El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente. Pueden sufrirlo tanto los deportistas como los no deportistas, los niños y los adultos. Puede ocurrir al practicar un deporte o incluso al pisar una superficie irregular.
Los esguinces de tobillo se producen cuando el pie se tuerce, gira o rueda más allá de sus movimientos normales. También puede producirse un esguince si el pie se planta de forma irregular sobre una superficie, más allá de la fuerza normal de la pisada. Esto hace que los ligamentos se estiren más allá de su rango normal en una posición anormal. Un ligamento es una estructura elástica. Los ligamentos suelen estirarse dentro de sus límites y luego vuelven a su posición normal. Cuando un ligamento se ve obligado a estirarse más allá de sus límites normales, se produce un esguince. Un esguince grave provoca la rotura real de las fibras elásticas.
Un médico puede diagnosticar un esguince de tobillo. A veces es necesario realizar radiografías para descartar una fractura ósea en el tobillo o el pie. Los huesos rotos pueden presentar síntomas similares de dolor e hinchazón. Si no hay ningún hueso roto, su médico podrá indicarle el grado del esguince de tobillo basándose en el grado de hinchazón, dolor y hematoma.
¿Cuál es el tratamiento para un esguince de tobillo de grado 2?
Para un esguince de grado 2, un dispositivo de plástico extraíble, como una bota para caminar o una ortesis aircast, puede proporcionar apoyo. Los esguinces de grado 3 pueden requerir una escayola corta o una férula de yeso durante 10 a 14 días. En la mayoría de los casos, la hinchazón y el dolor duran de 2 a 3 días.
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de tobillo de grado 2/3?
Los esguinces de tobillo de grado 2 implican una lesión mayor del ligamento y pueden tardar entre 4 y 6 semanas en permitir la vuelta completa al deporte. Las lesiones de grado 3 son más graves y suelen implicar la rotura completa del ligamento y una posible fractura ósea. El tiempo de recuperación de los esguinces de tobillo de grado 3 puede ser de 3 meses o más.
Un esguince de grado 3 puede asociarse a una inestabilidad permanente. Rara vez es necesaria la cirugía. Puede utilizarse una escayola corta o una férula de yeso durante dos o tres semanas. La rehabilitación ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón y a prevenir problemas crónicos del tobillo.
Grados del esguince de tobillo
Participantes Los criterios generales de inclusión fueron pacientes de edad ≥16 años que acudieran para una evaluación médica aguda y el tratamiento de un esguince de tobillo simple de grado 1 ó 2. Se excluyeron los pacientes con lesiones múltiples, otras afecciones que limitaran la movilidad y lesiones de tobillo que requirieran inmovilización, así como los que no pudieran adaptarse al protocolo de estudio, que requería mucho tiempo.
Intervención Los participantes recibieron la atención habitual, consistente en instrucciones escritas sobre protección, reposo, crioterapia, compresión, elevación y actividades graduales de carga de peso, o la atención habitual mejorada con un programa supervisado de fisioterapia.
Medidas de resultado principales La medida de resultado primaria de la eficacia fue la proporción de participantes que informaron una recuperación excelente evaluada con la puntuación de resultados de pie y tobillo (FAOS). La recuperación excelente se definió como una puntuación ≥450/500 a los tres meses. Se consideró clínicamente importante una diferencia de al menos un 15% de aumento en la proporción absoluta de participantes con una recuperación excelente. Los análisis secundarios incluyeron la evaluación de la recuperación excelente al mes y a los seis meses; el cambio con respecto al valor inicial utilizando puntuaciones continuas al mes, a los tres meses y a los seis meses; y medidas clínicas y biomecánicas de la función del tobillo, evaluadas al mes, a los tres meses y a los seis meses.
Un esguince de tobillo es una lesión muy común. Aproximadamente 25.000 personas la sufren cada día. Un esguince de tobillo puede afectar a deportistas y no deportistas, niños y adultos. Puede ocurrir cuando se practican deportes o actividades físicas. También puede ocurrir simplemente al pisar una superficie irregular o al dar un paso en ángulo.
Un ligamento es una estructura elástica. Los ligamentos suelen estirarse dentro de sus límites y luego vuelven a su posición normal. Cuando un ligamento se ve obligado a estirarse más allá de sus límites normales, se produce un esguince. Un esguince grave provoca la rotura real de las fibras elásticas.
Los esguinces de tobillo se producen cuando el pie se tuerce, rueda o gira más allá de sus movimientos normales. Al aterrizar se transmite una gran fuerza. Se puede sufrir un esguince de tobillo si el pie se planta de forma irregular sobre una superficie, más allá de la fuerza normal de la pisada. Esto hace que los ligamentos se estiren más allá de su rango normal en una posición anormal.
Si el pie gira mucho hacia dentro o hacia fuera en relación con el tobillo, las fuerzas hacen que los ligamentos se estiren más allá de su longitud normal. Si la fuerza es demasiado fuerte, los ligamentos pueden romperse. Puede perder el equilibrio cuando el pie se apoya de forma irregular en el suelo. Puede caerse y ser incapaz de mantenerse en pie sobre ese pie. Cuando se aplica una fuerza excesiva a las estructuras de los tejidos blandos del tobillo, puede incluso oírse un “pop”. El resultado es dolor e hinchazón.
El esguince de tobillo empeora
El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente. Pueden sufrirlo tanto los deportistas como los no deportistas, los niños y los adultos. Puede ocurrir al practicar un deporte o incluso al pisar una superficie irregular.
Los esguinces de tobillo se producen cuando el pie se tuerce, gira o rueda más allá de sus movimientos normales. También puede producirse un esguince si el pie se planta de forma irregular sobre una superficie, más allá de la fuerza normal de la pisada. Esto hace que los ligamentos se estiren más allá de su rango normal en una posición anormal. Un ligamento es una estructura elástica. Los ligamentos suelen estirarse dentro de sus límites y luego vuelven a su posición normal. Cuando un ligamento se ve obligado a estirarse más allá de sus límites normales, se produce un esguince. Un esguince grave provoca la rotura real de las fibras elásticas.
Un médico puede diagnosticar un esguince de tobillo. A veces es necesario realizar radiografías para descartar una fractura ósea en el tobillo o el pie. Los huesos rotos pueden presentar síntomas similares de dolor e hinchazón. Si no hay ningún hueso roto, su médico podrá indicarle el grado del esguince de tobillo basándose en el grado de hinchazón, dolor y hematoma.
