El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una afección dolorosa del codo causada por un uso excesivo. No es sorprendente que la práctica del tenis u otros deportes de raqueta puedan causar esta afección. Pero hay otros deportes y actividades que también pueden ponerle en peligro.
El codo de tenista es una inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo en la parte exterior del codo. Los músculos y tendones del antebrazo se dañan por el uso excesivo, es decir, por repetir los mismos movimientos una y otra vez. Esto provoca dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo.
Existen muchas opciones de tratamiento para el codo de tenista. En la mayoría de los casos, el tratamiento implica un enfoque de equipo. Los médicos de cabecera, los fisioterapeutas y, en algunos casos, los cirujanos colaboran para proporcionar el tratamiento más eficaz.
La articulación del codo está formada por tres huesos: el hueso de la parte superior del brazo (húmero) y los dos huesos del antebrazo (radio y cúbito). En la parte inferior del húmero hay unas protuberancias óseas llamadas epicóndilos. La protuberancia ósea de la parte exterior (lateral) del codo se denomina epicóndilo lateral.
¿Para qué sirve una cinta para codo de tenista?
Una codera es una simple cinta que se coloca alrededor del antebrazo, justo debajo del codo. La mayoría tienen almohadillas adicionales para aumentar la compresión sobre los músculos que se unen a la zona dolorida del codo. También actúan comprimiendo la parte superior del antebrazo. Esto absorbe las fuerzas que se transmiten a través del tendón.
¿Ayudan las bandas al codo de tenista?
Rodillera – Una rodillera o cinta para codo de tenista ejerce presión sobre los músculos del antebrazo, reduciendo la presión sobre el tendón lesionado del codo. Puedes utilizar la ortesis o la correa mientras trabajas o haces deporte.
¿Es lo mismo el codo de tenista que la epicondilitis?
El codo de tenista (epicondilitis lateral) es una afección dolorosa que se produce cuando los tendones del codo se sobrecargan, normalmente por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo. A pesar de su nombre, los atletas no son las únicas personas que desarrollan codo de tenista.
Codo de tenista deutsch
El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral o entesopatía del origen del extensor radial del carpo, es una entesopatía (enfermedad del punto de inserción) del origen del extensor radial corto del carpo en el epicóndilo lateral. La parte externa del codo se vuelve dolorosa y sensible[2][1] El dolor también puede extenderse a la parte posterior del antebrazo[3] El inicio de los síntomas suele ser gradual, aunque pueden parecer repentinos y confundirse con una lesión[3][5] El codo de golfista es una afección similar que afecta a la parte interna del codo[2].
A menudo se afirma que la afección está causada por el uso excesivo de los músculos de la parte posterior del antebrazo, pero esto no está respaldado por pruebas experimentales y es una interpretación errónea común o un pensamiento poco útil sobre los síntomas[3][8] Puede estar asociado con el trabajo o los deportes, clásicamente los deportes de raqueta, pero la mayoría de las personas con la afección no están expuestas a estas actividades[2][3][9] El diagnóstico se basa en los síntomas y la exploración. Las imágenes médicas no son especialmente útiles.[3][10] Los signos compatibles con el diagnóstico incluyen dolor cuando un sujeto intenta doblar hacia atrás la muñeca cuando ésta está contra resistencia.[2]
El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una afección dolorosa del codo causada por un uso excesivo. No es sorprendente que la práctica del tenis u otros deportes de raqueta puedan causar esta afección. Sin embargo, hay otros deportes y actividades que también pueden ponerle en peligro.
El codo de tenista es una inflamación o, en algunos casos, microdesgarro de los tendones que unen los músculos del antebrazo en la parte exterior del codo. Los músculos y tendones del antebrazo se dañan por el uso excesivo, es decir, por repetir los mismos movimientos una y otra vez. Esto provoca dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo.
Existen muchas opciones de tratamiento para el codo de tenista. En la mayoría de los casos, el tratamiento implica un enfoque de equipo. Los médicos de cabecera, los fisioterapeutas y, en algunos casos, los cirujanos trabajan juntos para proporcionar la atención más eficaz.
La articulación del codo está formada por tres huesos: el hueso de la parte superior del brazo (húmero) y los dos huesos del antebrazo (radio y cúbito). En la parte inferior del húmero hay unas protuberancias óseas llamadas epicóndilos, donde comienzan su recorrido varios músculos del antebrazo. La protuberancia ósea de la parte exterior (lateral) del codo se denomina epicóndilo lateral.
Tratamiento del codo de tenista
Un tendón es un cordón de tejido resistente que conecta los músculos con los huesos. El tendón más probablemente implicado en el codo de tenista es el extensor radial corto del carpo. El codo de tenista suele diagnosticarse tanto en hombres como en mujeres de entre 30 y 50 años.
El codo de tenista, como su nombre indica, suele estar causado por la fuerza de la raqueta de tenis al golpear pelotas en la posición de revés. Los músculos del antebrazo, que se unen a la parte exterior del codo, pueden doler por la tensión excesiva. Al realizar un golpe de revés en tenis, los tendones que ruedan sobre el extremo de nuestro codo pueden dañarse. El codo de tenista puede estar causado por:
Al principio, puede sentir dolor, quemazón o molestias a lo largo de la parte externa del antebrazo y el codo. Con el tiempo, el dolor empeora. Si continúa con la actividad que causó su dolencia, el dolor puede extenderse hasta la muñeca, incluso en reposo. El dolor también puede persistir cuando coloca el brazo y la mano con la palma hacia abajo sobre una mesa y luego intenta levantar la mano contra una resistencia. También puede sentir dolor al intentar levantar y agarrar objetos pequeños, como una taza de café. Un agarre débil es otro síntoma del codo de tenista.
