La hiperlordosis crea una curva característica en forma de C en la parte baja de la espalda, o región lumbar, en la que la columna se curva hacia dentro justo por encima de las nalgas. Suele producirse como resultado de una mala postura o de la falta de ejercicio.
Cuando se está tumbado sobre una superficie dura, el hueco es bastante grande y las nalgas parecen más prominentes, mientras que el abdomen puede sobresalir. Otros síntomas incluyen problemas para permanecer de pie en un mismo sitio durante periodos prolongados debido al dolor lumbar. La gimnasia suele ser difícil para las personas con hiperlordosis. Otros signos y síntomas pueden ser, con el tiempo, fatiga crónica y molestias en el cuello.
Una sencilla prueba puede comprobar su postura: Colóquese de pie con la espalda apoyada contra la pared. Con las piernas a la anchura de los hombros, la cabeza, los omóplatos y las nalgas contra la pared. A continuación, coloque la mano detrás de la parte inferior de la columna vertebral. Si puede colocar más de una mano entre la espalda y la pared, entonces padece hiperlordosis.
Cuando el cuerpo está sentado, los músculos de la región lumbar pueden tensarse demasiado al intentar estabilizar y sostener la columna vertebral. Esto desalinea gradualmente la columna, provocando una mayor curvatura de la misma.
¿Cuál es la causa de la hiperlordosis?
Las malas posturas son una de las causas más comunes de la hiperlordosis. Cuando el cuerpo está sentado, los músculos de la región lumbar pueden tensarse demasiado al intentar estabilizar y sostener la columna vertebral. Esto desalinea gradualmente la columna, provocando una mayor curvatura de la misma.
La lordosis es una curvatura exagerada de la columna vertebral hacia dentro que suele afectar a la parte baja de la espalda, una afección denominada lordosis lumbar. Con menos frecuencia, los niños desarrollan una curva pronunciada hacia dentro del cuello, la lordosis cervical. La lordosis puede afectar a personas de todas las edades.
¿Se puede curar la hiperlordosis?
La hiperlordosis generalmente implica músculos tensos en la parte delantera del cuerpo y músculos débiles en la espalda. Por ello, es posible corregir estos casos de hiperlordosis mediante ejercicios dirigidos a los músculos de la espalda, los muslos y las caderas. Esto ayuda a los músculos a mantener la alineación de la columna vertebral.
Lordosis lumbar
La columna vertebral sana se curva de forma natural de delante hacia atrás. La parte inferior de la espalda (columna lumbar) tiene una ligera curvatura hacia delante y la parte superior de la espalda (columna torácica) tiene una suave curvatura hacia atrás. Estas curvas absorben los impactos de actividades cotidianas como caminar, saltar y correr.
La lordosis es una curvatura exagerada de la columna hacia dentro que suele afectar a la parte baja de la espalda, una afección denominada lordosis lumbar. Con menos frecuencia, los niños desarrollan una curva pronunciada hacia dentro del cuello, lordosis cervical.
Los niños con lordosis tienen un aspecto de espalda ladeada. Su postura puede parecer exagerada. Sus nalgas pueden inclinarse hacia atrás más de lo normal y su estómago puede inclinarse hacia delante. Cuando un niño con lordosis lumbar se tumba boca arriba, puede resultarle difícil o imposible apoyar la parte baja de la espalda en el suelo.
En raras ocasiones, los niños con lordosis grave pueden tener dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad en una o ambas piernas. También pueden perder el control de la vejiga. Si su hijo presenta estos síntomas, debe acudir a un especialista de la columna vertebral lo antes posible.
La lordosis es la curvatura natural de la zona lumbar de la columna vertebral. Con una curvatura extrema, la parte inferior de la columna tendrá una curvatura profunda, haciendo que el abdomen (zona del estómago) sobresalga y que la pelvis (zona de las caderas) se curve hacia atrás y hacia arriba. Estas curvaturas extremas pueden deberse a una mala postura, a la genética familiar (transmitida por el padre o la madre), a lesiones, a enfermedades de la columna o a intervenciones quirúrgicas en la columna.
A menudo se producen por sobrepeso y falta de acondicionamiento muscular en los músculos del estómago y la espalda. Cuando una persona carga demasiado peso en la parte delantera (zona del estómago), tira de la espalda hacia delante. Cuando los músculos del estómago y de la espalda son débiles, no pueden sostener la columna vertebral y la tracción del peso hace que la columna se curve hacia delante.
Un traumatismo / lesión en los eslabones de unión de la columna vertebral (pars) puede provocar su rotura (fractura) y causar dolor en la parte baja de la columna. En los niños, esto suele ocurrir por lesiones deportivas. También puede observarse en niños atropellados por un coche o con caídas desde zonas elevadas.
Tratamiento de la lordosis
La hiperlordosis se define como una curvatura excesiva en las zonas lumbar o cervical de la columna vertebral. Estas dos regiones de la columna vertebral se caracterizan por tener una curvatura natural, pero a veces estas curvaturas se vuelven exageradas, con mayor frecuencia en la región lumbar. La hiperlordosis también se conoce como “swayback” cuando se produce en la zona lumbar de la columna vertebral.
La hiperlordosis suele deberse a dos causas. La primera causa es de naturaleza muscular. Los músculos que rodean la zona afectada hacen que los huesos se desalineen hasta tal punto que la curvatura normal se vuelve exagerada. La otra causa de la hiperlordosis son cambios estructurales reales en los discos o huesos de la columna vertebral.
Tanto el exceso de peso como la falta de tono muscular debida a la falta de ejercicio hacen que los músculos de la zona lumbar se tensen excesivamente durante periodos prolongados de tiempo. Esto es en un intento de proporcionar apoyo y estabilización a la columna vertebral. Los músculos empujan gradualmente la columna vertebral fuera de su alineación normal, dando lugar a una curvatura excesiva.
