Cuánto tiempo tobillo hinchado después de un esguince
Te lo sacudes y caminas hasta que vuelves a sentirlo más “normal” y sigues jugando. Se lo comentas al entrenador en el descanso, pero piensas que es sólo un tobillo y sigues con el partido. El dolor persiste con algo de hinchazón, pero puedes seguir jugando.
¿Te suena familiar? ¿Te ha dolido el tobillo desde entonces? ¿Te duele al correr? ¿Está el tobillo débil o inestable ahora? ¿Pensabas que mejoraría por sí solo y que no sería para tanto? A menudo vemos y oímos cosas como ésta.
Un esguince de tobillo se produce cuando los fuertes ligamentos que sostienen el tobillo se estiran más allá de sus límites y se rompen. Los ligamentos son tejidos fuertes y fibrosos que conectan unos huesos con otros. Los ligamentos del tobillo ayudan a mantener los huesos en la posición adecuada y a estabilizar la articulación. Los esguinces de tobillo son lesiones frecuentes que se producen en personas de todas las edades. Pueden ser leves o graves, dependiendo de la gravedad del daño sufrido por los ligamentos.
La mayoría de los esguinces son lesiones leves que se curan en un par de semanas con tratamientos caseros como reposo y aplicación de hielo. Sin embargo, si el tobillo está muy hinchado y le duele al caminar, o si tiene problemas para apoyar el peso en el tobillo, asegúrese de que lo evalúe un podólogo.
¿Debe seguir doliendo un esguince de tobillo después de 6 meses?
“Un esguince de tobillo que se prolonga más allá de 3 meses suele ser una lesión en un hueso, tendón o ligamento que tiene pocas probabilidades de curarse sin intervención”, afirma. “Y cuanto más tiempo persista una lesión de tobillo sin el tratamiento adecuado, mayor será la probabilidad de que se produzca una incapacidad permanente”.
¿Debe seguir doliendo un esguince de tobillo después de 2 años?
“Un esguince ocurrido hace años puede dejar una debilidad residual que no se note en la actividad diaria normal, pero someter el tobillo a una actividad física rigurosa puede dañar aún más los ligamentos mal curados y causar dolor e hinchazón persistentes”, explica Cottom.
¿Los esguinces de tobillo se curan alguna vez del todo?
El primer paso y el más importante para conservar la salud y el uso del tobillo es curarse completamente del esguince. Los esguinces leves suelen curarse por completo en dos semanas. Los esguinces graves pueden necesitar hasta 12 semanas para curarse por completo.
Esguince de tobillo dolor de espinilla
Si te has lesionado el pie haciendo senderismo, corriendo o en bicicleta, probablemente la primera pregunta que te harás es: ¿Necesito ir al médico? La buena noticia es que si el dolor es leve, probablemente desaparecerá por sí solo al cabo de un par de semanas, sobre todo si descansas.
Si siente hormigueo, quemazón o entumecimiento, es posible que se haya lesionado los nervios del pie. Los nervios lesionados pueden causar una afección denominada neuropatía periférica. Algunas personas con neuropatía también dicen que sienten como alfileres y agujas en los pies. Con el tiempo, la neuropatía periférica puede causar infecciones, quemaduras y caídas. Por eso es importante acudir a un médico que pueda proporcionar tratamiento.
También puede acudir a nuestra Clínica de Lesiones Ortopédicas, que ofrece un horario ampliado y atención sin cita previa para lesiones deportivas y otras lesiones ortopédicas. Los profesionales de nuestra clínica sin cita previa tratarán su lesión y le remitirán a un especialista en ortopedia del pie para que le haga un seguimiento.
Es importante recordar que es probable que tenga dolor y rigidez durante unas semanas después de su lesión en el pie, incluso si está tratando su lesión correctamente. Muchas personas experimentan dolor en el pie por las mañanas mientras su pie aún está sanando o una vez que comienzan a caminar después de estar sentados durante mucho tiempo.
Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo de grado 1
Los esguinces de tobillo generan mucho dolor y molestias que pueden ser difíciles de tolerar, y muchas personas intentan solucionar el esguince por sí solas. Sin embargo, si no se trata, un esguince de tobillo puede provocar una disminución de la amplitud de movimiento y otras complicaciones que empeoran con el tiempo. Por este motivo, nuestros especialistas en pie y tobillo de EVFAS creen que es necesario conocer a fondo este problema y saber por qué es importante la amplitud de movimiento, qué ejercicios pueden ayudar y cuándo acudir a un profesional.
Tanto si está seguro de haber sufrido un esguince de tobillo como si no lo está, es importante que reciba atención médica. Cuanto antes, mejor. Un esguince no tratado puede empeorar la situación en el futuro, y no se conoce su gravedad sin una evaluación. Un especialista en pie y tobillo le ayudará a iniciar los ejercicios de rehabilitación lo antes posible para garantizar que el esguince se cure correctamente.
Después de un esguince de tobillo, los ligamentos desgarrados pueden curarse de forma incorrecta y causar una rigidez que limita la amplitud de movimiento. Este problema es grave porque la amplitud de movimiento mantiene el tobillo fuerte y estable mientras caminas o haces ejercicio. La reducción de la amplitud de movimiento hará que su tobillo sea menos flexible a estas demandas y puede causar un dolor persistente y frustrante.
Inestabilidad crónica del tobillo
Te has torcido el tobillo, has hecho la rehabilitación y han pasado meses, pero tu tobillo sigue sin estar bien. Puede que le resulte difícil volver a llevar tacones altos. Puede que las escaleras sean un reto o que no pueda ponerse en cuclillas o estirar la pantorrilla como antes, o que simplemente tenga el tobillo atascado.
Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes del pie y la pierna. Cosas tan sencillas como:- Pisar con torpeza al correr o caminar, o- Subir o bajar un escalón o una alcantarilla- Caminar por un terreno irregular o pisar un bache- O caerse o torcerse excesivamente el pie en deportes como el fútbol, el netball, el baloncesto y el fútbol son formas comunes en las que la gente se tuerce el tobillo.
Cuando nos torcemos el tobillo, los ligamentos del tobillo pueden estirarse demasiado y lesionarse. A menudo se experimenta dolor inmediato y luego hinchazón alrededor de la zona del tobillo, puede ser difícil estar de pie y caminar y esto generalmente indica que ha sufrido algún tipo de daño en el ligamento o músculo. Si el dolor es intenso, se suelen solicitar radiografías para descartar fracturas óseas.
