Cómo usar el chicle de nicotinaConsejos médicos sólo para ti¿Qué medicamento para dejar de fumar es el adecuado para ti?Parche de nicotina, pastilla de nicotina, inhalador oral de nicotina, spray nasal de nicotina, combinación de medicamentos, vareniclina, Bupropion SR.
Los medicamentos para dejar de fumar de los que se habla en este sitio web están aprobados por la FDA para que los adultos los utilicen para dejar el tabaco. Si está embarazada, en periodo de lactancia o es menor de 18 años, no debe utilizar estos medicamentos sin consultar a su médico. Si consume productos del tabaco distintos de los cigarrillos (como puros, tabaco de mascar, rapé, narguile o cigarrillos electrónicos), hable con su médico u otro profesional sanitario o llame a la línea de ayuda para dejar de fumar (1-800-QUIT-NOW) para que le ayuden a dejar de fumar. En Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General (Capítulo 6) [PDF-1,8 MB]. Algunas de las formas no han sido evaluadas ni aprobadas por la FDA.
¿Por qué deberías dejar de mascar chicle?
Masticar chicle puede provocar la liberación de mercurio de los empastes de amalgama de mercurio. Mascar chicle también puede provocar caries y erosión dental, especialmente cuando está endulzado con azúcar. Cuando mastica chicle azucarado, está sumergiendo los dientes y las encías en un baño de azúcar durante un periodo de tiempo prolongado.
¿Cuál es la desventaja de mascar chicle?
Mascar chicle puede provocar un desequilibrio de los músculos mandibulares o ATM en la mandíbula, sobre todo si masticas en un lado de la boca más que en el otro. Cuando se sobrecarga un conjunto de músculos, se contraen los ligamentos y se produce un dolor debilitante. También puede provocar dolores de oído, de muelas y de cabeza.
Quince minutos es el tiempo máximo que debes masticar el chicle. Si se sobrepasa este tiempo, los músculos de la mandíbula pueden agotarse. Masticar chicle en exceso de forma continuada puede incluso crear problemas en la salud de su mandíbula, lo que se conoce como .
Qué masticar en lugar de chicle para la mandíbula
Cuando los fumadores se encuentran en situaciones en las que está prohibido fumar, se cree que mascar chicle reduce las ganas de fumar. Sin embargo, hay pocas pruebas científicas que respalden esta suposición tan extendida. El presente estudio evaluó el ansia de fumar un cigarrillo y la abstinencia de nicotina en 20 fumadores de cigarrillos dependientes en una de dos condiciones. Todos los sujetos fumaron un cigarrillo inicial al llegar a la sesión experimental y fueron informados de que no se les permitiría fumar durante el resto de la sesión. La sesión consistió en que cada sujeto viera una película y luego esperara 30 minutos más. A la mitad de los sujetos se les asignó la condición del chicle, en la que tenían libre acceso al chicle durante toda la sesión experimental; a la otra mitad se les asignó el control sin chicle. La abstinencia de nicotina se evaluó inmediatamente después de la película (Tiempo 1) y de nuevo 30 minutos después (Tiempo 2). Los resultados de este estudio indican que mascar chicle reduce el ansia de fumar y ayuda con el síndrome de abstinencia cuando una persona dependiente de la nicotina no puede fumar.
Cómo dejar la adicción al chicle
Todos conocemos los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco, pero no por ello es menos difícil dejarlo. Tanto si consumes tabaco de mascar ocasionalmente como si lo haces a diario, superar el hábito es difícil si no tienes las herramientas y los recursos adecuados en el bolsillo. Cada persona es diferente, y es importante que encuentre las razones adecuadas para dejar de fumar. Sin embargo, los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco pueden ser una motivación. La mejor manera de dejar de fumar es conocer los efectos secundarios negativos, fijarse objetivos personales, encontrar un sistema de apoyo y cumplirlos. Recuerda, ¡tú puedes!
Si sientes que estás solo en este proceso de dejar el tabaco, no lo estás. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi 5,9 millones de adultos consumen actualmente tabaco sin humo. Alrededor del 60% de los consumidores de tabaco dicen que les gustaría dejarlo. Sin embargo, el 30% afirma que no dispone de las herramientas o recursos adecuados para ayudarle a dejarlo. El tabaco es una sustancia peligrosa. Dejar el hábito es uno de los pasos más importantes que puede dar para mejorar su salud en general. Desde el cáncer a las cardiopatías, pasando por la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) o las complicaciones del embarazo, el tabaco causa estragos en todos nuestros órganos internos. Sin embargo, especialmente el tabaco de mascar puede causar daños importantes a su salud bucodental.
Efectos secundarios de la adicción al chicle
El chicle de nicotina es un medicamento aprobado por la FDA que puede ayudar a las personas a dejar de fumar. Se puede utilizar cada 2 horas por sí solo para controlar los síntomas de abstinencia, o se puede utilizar según sea necesario para los antojos más fuertes cuando se utiliza en combinación con el parche de nicotina. Este vídeo ofrece instrucciones paso a paso sobre cómo utilizar el chicle de nicotina por sí solo. Este vídeo forma parte de la asociación SmokefreeVET entre el Departamento de Asuntos de Veteranos y la Iniciativa Smokefree.gov del Instituto Nacional del Cáncer.
Los medicamentos para dejar de fumar de los que se habla en este sitio web están aprobados por la FDA para que los adultos los utilicen para dejar de fumar. Si está embarazada, en periodo de lactancia o es menor de 18 años, no debe utilizar estos medicamentos sin consultar a su médico. Si consume productos del tabaco distintos de los cigarrillos (como puros, tabaco de mascar, rapé, narguile o cigarrillos electrónicos), hable con su médico u otro profesional sanitario o llame a la línea de ayuda para dejar de fumar (1-800-QUIT-NOW) para que le ayuden a dejar de fumar. En Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General (Capítulo 6) [PDF-1,8 MB]. Algunas de las formas no han sido evaluadas ni aprobadas por la FDA.
