Ejercicios para fracturas de clavícula

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Una fractura de clavícula o clavícula es una fisura o astillamiento de la clavícula (el hueso que recorre la parte delantera del hombro hasta el esternón, situado justo debajo del cuello). Es el hueso del cuerpo que se fractura con más frecuencia.

Puedes fracturarte la clavícula si caes mal sobre un brazo extendido o te caes sobre el hombro. Una colisión al practicar deportes de contacto como el rugby también puede provocar una fractura. Las fracturas de clavícula suelen ser consecuencia de una lesión física y el hueso suele fracturarse en su tercio medio.

Además del dolor, otros síntomas son la hinchazón y los hematomas alrededor del hueso roto, puede verse o notarse una deformidad ósea y, una vez que la hinchazón ha desaparecido, suele ser fácil notar la fractura a través de la piel.

Si sospecha que puede haberse roto la clavícula, acuda inmediatamente a su médico de cabecera, quien confirmará el diagnóstico. Es posible que le proporcionen un cabestrillo para apoyar la zona afectada. Existen varios tipos de cabestrillos, el más común es la férula en forma de ocho.

¿Cuál es el papel de la fisioterapia en la fractura de clavícula?

Los fisioterapeutas tratan las fracturas de clavícula antes y después de la cirugía. Proporcionan tratamiento del dolor, ejercicio guiado y entrenamiento funcional durante el proceso de curación. Los fisioterapeutas son expertos en movimiento. Mejoran la calidad de vida mediante la atención práctica, la educación del paciente y el movimiento prescrito.

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¿Cuál es el mejor enfoque terapéutico para las fracturas claviculares?

La forma más común de tratar las fracturas en el centro es con inmovilización, ya sea con un cabestrillo o con un vendaje especial llamado férula en forma de ocho. Los estudios han demostrado que estas fracturas se curan igual de rápido y bien con un cabestrillo que con la férula en forma de ocho, por lo que recomendamos un cabestrillo en la mayoría de los casos.

¿Cuándo se inicia la fisioterapia tras una fractura de clavícula?

Comience estos ejercicios 6 semanas después de su lesión y para hacer 4-5 veces al día. Cuando haya recuperado toda la amplitud de movimiento en los ejercicios de la fase 2 sin dolor, podrá empezar a hacer estos ejercicios sin el apoyo de la otra mano. Esto se conoce como amplitud de movimiento activa.

Ejercicios de fisioterapia para fracturas de clavícula

0-2 semanas: Brazo en cabestrillo para mayor comodidad. El cabestrillo puede retirarse para realizar ejercicios y para bañarse, vestirse y a la hora de comer. Realice ejercicios pendulares, así como ejercicios para la mano, la muñeca y el codo para mantener la movilidad. Fomente la elevación activa asistida en flexión y abducción hasta 90° utilizando deslizadores de mesa. Permitir la rotación externa e interna según se tolere.

2-6 semanas: Desechar el cabestrillo. Restablecer el movimiento y la función glenohumeral y escapulotorácica normales con ejercicios de ROM activo-asistido a activo, incluida la elevación por encima de la cabeza. Realice ejercicios escapulares. Permitir estiramientos completos de rotación interna y externa. Puede volver a montar en bicicleta de forma estática.

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Ejercicios de fractura de clavícula pdf

Compresas frías: Una compresa fría (bolsa de hielo o guisantes congelados envueltos en una toalla húmeda) puede aliviar el dolor a corto plazo. Aplícalo en la zona dolorida durante un máximo de 15 minutos, cada pocas horas, asegurándote de que el hielo nunca esté en contacto directo con la piel.

Reposo: Intente descansar el hombro durante las primeras 24-72 horas. Sin embargo, es importante mantener el movimiento. Mueva suavemente el hombro siguiendo los ejercicios indicados. Estos no deben causar demasiado dolor. Esto evitará que el hombro se ponga rígido y ayudará al proceso de curación.

La evidencia médica sugiere que fumar prolonga el tiempo de curación de la fractura. En casos extremos, puede detener la curación por completo. Es importante que tenga en cuenta esta información en relación con su reciente lesión. Dejar de fumar durante la fase de curación de su fractura le ayudará a garantizar una recuperación óptima de esta lesión.

Si tiene rigidez en el codo o en la mano por llevar el cabestrillo, es posible que desee realizar estos ejercicios en primer lugar. Sin embargo, una vez que le resulten fáciles puede empezar con los ejercicios posturales y de péndulo.

Protocolo de rehabilitación de fracturas de clavícula

Una fractura de clavícula también se conoce como fractura de clavícula, ya que el término médico para la clavícula es clavícula. La clavícula es un hueso largo que va desde el esternón hasta cada uno de los hombros.

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Una fractura de clavícula describe una fractura de clavícula o clavícula que es una lesión común que se produce normalmente después de caer sobre el hombro o después de un traumatismo en el que la tensión se coloca en la clavícula más allá de la fuerza de la clavícula puede soportar causando que se rompa. La curación tarda entre 6 y 8 semanas en los adultos y entre 3 y 6 semanas en los niños, y la gravedad de las fracturas de clavícula puede variar enormemente.

Una fractura de clavícula suele producirse tras una caída sobre el hombro o después de un traumatismo. Se trata de una lesión muy común en el deporte, por ejemplo, al caer sobre el hombro debido a una caída de un caballo, una entrada en el fútbol o una caída de la bicicleta.

Los síntomas de una fractura de clavícula suelen ser la aparición repentina de un dolor intenso y agudo cuando se produce la lesión y el dolor se siente normalmente entre el cuello y el hombro. El dolor puede empeorar al mover el brazo por encima de la cabeza, al cruzar el brazo sobre el pecho o al empujar, levantar o tirar con fuerza. También puede doler la clavícula, sobre todo por la mañana.