El punto gatillo miofascial (PGM) es el hallazgo físico distintivo del síndrome de dolor miofascial (SDM). El propio PGM se caracteriza por rasgos físicos distintivos que incluyen un punto sensible en una banda tensa de músculo, una respuesta de contracción local (RCL) a la estimulación mecánica, un patrón de remisión del dolor característico de los puntos gatillo de zonas específicas de cada músculo y la reproducción del dolor habitual del paciente. Ningún estudio previo ha demostrado que estas características físicas sean reproducibles entre diferentes examinadores, estableciendo así la fiabilidad de la exploración física en el diagnóstico de la MPS. En este artículo se describe un primer intento fallido de establecer la fiabilidad entre examinadores de la exploración de los puntos gatillo, y un segundo estudio realizado por los mismos examinadores que incluyó un periodo de formación y que estableció con éxito la fiabilidad entre examinadores en el diagnóstico del MTrP. El estudio también demostró que la fiabilidad entre examinadores de las diferentes características varía, siendo el LTR el más difícil, y que la fiabilidad entre examinadores de la identificación de las características del MTrP entre diferentes músculos también varía.
¿Era Trigger Point?
“Trigger Point” significa punto gatillo y se refiere a un nódulo de mayor irritabilidad en el tejido muscular que es sensible a la presión y causa dolor transmitido. Más a menudo los músculos se sienten tensos y uno tiene la sensación de que los músculos no pueden relajarse correctamente.
¿Dónde juega Trigger Point?
En la serie de suspense británica Trigger Point, los agentes de la llamada Brigada Expo se juegan la vida desactivando bombas. También la ex soldado Lana. Mientras trabaja, se enfrenta a un peligroso terrorista en serie que coloca artefactos explosivos improvisados por todo Londres.
Cuando estamos “disparados”, la amígdala nos envía una señal de que estamos en una situación de lucha o huida y desencadena una oleada de adrenalina. Dé a su cuerpo la oportunidad de recuperarse de esta reacción inicial simplemente haciendo una pausa de 5 a 10 segundos y respirando profundamente.
Masaje de puntos gatillo
Tres componentes importantes son vitales para poder aliviar permanentemente los desencadenantes miofasciales profundos con el masaje de puntos gatillo: 1. Localizado: Mediante la presión localizada, puede suprimir la transmisión del dolor y provocar así un riego sanguíneo local insuficiente y, en consecuencia, una falta de oxígeno; la llamada hipoxia. Cuando se libera la presión, fluye más sangre hacia el tejido desencadenado y éste reacciona al exceso de oxígeno que ahora está disponible para el tejido contraído patológicamente. El cese de la hipoxia en el tejido del punto gatillo es un objetivo fundamental del tratamiento del punto gatillo.
En el caso del masaje manual de puntos gatillo, no necesita ninguna herramienta. Se palpa el tejido en busca de zonas endurecidas y se masajean las contracciones -que parecen nódulos- con los pulgares hasta que se note una mejoría. También se puede aplicar presión localizada durante unos minutos o estirar el tejido al máximo con los dedos. Sin embargo, con el tiempo, el masaje de los puntos gatillo con los pulgares o los dedos puede resultar agotador.
Los puntos gatillo miofasciales (PGM), también conocidos como puntos gatillo, se describen como puntos hiperirritables en el músculo esquelético. Se asocian a nódulos palpables en bandas tensas de fibras musculares[1]. Son un tema de controversia permanente, ya que existen pocos datos que permitan comprender científicamente el fenómeno. En consecuencia, la aceptación formal de los “nudos” miofasciales como fuente identificable de dolor es más común entre los trabajadores corporales, los fisioterapeutas, los quiroprácticos y los médicos osteópatas. No obstante, el concepto de puntos gatillo proporciona un marco que puede utilizarse para ayudar a tratar determinados dolores musculoesqueléticos.
El modelo de los puntos gatillo afirma que el dolor inexplicable suele irradiarse desde estos puntos de sensibilidad local a zonas más amplias, a veces alejadas del propio punto gatillo. Los profesionales afirman haber identificado patrones de dolor referido fiables que asocian el dolor en una localización con puntos gatillo en otros lugares. Hay variaciones en la metodología de diagnóstico de los puntos gatillo y una escasez de teoría que explique cómo surgen y por qué producen patrones específicos de dolor referido[2].
Revisión de los puntos gatillo
Es muy sencillo. El Trigger Point Rocker se diseñó para animar a las personas a mover el cuerpo y fomentar las capacidades curativas naturales del organismo.
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