioterapia para tratar el bruxismo. Pero hasta ahora, parece que los ejercicios para el bruxismo pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas. Sin embargo, los problemas graves de maloclusión o el TMD crónico requieren otro tipo de tratamiento por parte de un especialista.

Más Información
Ejercicios Propioceptivos para fortalecer el tobillo: Propiocepción de tobillo

¿Dónde se masajea el bruxismo?

Siéntese erguido con los pies apoyados en el suelo. Incline ligeramente la cabeza hacia delante y coloque los dedos índice y corazón bajo el pómulo. Localice el músculo apretando suavemente los dientes y relaje la mandíbula. Utilizando los dedos en un movimiento circular, aplique una suave presión sobre el músculo.

¿Cuál es la causa del bruxismo?

Los médicos no comprenden del todo las causas del bruxismo, pero puede deberse a una combinación de factores físicos, psicológicos y genéticos. El bruxismo despierto puede deberse a emociones como la ansiedad, el estrés, la ira, la frustración o la tensión. O puede ser una estrategia de afrontamiento o un hábito durante la concentración profunda.

Ejercicios bruxismo pdf

Determinación de la causaSi su dentista sospecha que padece bruxismo, intentará determinar su causa haciéndole preguntas sobre su salud dental general, medicación, rutinas diarias y hábitos de sueño.

DerivaciónSi su bruxismo parece estar relacionado con problemas importantes del sueño, su médico puede recomendarle un especialista en medicina del sueño. Un especialista en medicina del sueño puede realizar más pruebas, como un estudio del sueño que evaluará los episodios de rechinar de dientes y determinará si tiene apnea del sueño u otros trastornos del sueño.

TratamientoEn muchos casos, el tratamiento no es necesario. Muchos niños superan el bruxismo sin tratamiento y muchos adultos no rechinan ni aprietan los dientes lo suficiente como para necesitar terapia. Sin embargo, si el problema es grave, las opciones incluyen ciertos enfoques dentales, terapias y medicamentos para prevenir más daño a los dientes y aliviar el dolor de mandíbula o malestar.

Enfoques dentalesSi usted o su hijo padecen bruxismo, su médico puede sugerirle formas de conservar o mejorar los dientes. Aunque estos métodos pueden prevenir o corregir el desgaste de los dientes, es posible que no detengan el bruxismo:

Más Información
Ejercicios para los adultos mayores con prótesis de rodilla

Ejercicios de apretar la mandíbula

Determinación de la causaSi su dentista sospecha que padece bruxismo, intentará determinar su causa haciéndole preguntas sobre su salud dental general, medicamentos, rutinas diarias y hábitos de sueño.

DerivaciónSi su bruxismo parece estar relacionado con problemas importantes de sueño, su médico puede recomendarle un especialista en medicina del sueño. Un especialista en medicina del sueño puede realizar más pruebas, como un estudio del sueño que evaluará los episodios de rechinar de dientes y determinará si tiene apnea del sueño u otros trastornos del sueño.

TratamientoEn muchos casos, el tratamiento no es necesario. Muchos niños superan el bruxismo sin tratamiento y muchos adultos no rechinan ni aprietan los dientes lo suficiente como para necesitar terapia. Sin embargo, si el problema es grave, las opciones incluyen ciertos enfoques dentales, terapias y medicamentos para prevenir más daño a los dientes y aliviar el dolor de mandíbula o malestar.

Enfoques dentalesSi usted o su hijo padecen bruxismo, su médico puede sugerirle formas de conservar o mejorar los dientes. Aunque estos métodos pueden prevenir o corregir el desgaste de los dientes, es posible que no detengan el bruxismo:

Cómo curé mi bruxismo

El bruxismo es una afección en la que se aplastan, rechinan o aprietan los dientes. En caso de padecer bruxismo, es posible que, sin saberlo, apriete los dientes cuando está despierto (bruxismo consciente) o los sujete o los apriete durante (bruxismo de reposo).

Más Información
Ejercicios respiratorios para aliviar los síntomas del Síndrome del desfiladero de los escalenos

OverviewEl bruxismo de reposo se considera un problema de desarrollo relacionado con el reposo. Las personas que sostienen o golpean sus dientes (bruxismo) durante el descanso están destinadas a tener otros problemas de descanso, por ejemplo, sibilancias y paradas en la respiración (apnea del descanso). El bruxismo leve puede no requerir tratamiento. Sea como fuere, en ciertas personas, el bruxismo puede ser visitado y lo suficientemente grave como para provocar problemas de mandíbula, migrañas, dientes dañados y diferentes cuestiones. Dado que es posible que tenga que descansar bruxismo y ser ignorante de ella hasta que se crean dificultades, es fundamental conocer los signos y efectos secundarios de bruxismo y buscar la consideración dental habitual. ¿Qué causa el bruxismo del sueño? Aunque su causa exacta es difícil de determinar, la mayoría de los expertos e investigadores creen que el bruxismo es una respuesta al aumento de la ansiedad o el estrés psicológico. Estrés y Ansiedad – El estrés y la ansiedad no afectan directamente, sino que afectan a la condición psicológica y el estrés psicológico provoca el rechinamiento de los dientes inconscientemente mientras se duerme.