¿Busca nuevas formas de aliviar el dolor de espalda o cuello? La creciente popularidad de los masajes terapéuticos ha llamado la atención de muchos pacientes con dolor de espalda crónico. Al fin y al cabo, cualquiera puede recibir un masaje. Y los estudios demuestran que cada vez son más las personas que se benefician de las ventajas de la masoterapia.
Normalmente, una distensión o un esguince se producen al levantar objetos de forma inadecuada, al sufrir caídas, al adoptar posturas incorrectas durante mucho tiempo o al sufrir lesiones deportivas. Una distensión implica daños en el músculo cuando se estira demasiado y se desgarra. Los esguinces, por su parte, se producen cuando los ligamentos que unen hueso con hueso se estiran demasiado o se desgarran.
En muchos casos, las distensiones y los esguinces son la causa del dolor de espalda a corto plazo. Sin embargo, las personas que sufren lumbalgia crónica pueden tener afecciones más graves. Algunas causas del dolor de espalda crónico son:
Al igual que la zona lumbar, el dolor de cuello suele estar causado por esguinces y distensiones de los tejidos blandos. Las malas posturas, dormir mal, las lesiones y los movimientos repetitivos pueden ser las causas. A veces estos síntomas duran sólo unos días. Otras veces se convierten en problemas persistentes.
¿Puede ayudar el masaje en la estenosis foraminal?
Dado que algunos síntomas del estrechamiento foraminal incluyen espasmos musculares, entumecimiento, debilidad muscular y hormigueo, la terapia de masaje puede tratar estos síntomas específicos. Una vez localizados los síntomas, el masajista puede ejercer presión directa y estirar los músculos para liberar la tensión y descomprimir los nervios.
¿Cuál es el tratamiento de la estenosis foraminal lumbar grave?
Los procedimientos quirúrgicos habituales para la estenosis foraminal incluyen:
Foraminotomía: Procedimiento mínimamente invasivo en el que el cirujano extrae una pequeña porción de hueso o tejido blando que está causando compresión en un nervio. De este modo se amplían las aberturas de los agujeros. Como resultado, el nervio tiene más espacio y deja de estar pinzado.
¿Qué tipo de masaje es mejor para la estenosis espinal?
La técnica más popular para emparejar estenosis espinal y masaje es el método de masaje sueco. El masaje sueco es un masaje terapéutico clásico que manipula los músculos para relajarlos y recuperarlos, lo que puede ser muy eficaz para reducir el dolor causado por la estenosis espinal.
Técnicas de masaje para la estenosis espinal lumbar
La médula espinal es un haz de nervios que atraviesa un túnel formado por las vértebras. Este túnel se denomina canal raquídeo. La estenosis espinal lumbar es un estrechamiento del canal espinal en la parte inferior de la espalda. La estenosis, que significa estrechamiento, puede ejercer presión sobre la médula espinal o los nervios que van de la médula espinal a los músculos.
La estenosis espinal puede producirse en cualquier parte de la columna vertebral, pero es más frecuente en la zona lumbar. Esta parte de la columna se denomina zona lumbar. Cinco vértebras lumbares conectan la parte superior de la columna con la pelvis.
Si padece estenosis espinal lumbar, es posible que le cueste caminar distancias o que tenga que inclinarse hacia delante para aliviar la presión de la zona lumbar. También puede tener dolor o entumecimiento en las piernas. En los casos más graves, puede tener dificultades para controlar el intestino y la vejiga. La estenosis espinal lumbar no tiene cura, pero existen muchas opciones de tratamiento.
La causa más frecuente de la estenosis espinal es la artrosis, el desgaste gradual que sufren las articulaciones con el paso del tiempo. La estenosis espinal es frecuente porque la artrosis empieza a provocar cambios en la columna vertebral de la mayoría de las personas a partir de los 50 años. Por eso, la mayoría de las personas que desarrollan síntomas de estenosis espinal tienen 50 años o más. Las mujeres tienen mayor riesgo de desarrollar estenosis espinal que los hombres.
Cuál es el tratamiento de la estenosis foraminal grave l5-s1
El estrechamiento del agujero vertebral o estenosis foraminal se produce cuando el agujero vertebral, que es la abertura en la vértebra a través de la cual pasan los nervios espinales, se estrecha. Esto puede deberse a muchas causas de estrechamiento foraminal, como la enfermedad discal degenerativa o la acumulación de residuos en el agujero con el paso del tiempo.
Esta afección puede presentarse en cualquier nivel de la columna vertebral, pero es más frecuente en la zona lumbar o cervical. Al estrecharse el agujero, se produce una compresión nerviosa que provoca síntomas molestos y dolorosos.
El tratamiento para controlar los síntomas del estrechamiento foraminal suele comenzar con ejercicio, analgésicos y/o inyecciones de corticosteroides. Dependiendo de la gravedad de los síntomas, es bastante frecuente tratar el estrechamiento foraminal mediante un plan de tratamiento no quirúrgico.
La medicación para el estrechamiento foraminal junto con el reposo, la terapia con frío y calor y la fisioterapia pueden ser el primer tratamiento que sugiera su médico. A continuación se indican algunos de los medicamentos habituales incluidos en los planes de tratamiento del estrechamiento foraminal:
Ejercicios de fisioterapia para estenosis espinal pdf
La columna vertebral es uno de los componentes más importantes del cuerpo, ya que está formada por un sistema de ligamentos, huesos, vértebras y discos intervertebrales que trabajan juntos para mantener el cuerpo erguido y absorber los impactos a lo largo de los movimientos regulares de cada día. Con el tiempo, el desgaste de la columna vertebral puede traducirse en síntomas de estenosis espinal como dolor, debilidad, calambres o entumecimiento.
Para quienes padecen estenosis espinal, es vital encontrar una forma de aliviar los síntomas y controlar la enfermedad. A menudo los pacientes preguntan: “¿es bueno el masaje para la estenosis espinal?”. La buena noticia es que puede ser una opción eficaz. Hoy vamos a hablar de la combinación de la estenosis espinal y el masaje para mejorar su vida diaria y mantenerle lo menos dolorido posible.
Antes de explorar la posible relación positiva entre la estenosis espinal y el masaje, ¿qué es exactamente esta enfermedad? La estenosis espinal es el diagnóstico de lo que ocurre cuando el canal espinal se estrecha y crea presión sobre la médula espinal y las raíces nerviosas. El exceso de presión sobre la columna reduce el espacio entre las vértebras y los discos, añadiendo presión sobre estos nervios que se manifiesta comúnmente como dolor de cuello o lumbar.
