El bebé obtiene todos los nutrientes necesarios de la leche materna durante los primeros meses de lactancia. Sin embargo, las cosas empiezan a cambiar cuando alcanzan la edad de 6 meses, sus necesidades nutricionales aumentan y la alimentación complementaria se hace imprescindible para satisfacerlas.
En sánscrito, este proceso se denomina Annaprashana, que significa “inicio de la alimentación con alimentos” o “ingesta de alimentos” sin detener el proceso de lactancia. En otras palabras, es un concepto muy necesario.
Entre los 6 y los 24 meses es la etapa en la que el bebé necesita alimentos adecuados para satisfacer unas necesidades nutricionales que no puede cubrir solo con la lactancia materna. Es una ventana de oportunidad única que impide que el crecimiento permanente se tambalee en los niños. De ahí que se recomiende empezar a dar alimentos sólidos al bebé durante este periodo.
La alimentación complementaria es el concepto de iniciar la alimentación sólida del bebé cuando cumple seis meses, además de las tomas de leche materna. Recuerda que este concepto es complementario, lo que indica que debe complementar la lactancia materna. Ten en cuenta incluir la lactancia materna y no saltártela.
¿Qué signos indican que un bebé está preparado para la alimentación complementaria?
Señales de que tu bebé está preparado para la alimentación complementaria
empieza a morder en vez de chupar cuando se alimenta. mantiene la cabeza erguida y empieza a sentarse sin ayuda. tiene hambre más a menudo. no empuja la comida fuera de la boca con la lengua cuando se le ofrece comida.
¿Cómo se introduce la alimentación complementaria?
Empiece con un único puré rico en hierro, como un cereal de arroz para bebés o un puré de carne. Ofrézcale de 1 a 2 cucharaditas de los primeros alimentos después de una toma de leche materna o de fórmula infantil. Aumente poco a poco hasta 2 ó 3 cucharadas. Empieza ofreciendo alimentos complementarios una vez al día y ve aumentando poco a poco hasta 3 veces al día.
¿Cuáles son las 4 características de una alimentación complementaria adecuada?
Piensa en las siguientes características a la hora de dar alimentos complementarios a tu bebé: F = Frecuencia, A = Cantidad, T = Espesor (consistencia), V = Variedad (distintos tipos de alimentos), A = Alimentación activa/responsiva y H = Higiene (FATVAH). A partir de los 9 meses, alimenta a tu bebé 4 veces al día (3 comidas y 1 merienda).
Principios rectores de la alimentación complementaria del niño amamantado
La Academia Americana de Pediatría recomienda introducir los alimentos complementarios aproximadamente a los 6 meses de edad. La introducción antes de los 4 meses es demasiado precoz porque los lactantes no están preparados desde el punto de vista del desarrollo para los alimentos complementarios. La introducción precoz impide que los lactantes alcancen los 6 meses recomendados de lactancia materna exclusiva.
A casi uno de cada tres lactantes se le introducen alimentos complementarios antes de los 4 meses; la prevalencia de la introducción temprana varía geográficamente y en función de las características sociodemográficas y de alimentación del lactante.
Aumentar el conocimiento y el cumplimiento de las recomendaciones sobre alimentación podría ayudar a reducir la introducción precoz. Los profesionales sanitarios y otras personas que puedan influir en las prácticas de alimentación del lactante deberían educar a las familias sobre el momento recomendado para la introducción de alimentos complementarios.
La NSCH está financiada y dirigida por la Oficina de Salud Maternoinfantil de la Administración de Recursos y Servicios Sanitarios. Se trata de una encuesta anual por Internet y en papel que recopila información de padres y cuidadores sobre la salud física y emocional de sus hijos, incluida la nutrición infantil, y es representativa de los niños estadounidenses no institucionalizados de 0 a 17 años. Durante 2016-2018, la tasa de respuesta ponderada general osciló entre el 37,4% y el 43,1%. Los datos faltantes de raza/etnia (1,3%) y los ingresos del hogar en relación con el nivel federal de pobreza (FPL) (16,3%) se imputaron utilizando métodos de imputación de regresión en caliente y secuencial, respectivamente (4).
La lactancia materna exclusiva de los lactantes desde el nacimiento hasta los 6 meses iniciales con leche materna (el alimento ideal durante este periodo) es importante para una salud, un crecimiento y un desarrollo óptimos (1). Sin embargo, a medida que los lactantes crecen y se vuelven más activos después de los primeros 6 meses de vida, la leche materna por sí sola no llega a cubrir todas las necesidades nutricionales, y la diferencia sigue aumentando con la edad de los lactantes y niños pequeños (2, 3). La alimentación complementaria desempeña un papel fundamental a la hora de colmar estas lagunas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la alimentación complementaria como “un proceso que comienza cuando la leche materna por sí sola ya no es suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales de los lactantes y, por lo tanto, se necesitan otros alimentos y líquidos, junto con la leche materna” (4). Para proporcionar a los lactantes nutrientes adicionales, deben introducirse en su dieta alimentos complementarios (alimentos distintos de la leche materna o los preparados para lactantes) (5).
El intervalo de edad objetivo para la alimentación complementaria se sitúa entre los 6 y los 23 meses (con lactancia materna continuada), cuando la mayoría de los lactantes alcanzan una fase de desarrollo general y neurológico (masticación, deglución, digestión y excreción) que les permite alimentarse con otros alimentos en lugar de leche materna (2, 6). Los alimentos complementarios pueden ser alimentos de transición especialmente diseñados (para satisfacer necesidades nutricionales o fisiológicas concretas de los lactantes) o alimentos familiares generales, y se espera que cubran las lagunas existentes entre las necesidades diarias de energía y nutrientes de los lactantes y los niños pequeños y la cantidad obtenida de la lactancia materna (7).
Estrategia mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño
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