Aunque son más frecuentes en adultos, las lesiones por sobrecarga se observan en adolescentes porque pasan mucho tiempo utilizando teléfonos, ordenadores y otros dispositivos. Las lesiones por sobrecarga repetitiva relacionadas con el deporte también pueden producirse en deportes como el tenis, la natación y el fútbol, que implican movimientos repetitivos.
En los adolescentes, las lesiones por sobrecarga suelen producirse en los cartílagos de crecimiento (zonas en los extremos de los huesos donde las células óseas se multiplican rápidamente, alargando los huesos a medida que la persona crece). Las zonas más afectadas por estas lesiones son los codos, los hombros, las rodillas y los talones.
Algunos trabajos que implican tareas repetitivas -como escanear artículos como cajero en un supermercado o transportar bandejas pesadas como camarero- pueden provocar lesiones por sobrecarga. A veces, tocar instrumentos musicales puede causar problemas por el uso excesivo de ciertos movimientos de la mano o el brazo. Cualquier movimiento repetitivo puede provocar una lesión, ¡incluso los mensajes de texto!
Los adolescentes pueden correr el riesgo de sufrir lesiones por sobrecarga debido al importante crecimiento físico que se produce en la preadolescencia y la adolescencia. El estirón (el período de crecimiento rápido durante la pubertad) puede crear tensión y rigidez adicionales en los músculos y tendones, lo que hace que los adolescentes sean más propensos a las lesiones.
¿Por qué se me desgarran los músculos?
Las causas de las distensiones musculares incluyen: Sobrecarga: La repetición del mismo movimiento -ya sea en el trabajo o durante una actividad como la práctica deportiva- puede provocar el síndrome de sobrecarga. No estirar ni calentar antes de hacer ejercicio: Estirarse antes de hacer ejercicio aumenta gradualmente la tensión a la que se someten los músculos.
¿Existe alguna enfermedad que provoque desgarros musculares?
La rabdomiólisis, una enfermedad poco frecuente, es una lesión muscular en la que los músculos se rompen. Se trata de una enfermedad potencialmente mortal. Los grupos de personas con mayor riesgo de padecerla son los deportistas de resistencia, los bomberos, los militares y las personas mayores.
– Eso es Reposo, Hielo, Compresión y Elevación: el tratamiento para las lesiones. El traumatólogo también puede recomendar AINE -medicamentos antiinflamatorios no esteroideos- para ayudar a reducir la hinchazón. Una distensión o desgarro muscular moderado suele tratarse de forma similar, pero durante más tiempo.
Síntomas de una distensión muscular en el muslo
El término “lesión deportiva” se refiere a los tipos de lesiones que se producen con más frecuencia durante la práctica de deportes o ejercicio, pero no se limitan a los atletas. Los trabajadores de fábricas sufren codo de tenista, los pintores lesiones de hombro y los jardineros tendinitis, aunque no practiquen deporte. En última instancia, sin embargo, las “lesiones deportivas” se refieren a las que se producen en personas activas. Este tema de salud se centra en los tipos más comunes de lesiones deportivas: las que afectan al sistema musculoesquelético. El sistema musculoesquelético es la red de músculos, tendones, ligamentos, huesos y otros tejidos que proporciona estabilidad al cuerpo y permite el movimiento.
Las lesiones deportivas se dividen en dos grandes categorías: lesiones agudas y crónicas. Las lesiones agudas se producen de repente, como cuando una persona se cae, recibe un golpe o se tuerce una articulación, mientras que las lesiones crónicas suelen ser el resultado del uso excesivo de una zona del cuerpo y se desarrollan gradualmente con el tiempo. Ejemplos de lesiones agudas son los esguinces y las luxaciones, mientras que algunas lesiones crónicas frecuentes son las espinillas y las fracturas por estrés.
Distensión muscular en la parte superior del muslo
La bursitis y la tendinitis son afecciones que también se conocen como síndromes reumáticos de partes blandas. Un síndrome es un grupo de signos y síntomas que aparecen juntos e indican un problema concreto. Este tipo de síndrome produce dolor, hinchazón o inflamación en los tejidos y estructuras que rodean una articulación, como los tendones, ligamentos, bursas y músculos.
Dado que las estructuras afectadas por los síndromes reumáticos de partes blandas están cerca de las articulaciones, el dolor en estas zonas puede confundirse con la artritis. La diferencia entre artritis y bursitis y tendinitis es el origen de la inflamación. La artritis es una inflamación de la propia articulación, mientras que la bursitis, la tendinitis y otros síndromes reumáticos de partes blandas son inflamaciones de los tejidos y estructuras que rodean la articulación.
La mayoría de estas afecciones aparecen de repente, pueden durar días, semanas o más, y luego desaparecen. Pueden volver a aparecer en el mismo lugar o en otras partes del cuerpo. Muchos de los síndromes desaparecen por sí solos.
La bursitis es la inflamación o irritación de una bursa, un pequeño saco situado entre un hueso y un músculo, la piel o un tendón. La bursa permite un deslizamiento suave entre estas estructuras. A continuación se describen algunos tipos específicos de bursitis.
Tirón muscular en muslo y cadera
Una contusión (hematoma) es una lesión de los tejidos blandos producida a menudo por una fuerza contundente, como una patada, una caída o un golpe. El resultado será dolor, hinchazón y decoloración debido a la hemorragia en el tejido. El tratamiento de las contusiones incluye reposo, hielo, compresión y elevación (R.I.C.E.). Las contusiones más graves pueden requerir un examen médico.
Un esguince es una rotura parcial de un ligamento y suele estar causado por un tirón o una torcedura. Los esguinces suelen afectar a los tobillos, las rodillas o las muñecas. El tratamiento de un esguince incluye reposo, hielo, compresión y elevación (R.I.C.E.). Si el ligamento está completamente roto, puede ser necesaria una reparación quirúrgica.
Los ligamentos son bandas de tejido fibroso y elástico que conectan y estabilizan los huesos. Un esguince de tobillo es una lesión común y dolorosa que se produce cuando uno o más de los ligamentos del tobillo se estiran más allá del rango normal de movimiento. Los esguinces pueden producirse como resultado de movimientos bruscos de torsión, giro o balanceo.
La tendinitis es la inflamación del tendón, una banda flexible de tejido que conecta el músculo con los huesos. La tendinitis suele deberse a una lesión por uso excesivo en la zona afectada a causa de movimientos repetitivos. Las zonas más afectadas son el codo, la mano, la muñeca, el hombro, la cadera, la rodilla, el tobillo y el pie. A menudo, la tendinitis recibe el nombre del deporte o movimiento que desencadena la inflamación, como codo de tenista o golfista, hombro de nadador y rodilla de saltador.
