Compresas frías: Una compresa fría (bolsa de hielo o guisantes congelados envueltos en una toalla húmeda) puede aliviar el dolor a corto plazo. Aplíquela en la zona dolorida durante un máximo de 15 minutos, cada pocas horas, asegurándose de que el hielo nunca esté en contacto directo con la piel.
Reposo y elevación: Procure dejar la rodilla en reposo durante las primeras 24-72 horas para permitir que comience la fase inicial de curación. Eleve la rodilla por encima del nivel de las caderas para reducir la hinchazón. Puedes utilizar almohadas o un taburete para mantener el pie en alto
Movimiento precoz y ejercicio: El movimiento precoz del tobillo y el pie es importante para favorecer la circulación y reducir el riesgo de desarrollar una TVP (coágulo de sangre). Siga los ejercicios que se indican a continuación dentro de los límites de su dolor. Estos ejercicios ayudarán al proceso de curación.
¿Se puede curar la inflamación de las rodillas?
La artritis de rodilla no tiene cura. Es una enfermedad para toda la vida. Pero la buena noticia es que el tratamiento puede aliviar algunos de los síntomas.
¿Cuál es la causa de la inflamación de la rótula?
La rodilla hinchada se produce cuando se acumula un exceso de líquido en la articulación de la rodilla o alrededor de ella. Los médicos pueden referirse a esta afección como derrame en la articulación de la rodilla. Una rodilla hinchada puede ser el resultado de un traumatismo, lesiones por uso excesivo o una enfermedad o afección subyacente.
¿Cuánto tarda en curarse una rodilla inflamada?
Dependiendo de la gravedad, las lesiones de tejidos blandos de la rodilla pueden tardar entre 6 y 12 semanas en curarse. Dolor e hinchazón: La rodilla puede estar hinchada. Descansar y elevar la pierna le ayudará.
Las bursas son pequeños sacos gelatinosos que se encuentran por todo el cuerpo, por ejemplo alrededor del hombro, el codo, la cadera, la rodilla y el talón. Contienen una pequeña cantidad de líquido y se sitúan entre los huesos y los tejidos blandos, actuando como amortiguadores para ayudar a reducir la fricción.
La bursitis prepatelar es una inflamación de la bursa situada en la parte delantera de la rótula. Se produce cuando la bursa se irrita y produce demasiado líquido, lo que hace que se hinche y ejerza presión sobre las partes adyacentes de la rodilla.
(Izquierda) Reproducido de J Bernstein, ed: Musculoskeletal Medicine. Rosemont, IL, Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, 2003. (Derecha) Reproducido y adaptado de The Body Almanac. (c) Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, 2003, p. 191.
Un golpe directo en la parte delantera de la rodilla también puede causar bursitis prepatelar. Los deportistas que practican deportes en los que son frecuentes los golpes directos o las caídas sobre la rodilla, como el fútbol americano, la lucha libre o el baloncesto, corren un mayor riesgo de padecer esta afección.
La bursitis prepatelar también puede estar causada por una infección bacteriana. Si una lesión de rodilla -como una picadura de insecto, un rasguño o una herida punzante- rompe la piel, las bacterias pueden introducirse en el saco de la bursa y provocar una infección. Esto se denomina bursitis infecciosa. La bursitis infecciosa es menos frecuente, pero más grave y debe tratarse con mayor urgencia, aunque no siempre con cirugía.
Tener las rodillas doloridas es habitual y no suele ser síntoma de nada grave. Hay muchas causas posibles, que pueden ir desde una simple distensión muscular o tendinitis, hasta algún tipo de artritis. A veces no se encuentra una causa.
Cubre los extremos del fémur y la tibia, y la parte posterior de la rótula. Se trata de una sustancia resbaladiza que ayuda a que los huesos de la rodilla se deslicen suavemente entre sí al doblar o estirar la pierna.
El dolor puede empeorar al final del día o cuando mueves la rodilla, y puede mejorar cuando descansas. Es posible que por la mañana sienta algo de rigidez, pero no suele durar más de media hora.
El dolor de la artrosis puede afectar a toda la rodilla o sólo a una zona concreta, como la parte frontal o lateral. Puede empeorar al mover la rodilla de una forma determinada, como al subir o bajar escaleras.
Cargar con más peso aumenta las probabilidades de sufrir dolor articular. Si ya tiene dolor articular, el sobrepeso puede empeorarlo. Perder incluso una pequeña cantidad de peso puede suponer una gran diferencia en el dolor de rodilla.
Tratamiento del derrame de rodilla
El dolor de rodilla puede tener diferentes causas. El sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir problemas de rodilla. El uso excesivo de la rodilla puede desencadenar problemas de rodilla que causan dolor. Si usted tiene antecedentes de artritis, también podría causar dolor de rodilla.Aquí están algunas causas comunes de dolor de rodilla:CONDICIONES MÉDICASINJURIAS Y EL USO EXCESIVOCuidados en el hogar
Las causas sencillas del dolor de rodilla suelen desaparecer por sí solas mientras usted toma medidas para controlar los síntomas. Si el dolor de rodilla se debe a un accidente o una lesión, debe ponerse en contacto con el médico.Si el dolor de rodilla acaba de empezar y no es grave, puede:Siga estos consejos generales para ayudar a aliviar y prevenir el dolor de rodilla:Las medidas adicionales que debe tomar pueden depender de la causa del dolor de rodilla.Cuándo contactar con un profesional médico
