El dolor de tobillo tiene muchas causas. Por lo general, puedes aliviar el dolor tú mismo. Pero consulta a tu médico de cabecera si el dolor no mejora.Cómo aliviar el dolor de tobilloSi acudes a tu médico de cabecera, normalmente te sugerirá que pruebes estas cosas:
Cuándo acudir al servicio de urgencias (SU)Acude a tu servicio de urgencias o unidad de lesiones más cercano si:Estos pueden ser signos de una fractura de tobillo.Causas del dolor de tobilloLas causas más comunes del dolor de tobillo son hacer demasiado ejercicio o llevar zapatos demasiado apretados.Tus síntomas pueden ayudarte a encontrar la causa de tu dolor de tobillo.
¿Cuánto tiempo debe durar la inflamación tras una fractura de tobillo?
Puede esperar hinchazón, molestias o hipersensibilidad hasta un año después de la fractura. Esto es normal y no significa que haya nada de qué preocuparse. Mantenerse en movimiento ayuda. ¿Por qué mi tobillo tiene una forma extraña?
¿Puede empeorar un tobillo roto?
Es posible que tenga un tobillo roto, y debe ponerse en contacto con su médico de inmediato, si nota alguno de los siguientes síntomas: Tiene dolor intenso o dolor que empeora con el tiempo. No puedes apoyar peso en el tobillo lesionado.
¿Por qué me sigue doliendo el tobillo después de una fractura?
La mayor parte de la curación se produce entre 4 y 6 semanas después de la fractura. Es normal tener dolores y molestias después de este periodo. Esto suele ocurrir cuando intentas realizar actividades que no has hecho durante un tiempo. También es normal que la zona esté más sensible durante varios meses después de la lesión.
Diferentes tipos de lesiones pueden dañar la parte inferior de la tibia, el peroné o el astrágalo. Es posible que sólo se rompa uno de estos huesos o que se fracturen dos o más. En algunos tipos de fracturas, el hueso se rompe pero las piezas siguen alineadas correctamente. En otros tipos de fracturas, la lesión puede desalinear los fragmentos óseos.
Si se fractura el tobillo, es posible que necesite una ORIF para volver a colocar los huesos en su sitio y ayudarlos a sanar. Durante una reducción abierta, los cirujanos ortopédicos recolocan las piezas óseas durante la operación, de modo que vuelvan a su alineación correcta. En una reducción cerrada, un profesional sanitario vuelve a colocar físicamente los huesos en su sitio sin exponerlos quirúrgicamente.
La fijación interna se refiere al método de volver a conectar físicamente los huesos. Puede tratarse de tornillos, placas, varillas, alambres o clavos especiales que el cirujano coloca dentro de los huesos para fijarlos en el lugar correcto. Así se evita que los huesos cicatricen de forma anormal. Toda la operación suele realizarse bajo anestesia general.
Fractura bimaleolar
Los esguinces y las roturas de tobillo son frecuentes entre los deportistas y los guerreros de fin de semana; sin embargo, las lesiones de tobillo pueden afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad. Si le ocurre a usted, aprenda a detectar las diferencias entre una fractura de tobillo y un esguince de tobillo y sepa cuándo debe llamar al médico.
Un esguince es una lesión de los ligamentos que unen los huesos del tobillo. Los esguinces de tobillo suelen estar causados por tropiezos o caídas, aterrizajes bruscos después de un salto, impactos repentinos o torceduras o giros del tobillo. Los esguinces pueden ser leves o graves.
Hay tres huesos en la articulación del tobillo: la tibia, el peroné y el astrágalo. Una lesión puede provocar la rotura o fractura de uno o varios de estos huesos. Las fracturas de tobillo pueden ser leves, como una pequeña fisura, o graves, con los huesos destrozados y atravesando la piel. Una persona con un tobillo roto también suele tener dañados los ligamentos.
Es difícil distinguir entre un esguince de tobillo y una fractura de tobillo. Es especialmente difícil diferenciar entre un esguince de tobillo grave y una fractura de tobillo. Los síntomas de un esguince de tobillo y de una fractura de tobillo son muy similares e incluyen:
Esguince de tobillo
Compresas frías: Una compresa fría (bolsa de hielo o guisantes congelados envueltos en una toalla húmeda) puede aliviar el dolor a corto plazo. Aplíquela en la zona dolorida durante un máximo de 15 minutos, cada pocas horas, asegurándose de que el hielo nunca esté en contacto directo con la piel.
Reposo y elevación: Procure dejar el pie en reposo durante las primeras 24-72 horas para permitir que comience la fase inicial de curación. Eleve el tobillo por encima del nivel de las caderas para reducir la hinchazón. Puede utilizar almohadas o un taburete para mantener el pie elevado
Movimiento precoz y ejercicio: El movimiento precoz del tobillo y el pie es importante para favorecer la circulación y reducir el riesgo de desarrollar una TVP (coágulo de sangre). Siga los ejercicios que se indican a continuación sin causar demasiado dolor. Así evitará que el tobillo y el pie se vuelvan demasiado rígidos. Estos ejercicios ayudarán al proceso de curación.
Las pruebas médicas sugieren que fumar prolonga el tiempo de curación de las fracturas. En casos extremos, puede detener la curación por completo. Es importante que tenga en cuenta esta información en relación con su reciente lesión. Dejar de fumar durante la fase de curación de su fractura le ayudará a garantizar una recuperación óptima de esta lesión.
