Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos que sostienen el tobillo se estiran demasiado o se desgarran. Puede ocurrir al pisar un agujero, torcerse el tobillo al caminar o correr, o apoyar el peso sobre el pie de forma torpe.
La mayoría de los esguinces de tobillo se producen cuando el tobillo se tuerce o cuando el pie gira sobre un lado. La mayoría se producen durante actividades deportivas. Pero no hace falta hacer deporte para lesionarse un tobillo: los esguinces pueden producirse al dar un paso torpe o al tropezar en las escaleras.
No excederse es la clave de los esguinces. Sigue los consejos de tu médico y no te presiones para volver a practicar deporte u otras actividades demasiado pronto. Los esguinces suelen curarse bien, pero necesitan tiempo para recuperarse del todo.
¿Debe seguir doliendo un esguince de tobillo después de 2 semanas?
Esguince de tobillo
Debería sentirse mucho mejor al cabo de 2 semanas. Hasta un tercio de las personas siguen teniendo algo de dolor al cabo de un año. Una vez que la hinchazón haya desaparecido y puedas caminar sin dolor, probablemente puedas empezar a hacer ejercicios para aumentar la flexibilidad y la fuerza. Consulte antes a su médico.
¿Debe seguir doliendo un esguince de tobillo después de 3 semanas?
Si el dolor persiste durante más de 4 a 6 semanas, es posible que sufra un esguince de tobillo crónico. Las actividades que tienden a empeorar un tobillo ya torcido incluyen pisar superficies irregulares y participar en deportes que requieren acciones cortantes o rodar y torcer el pie.
¿Qué hacer si te dislocaste el tobillo hace 2 semanas y todavía te duele?
Incluso si se trata de un esguince leve y sigues sufriendo dolor al cabo de un par de semanas, debes acudir al médico y hacerte una radiografía para asegurarte de que no tienes una fractura.
Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo alto
Como cirujanos de pie y tobillo, vemos lo que sucede todo el tiempo: en un minuto una persona está caminando y al siguiente da un paso en falso y se “tuerce” el tobillo, cayendo al suelo y finalmente en nuestras consultas. Los esguinces de tobillo son dolorosos y pueden limitar temporalmente la capacidad del paciente para caminar con normalidad, pero diagnosticar y tratar adecuadamente una lesión de tobillo a tiempo es imprescindible para una curación adecuada y reduce las posibilidades de dolor crónico de tobillo a largo plazo.
A menudo oigo la idea errónea de la gente de que “es sólo un esguince, no es para tanto”, pero a veces un esguince puede ser o convertirse en un problema mayor. Tras el examen y después de las pruebas de diagnóstico, como radiografías e incluso posiblemente una resonancia magnética, los esguinces de tobillo se clasifican en función de la gravedad y la localización de la lesión en las estructuras del tobillo. El grado uno es el menos grave: una lesión sólo en el ligamento externo del tobillo. El grado dos es una lesión de los ligamentos externo e interno. El grado tres es lo que se conoce como “esguince de tobillo alto”: una lesión del ligamento que conecta la tibia con el hueso externo de la pierna.
Esguince de tobillo alto vs bajo
Si alguna vez ha jugado al baloncesto, al tenis, al voleibol o incluso ha caminado por una acera irregular, es posible que haya sido víctima de un esguince de tobillo. En casi todos los esguinces se produce un “chasquido” o un hematoma importante.
Para las 25.000 personas que sufren un esguince de tobillo cada día sólo en Estados Unidos, es posible que el chasquido o el hematoma que cubre toda la parte exterior del pie sea una fractura. Por desgracia, las cosas que inconscientemente consideramos sinónimo de esguince también pueden ocurrir con una fractura.
Aunque existen muchas variantes de fractura, la definición es bastante sencilla. Se trata de una rotura o interrupción de la continuidad ósea. Pero, ¿qué es exactamente un esguince? Un esguince de tobillo no es tan sencillo como una fractura. Implica cierto nivel de daño en un ligamento, cuya función es sostener la interacción entre dos huesos. El daño puede ser un desgarro parcial, un desgarro completo o un estiramiento del ligamento. El resultado es dolor e inestabilidad de la articulación.
Puede ser posible caminar con pequeñas roturas, por lo que no deje que esto sea un factor determinante para saber si tiene o no una fractura o una fractura de tobillo. Además, tanto en las fracturas como en los esguinces, puede tener dolor, hinchazón y hematomas.
Protocolo de rehabilitación del esguince de tobillo
Dr. Barg: El esguince de tobillo es sin duda la lesión más frecuente en los Estados Unidos. De hecho, también es la lesión deportiva más común. Más de uno de cada diez pacientes que acuden a urgencias lo hacen por un esguince de tobillo. Por supuesto, no se puede hacer en cada paciente sin ver a este paciente, sólo la rutina de evaluación radiográfica.
En el último caso, hay algunos estudios clínicos que abordan la eficacia o si la radiografía debe hacerse o no. No creo que esas directrices sean buenas. Sin embargo, sigue estando en manos del cirujano tratante o del cirujano ortopédico si el paciente necesita o no las radiografías. En mi experiencia, si es sólo un esguince leve, especialmente en los niños más pequeños o adolescentes, definitivamente no hay necesidad de hacer radiografías inmediatamente.
Dr. Barg: Un esguince leve parece para mí, por ejemplo, siempre es sólo en el lado lateral. Eso significa en el exterior, no en el interior. Por lo general, es sólo ligeramente pequeño y el paciente todavía puede ir para soporte de peso. [inaudible 00:01:53] tipo de dolor o tal vez sólo un dolor, no necesariamente el dolor. No tienen la hinchazón en el lado medial, en el lado interno. Esto es para mí el dolor leve.
