La tendinitis del codo es una causa frecuente de dolor en el codo, aunque no se oye hablar de ella muy a menudo. Probablemente se deba a que se conoce más comúnmente como codo de tenista o codo de golfista, entre otros nombres comunes.
El codo contiene fuertes tendones que conectan los músculos del antebrazo con los huesos de la articulación. Los tendones ayudan al brazo a doblarse, girar, levantar y agarrar. La tendinitis del codo se desarrolla cuando uno de los tendones del codo se irrita e inflama.
Los tendones se conectan a los codos en las prominencias óseas situadas en el interior y el exterior de la articulación. Estas prominencias se denominan epicóndilos. El codo de tenista afecta al tendón que se une al epicóndilo lateral (o externo), mientras que el codo de golfista afecta al tendón del lado medial del codo.
La inflamación del tendón suele ir acompañada de pequeños desgarros en el tejido del tendón (y a veces del músculo), normalmente como consecuencia del estiramiento y la tensión. La inflamación provoca hinchazón del tejido, lo que puede interferir con el movimiento normal y empeorar los síntomas.
¿Qué es el codo de tenista y cómo sé si lo tengo?
Los síntomas del codo de tenista incluyen dolor y sensibilidad en la protuberancia ósea de la parte exterior del codo. Esta protuberancia es donde los tendones lesionados conectan con el hueso. El dolor también puede irradiarse a la parte superior o inferior del brazo. Aunque el daño está en el codo, es probable que le duela al hacer cosas con las manos.
El terapeuta palpa el epicóndilo lateral y con la otra mano coloca la mano del paciente en desviación radial y pronación del antebrazo. A continuación, se pide al paciente que oponga resistencia a la extensión de la muñeca. La prueba es positiva si el paciente experimenta un dolor agudo, repentino e intenso sobre el epicóndilo lateral.
¿Cómo saber si tiene codo de tenista o tendinitis?
Tendinitis del codo: 5 síntomas
Dolor en la parte externa (codo de tenista) o interna (codo de golfista) del codo. Rigidez del codo y reducción de la amplitud de movimiento. Dolor al agarrar o levantar un objeto o al girar la muñeca. Dolor sordo que se irradia al antebrazo.
Músculo del codo de tenista
Tanto la epicondilitis lateral (comúnmente conocida como codo de tenista) como la epicondilitis medial (comúnmente conocida como codo de golfista) se caracterizan por dolor en el codo durante o después de la flexión y extensión del codo. Una combinación de mala mecánica, microdesgarros en zonas de hipoperfusión y un retraso en la respuesta curativa contribuyen a la fisiopatología de la afección.[3]Milz S, Tischer T, Buettner A, et al. Molecular composition and pathology of entheses on the medial and lateral epicondyles of the humerus: a structural basis for epicondylitis. Ann Rheum Dis. 2004 Sep;63(9):1015-21.
Codo de tenista คือ
Clínicamente conocido como epicondilitis lateral, el codo de tenista suele estar causado por un uso excesivo de los músculos del antebrazo, cerca de la articulación del codo. Como resultado, los tendones de la parte exterior o interior del codo se inflaman.
Rara vez es necesaria la cirugía. El tratamiento de primera línea consiste en hielo, medicación antiinflamatoria, fisioterapia como la terapia con láser u ondas de choque y, si es necesario, inyecciones de cortisona para aliviar el dolor y la inflamación. Se prescriben muñequeras y coderas para ayudar a descansar los tendones lesionados, seguidas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para recuperar la amplitud de movimiento. La cirugía sólo se realiza si el dolor sigue siendo intenso y no responde a otros tratamientos.
Cómo prevenir el codo de tenista
El nombre médico del codo de tenista es epicondilitis lateral o epicondilalgia porque el dolor se siente alrededor de la parte del hueso húmero llamada epicóndilo lateral. En la mayoría de los casos, no es posible (ni necesario) especificar exactamente de dónde procede el dolor.
Visite a su médico o fisioterapeuta si el dolor persiste después de haber dejado descansar el codo durante una o dos semanas, si hay un dolor punzante que no le deja dormir por la noche o si nota que se le atrofian los músculos del antebrazo.
El tratamiento del codo de tenista tiene por objeto reducir el dolor en el codo y restablecer el movimiento y la función normales. Las medidas de autocuidado y el fortalecimiento a largo plazo son fundamentales para el tratamiento del codo de tenista. El tratamiento puede incluir fisioterapia y medicación. La cirugía sólo es una opción en los raros casos en que el dolor no cede con los cuidados personales continuados, los ejercicios de fortalecimiento, la fisioterapia y la medicación.
El fortalecimiento de los músculos de la muñeca y el hombro es extremadamente importante para el cuidado a largo plazo del codo de tenista. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios progresivos para fortalecer los músculos del antebrazo y el hombro. El fisioterapeuta estudiará cómo influye el dolor en su vida y diseñará un plan individual con usted. En caso de que el dolor persista, el fisioterapeuta le enseñará a moverse y a realizar las actividades que desee de otra forma.
