Esguince de tobillo de grado 1

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más frecuentes en Estados Unidos. Pero, ¿cuál es la diferencia entre un esguince de tobillo común y un esguince de tobillo alto? ¿Por qué los deportistas que sufren un esguince de tobillo alto deben dejar de practicar deporte durante más tiempo que los que sufren un esguince de tobillo común? La razón radica en la anatomía de la pierna y el tobillo y en los diferentes ligamentos que se lesionan en un esguince de tobillo alto.

La articulación del tobillo está formada por tres huesos de la parte inferior de la pierna: la tibia (hueso de la espinilla), el peroné (el hueso situado junto a la tibia y paralelo a ella en la parte externa de la pantorrilla) y el astrágalo (un hueso en forma de cúpula situado en el pie por debajo de la tibia). Estos huesos actúan conjuntamente para formar la articulación del tobillo, que puede soportar cargas de hasta tres veces el peso corporal de una persona durante las actividades diarias normales.

Las prominencias óseas de la parte interna y externa del tobillo se denominan maléolos. Los maléolos de la parte externa del tobillo están formados por el peroné. Los ligamentos conectan hueso con hueso y ayudan a estabilizar el tobillo. Los tendones conectan el músculo con el hueso y permiten el movimiento y la estabilización dinámica.

¿Cuáles son los grados de los esguinces y las distensiones?

Se clasifican de la siguiente manera: Grado I (Leve): El tejido está estirado. Grado II (Moderado): Implica estiramiento y cierto desgarro del tejido. Grado III (Grave): Desgarro completo del tejido.

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¿Qué es un esguince de tobillo de primer grado?

Primer Grado: Este es el esguince más común y es una lesión menor si no se descuida. Los ligamentos están estirados, no desgarrados. Puede haber una leve hinchazón, pero no inestabilidad. El deportista puede reanudar la práctica deportiva en una o dos semanas con un tratamiento conservador.

¿Cómo se determina la gravedad de un esguince de tobillo?

Su médico podrá determinar la gravedad de su esguince de tobillo en función de la inflamación, el dolor, los hematomas y la estabilidad. Si tiene dificultad para soportar peso o sensibilidad en los huesos del pie y el tobillo, es posible que necesite pruebas adicionales para descartar una fractura.

Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo de grado 1

Los ligamentos son los tejidos que unen hueso con hueso. Un esguince de tobillo es un ligamento roto o estirado en el tobillo (Foto 1). Los signos de una lesión de tobillo incluyen dolor, hinchazón y sensibilidad en el tobillo que puede extenderse a todo el tobillo y el pie, y dificultad para caminar. Un chasquido o sensación de desgarro en el momento de la lesión puede ser otro signo.

Cuando la hinchazón y el dolor mejoran, es importante recuperar el movimiento, la fuerza y el equilibrio del tobillo para volver a la normalidad. Los ejercicios de amplitud de movimiento, estiramiento y fortalecimiento pueden hacerse en casa. Se recomienda consultar a un fisioterapeuta o a un entrenador deportivo.

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Se puede caminar con un esguince de tobillo de grado 2

Kai-Ming Chan.Información adicionalIntereses contrapuestosLos autores declaran que no tienen intereses contrapuestos.Contribuciones de los autoresDTPF realizó la revisión y redactó el manuscrito. YYC y KMM ayudó en la compilación de los datos y el resumen. PSHY interpretado los resultados y revisado críticamente el manuscrito. KMC concebido y coordinado el estudio. Todos los autores leyeron y aprobaron el manuscrito final.Daniel TP Fong, Yue-Yan Chan, Kam-Ming Mok, Patrick SH Yung contribuyeron por igual a este trabajo.Derechos y permisos

BMC Sports Sci Med Rehabil 1, 14 (2009). https://doi.org/10.1186/1758-2555-1-14Download citationCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Get shareable linkLo sentimos, actualmente no hay disponible un enlace compartible para este artículo.Copy to clipboard

¿Se puede caminar con un esguince de tobillo de grado 3?

Los esguinces y las distensiones son algunos de los tipos de lesiones más comunes en cualquier deporte. Consisten en el estiramiento o desgarro de tejidos. Los esguinces se producen en los ligamentos (que conectan hueso con hueso), mientras que las distensiones afectan a los músculos o tendones (que conectan músculo con hueso).

La amplitud de movimiento y los porcentajes de fuerza se determinan comparando la parte del cuerpo lesionada con el lado no lesionado. La gravedad de la lesión la determina mejor un médico o un entrenador deportivo. Los primeros auxilios inmediatos para todos los esguinces y distensiones son Reposo, Hielo, Compresión y Elevación o R.I.C.E. Una vez administrados los primeros auxilios, se debe acudir rápidamente a un profesional médico adecuado para asegurar el tratamiento apropiado de la lesión.

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Los esguinces y las distensiones pueden ser muy graves y provocar un alejamiento prolongado del deporte, sobre todo si no se tratan adecuadamente. Además, los esguinces y las distensiones pueden simular otras lesiones más graves. Por ejemplo, los atletas jóvenes son propensos a sufrir lesiones del cartílago de crecimiento, denominadas fracturas de Salter-Harris.

“Los cartílagos de crecimiento están situados cerca de los extremos de los huesos largos y en crecimiento de los niños y se cierran gradualmente a medida que el niño alcanza la madurez esquelética”, explica el Dr. John Kean, cirujano ortopédico del Nationwide Children’s Hospital. “El cartílago de crecimiento en los niños en crecimiento es más débil que los ligamentos y tendones cercanos. Por lo tanto, el cartílago de crecimiento se lesionará con fuerzas inferiores a las que lesionarían un tendón o un ligamento.”