Rigidez del tobillo
Síndrome del Navicular Accesorio: Cuando su hijo adolescente se queja de dolor en la parte interior del pie, justo encima del arco, es posible que tenga allí un hueso o cartílago adicional. Este hueso adicional es inofensivo, pero si irrita los huesos que lo rodean, requiere tratamiento.
Tendinitis de Aquiles: El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Puede soportar mucho estrés y actividad, pero puede romperse o empezar a romperse si corres y saltas mucho, o si estás mucho tiempo de pie. Puede aparecer dolor y rigidez, sobre todo por las mañanas.
Pie plano adquirido: Una serie de afecciones diferentes pueden crear un pie plano doloroso, por lo que los síntomas pueden variar de un paciente a otro. Puede tener dolor a lo largo de la parte interior del pie que empeora cuando camina o hace ejercicio, o puede sentir presión en el hueso exterior del tobillo. Si se trata de una lesión antigua, pueden formarse protuberancias dolorosas en el centro del pie.
Síndrome de pinzamiento anterior del tobillo: Cuando se forman espolones óseos en la parte delantera de la articulación del tobillo. Pueden causar pinzamiento de los nervios del interior del tobillo. Los médicos lo observan en atletas que tienen muchas lesiones pequeñas en el tobillo, sobre todo en futbolistas.
¿Qué pasa cuando no puedes doblar el pie?
¿Qué es el pie caído? El pie caído se produce cuando no se puede levantar la parte delantera del pie debido a la debilidad o parálisis de los músculos que lo elevan. Es un síntoma de varias posibles afecciones subyacentes y puede ser temporal o prolongado (crónico).
¿Qué hacer si se tuerce el tobillo y no puede apoyarlo?
Si no puedes apoyar peso sobre un esguince de tobillo durante al menos un día, debes acudir al médico y hacerte una radiografía para descartar una fractura. Por lo general, un esguince de grado dos significa que tendrás que tomarte de dos a siete días de descanso para participar en actividades atléticas.
¿Cuánto tiempo debe doler una lesión de tobillo?
El grado de dolor e hinchazón que experimente dependerá del grado de estiramiento y desgarro del ligamento. La inestabilidad se produce cuando ha habido una rotura completa del ligamento o una luxación completa de la articulación del tobillo. La hinchazón y el dolor suelen durar de 2 a 3 días.
Ejercicios de fortalecimiento del tobillo
Los esguinces de tobillo se clasifican en una escala de uno a tres. El grado uno significa que simplemente has estirado o lesionado microscópicamente los ligamentos del tobillo. El grado dos significa que se han desgarrado parcialmente los ligamentos, lo que provoca más hinchazón y estiramiento. El grado tres, el esguince más grave, significa que los ligamentos se han desgarrado por completo, posiblemente incluso fuera del hueso.
Nunca es normal tener un dolor articular continuo acompañado de hinchazón, pero no juzgues la gravedad de tu esguince de tobillo por el grado de hinchazón. Algunas personas tienen bastante hinchazón, pero puede que simplemente se hayan desgarrado o roto un vaso sanguíneo o se hayan desgarrado más tejido cicatricial. Por el contrario, algunos de los esguinces de tobillo más graves presentan más hinchazón en el pie y los dedos porque los ligamentos del tobillo y las cápsulas articulares están completamente desgarrados y el líquido esencialmente rueda cuesta abajo hacia los dedos.
Uno de los mejores indicadores de la gravedad de un esguince de tobillo es la capacidad de poner peso sobre el pie y de moverlo. Si no puedes apoyar peso sobre un esguince de tobillo durante al menos un día, debes acudir al médico y hacerte una radiografía para descartar una fractura.
Dolor de tobillo
Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos que sostienen el tobillo se estiran demasiado o se desgarran. Puede ocurrir al pisar un agujero, torcerse el tobillo al caminar o correr, o apoyar el peso sobre el pie de forma torpe.
La mayoría de los esguinces de tobillo se producen cuando el tobillo se tuerce o cuando el pie gira sobre un lado. La mayoría se producen durante actividades deportivas. Pero no hace falta hacer deporte para lesionarse un tobillo: los esguinces pueden producirse al dar un paso torpe o al tropezar en las escaleras.
No excederse es la clave de los esguinces. Sigue los consejos de tu médico y no te presiones para volver a practicar deporte u otras actividades demasiado pronto. Los esguinces suelen curarse bien, pero necesitan tiempo para recuperarse del todo.
Tendinitis tibial posterior
Si se ha lesionado el pie haciendo senderismo, corriendo o en bicicleta, probablemente la primera pregunta que se haga sea: ¿Tengo que ir al médico? La buena noticia es que si el dolor es leve, es probable que desaparezca por sí solo al cabo de un par de semanas, sobre todo si descansa.
Si siente hormigueo, quemazón o entumecimiento, es posible que se haya lesionado los nervios del pie. Los nervios lesionados pueden causar una afección denominada neuropatía periférica. Algunas personas con neuropatía también dicen que sienten como alfileres y agujas en los pies. Con el tiempo, la neuropatía periférica puede causar infecciones, quemaduras y caídas. Por eso es importante acudir a un médico que pueda proporcionar tratamiento.
También puede acudir a nuestra Clínica de Lesiones Ortopédicas, que ofrece un horario ampliado y atención sin cita previa para lesiones deportivas y otras lesiones ortopédicas. Los profesionales de nuestra clínica sin cita previa tratarán su lesión y le remitirán a un especialista en ortopedia del pie para que le haga un seguimiento.
Es importante recordar que es probable que tenga dolor y rigidez durante unas semanas después de su lesión en el pie, incluso si está tratando su lesión correctamente. Muchas personas experimentan dolor en el pie por las mañanas mientras su pie aún está sanando o una vez que comienzan a caminar después de estar sentados durante mucho tiempo.
