La espondilitis consiste en la inflamación de las vértebras. Se produce por el desgaste de los ligamentos y huesos de la columna cervical, que se encuentra en el cuello. Aunque en gran medida se debe a la edad, también puede producirse por otros motivos. Los efectos secundarios son dolor y rigidez desde el cuello hasta la parte baja de la espalda. Los huesos de la columna (vértebras) se fusionan, lo que provoca que la columna no se doble. Estos cambios pueden ser suaves o extremos, y pueden provocar una postura encorvada. Algunos de los métodos no quirúrgicos para tratar la espondilitis son los siguientes.
La espondilitis incluye la inflamación de las vértebras. Ocurre debido al desgaste del ligamento y los huesos que se encuentran en la columna cervical, que está en el cuello. Si bien es en gran medida debido a la edad, puede ser provocada por otras razones también. Los efectos secundarios son dolor y rigidez desde el cuello hasta la parte baja de la espalda. Los huesos de la columna vertebral (vértebras) se fusionan, lo que provoca que la columna no se doble. Estos cambios pueden ser suaves o extremos, y pueden provocar una postura encorvada. Algunos de los métodos no quirúrgicos para tratar la espondilitis son los siguientes
¿Qué alimentos deben evitarse con el dolor cervical?
Así pues, para reducir la inflamación, conviene reducir el consumo de carnes y productos lácteos ricos en grasa, como la mantequilla y la nata. La mayoría de los alimentos procesados también tienen un alto contenido en estas grasas. En lugar de estos alimentos proinflamatorios, puedes sustituirlos por otras fuentes de proteínas como el pescado, los frutos secos y las legumbres.
Frutas y verduras- El contenido en vitaminas C y A de frutas y verduras combate los radicales libres responsables de la inflamación y ayuda a reducir la dolorosa hinchazón alrededor del cuello. El pescado, los frutos secos y las semillas oleaginosas son fuentes ricas en ácidos grasos omega 3 y vitamina E que actúan contra la inflamación.
¿Qué actividades deben evitarse con una radiculopatía cervical?
Debe evitar cualquier actividad o ejercicio que agrave los síntomas del brazo. No fuerce el dolor, especialmente el del brazo. Sentado. Mueva los omóplatos suavemente hacia atrás y hacia arriba (movimiento pequeño).
Alimentos a evitar en el dolor cervical
Inyección selectiva de la raíz nerviosa cervical A los pacientes con dolor radicular cervical se les puede recomendar una inyección selectiva de la raíz nerviosa, en la que se inyecta anestesia local para insensibilizar los nervios afectados.
Antes de iniciar el procedimiento, se indicará a los pacientes que se tumben boca arriba. A continuación, se administrará anestesia local para insensibilizar la piel alrededor de la zona de la inyección.Bajo la guía de rayos X o ecografía, se insertará una aguja junto a la raíz nerviosa (consulte la imagen) y se inyectará anestesia local (con o sin esteroides) para aliviar el dolor.Cuáles son los beneficios del procedimiento de inyección selectiva de la raíz nerviosa cervicalCuáles son los riesgos del procedimiento de inyección selectiva de la raíz nerviosa cervicalLos riesgos del procedimiento son generalmente bajos, aunque pueden producirse. Algunos de los riesgos incluyen: ¿Quién es adecuado para la inyección de la raíz nerviosa cervical? Una persona que tiene los siguientes síntomas pueden ser considerados para la inyección de la raíz nerviosa:
La discectomía cervical anterior y fusión (DCAF) es una operación muy común que se realiza en la columna cervical (cuello) para tratar afecciones como el dolor de brazo, denominado braquialgia (dolor nervioso en el brazo), la hernia discal cervical, la radiculopatía cervical, la mielopatía y algunas fracturas de columna. Básicamente, se extirpa un disco intervertebral dañado o degenerado para aliviar la presión sobre los nervios espinales y la médula espinal, y se fusionan los dos cuerpos vertebrales óseos adyacentes. ACDF son las siglas en inglés de Discectomía Cervical Anterior y Fusión: Anterior: el abordaje quirúrgico se realiza a través de una pequeña incisión en la parte anterior del cuello. Al utilizar planos de tejido natural, que minimizan el daño tisular y muscular, este abordaje minimiza el dolor postoperatorio. Cervical – cirugía en el cuello (columna cervical)Discectomía – el disco intervertebral, o el amortiguador entre los cuerpos vertebrales óseos, se extirpa durante el procedimiento para aliviar la presión sobre la médula espinal y los nervios espinales que viajan a su brazo.Fusión – se crea un puente óseo entre los cuerpos vertebrales en lugar del disco extirpado. Esto se consigue mediante la inserción de un espaciador intercorporal, denominado jaula, en lugar del disco, y la aplicación de una placa de titanio sujeta por tornillos.
Cómo reducir el dolor de cuello de forma natural
El cuello está formado por siete huesos llamados vértebras que están separados por unas almohadillas amortiguadoras llamadas discos. Esta columna flexible y suavemente curvada que sostiene la cabeza requiere un sistema de apoyo interconectado de músculos, tendones y nervios. No es de extrañar que las lesiones, el estrés y el desgaste de años de actividad puedan provocar dolor de cuello.
No existe ningún alimento o nutriente milagroso que pueda aliviar el dolor de cuello, pero todo lo que pueda hacer para mantener la salud de los huesos, los nervios y los tejidos conectivos que forman el cuello puede ayudar. Los investigadores que estudian la salud de los huesos y las articulaciones están aprendiendo más sobre el importante papel que desempeña la dieta en enfermedades como la artritis y en el proceso de inflamación.
Estos ácidos, presentes en pescados de agua fría como el salmón, la caballa y las sardinas, pueden reducir las sustancias químicas inflamatorias del organismo. Si no te gusta comer pescado, puedes tomar un suplemento de aceite de pescado. También puedes obtener omega 3 de las semillas de lino, las nueces y las verduras de hoja verde.
