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Cómo citar este artículo: Alsiwed KT, Alsarwani RM, Alshaikh SA, Howaidi RA, Aljahdali AJ, Bassi MM. La prevalencia del síndrome de cuello de texto y su asociación con el uso de teléfonos inteligentes entre los estudiantes de medicina en Jeddah, Arabia Saudita. J Musculoskelet Surg Res 2021;5:266-72.
El síndrome del cuello de texto fue descrito por primera vez por Fishman D. Se refiere al dolor de cuello causado por la lesión por estrés repetitivo resultante de la flexión prolongada del cuello entre los usuarios de teléfonos inteligentes. La asociación de la discapacidad del cuello con diversos comportamientos durante el uso de teléfonos inteligentes aún no está clara en la literatura. Por lo tanto, nuestro objetivo fue estimar la frecuencia de dichos factores y evaluar si contribuyen al cuello de texto.
Se realizó un estudio transversal en seis facultades de medicina en Jeddah, Arabia Saudita, de julio de 2020 a enero de 2021. Se distribuyó un cuestionario electrónico autoadministrado a los estudiantes de medicina en línea. Además, se pidió a los participantes que completaran la escala de adicción a los teléfonos inteligentes-versión corta (SAS-SV) y el índice de discapacidad del cuello (NDI).
¿Cuáles son las consecuencias del síndrome del cuello de texto?
Los efectos de enviar mensajes de texto con el cuello en flexión hacia delante pueden causar miopía, fatiga visual o sequedad ocular, porque el enfoque del objeto está cerca [65]. En un estudio reciente, los síntomas oculares más frecuentes fueron la tensión ocular (12%), la sequedad ocular (7%) y la miopía (3%) [1].
¿Puede el cuello de texto causar daños permanentes?
Esta postura con la cabeza hacia delante somete a los músculos del cuello y de la parte superior de la espalda a una tensión excepcional, ya que se esfuerzan por mantener la cabeza en una posición antinatural. Esto puede provocar una serie de síntomas, como daños a largo plazo en la parte superior de la columna vertebral.
La afección, denominada “cuello de texto”, se debe a un tiempo excesivo con la cabeza y el cuello en posición flexionada, la posición más habitual cuando se utiliza el teléfono móvil para enviar mensajes de texto o realizar otras tareas. La flexión del cuello hacia delante aumenta las fuerzas y la presión sobre los músculos, tendones, ligamentos y discos del cuello.
Síndrome del cuello de texto ncbi
El cuello de texto, un problema moderno causado por el uso de un dispositivo móvil y un ordenador, es una preocupación cada vez más común en individuos de tan solo 12 años de edad, a medida que el uso de teléfonos inteligentes y tabletas sigue siendo cada vez más habitual.
Mientras lee esto, sobre todo si está utilizando un dispositivo móvil, es probable que tenga la cabeza inclinada hacia abajo, los hombros redondeados hacia delante y la espalda en forma de “C”. Aunque este problema se ha denominado “cuello de texto”, en realidad afecta a cualquier dispositivo móvil e incluso a los usuarios de ordenador.
Esta postura con la cabeza hacia delante somete a los músculos del cuello y de la parte superior de la espalda a una tensión excepcional, ya que se esfuerzan por mantener la cabeza en una posición antinatural. Esto puede causar una serie de síntomas, incluyendo daños a largo plazo en la parte superior de la columna vertebral.
Aunque muchos informes sobre el cuello de texto hacen pensar que el uso de dispositivos móviles en una parte tan importante de nuestra vida cotidiana nos está condenando a todos a una vida de dolor incapacitante, hay varias cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas sin tener que volver a usar un teléfono plegable y escribir cartas a mano por correo postal. He aquí algunas cosas que puedes hacer para mitigar el dolor y la rigidez de cuello y hombros:
Evaluación de las tensiones en la columna cervical causadas por la postura y la posición de la cabeza.
El cuello de texto describe una lesión por estrés repetitivo o síndrome de sobreuso en el cuello, causado por el uso prolongado de dispositivos móviles con la cabeza inclinada hacia abajo y sin moverse. También llamado cuello tecnológico, el cuello de texto se asocia comúnmente con el envío de mensajes de texto, pero puede estar relacionado con muchas actividades realizadas en teléfonos y tabletas mientras se mira hacia abajo, como navegar por Internet, jugar o trabajar.
El peso de la cabeza es un factor clave para el dolor del cuello de texto. Los músculos, tendones y ligamentos del cuello están pensados para soportar el peso de la cabeza (entre 3 y 5 kilos) en una posición neutra y en equilibrio sobre la columna cervical. Al enviar mensajes de texto por teléfono, es habitual inclinar la cabeza hacia delante y mirar hacia abajo en un ángulo de 45 o 60 grados, lo que ejerce una fuerza de entre 15 y 20 kilos sobre el cuello.
El síndrome del cuello de texto suele empezar como un dolor relativamente leve en el cuello o en la parte superior de la espalda. También puede presentarse como un dolor agudo o rigidez en el cuello. Cuando se sospecha que el cuello de texto causa dolor, suele tratarse con una combinación de:
Cuello del smartphone
En nuestro mundo, los teléfonos inteligentes, las tabletas, los ordenadores y los lectores electrónicos son cada vez más populares y se han convertido en parte integrante de la vida de muchas personas. A medida que nos volvemos más dependientes de estas tecnologías, se ha incrementado la atención sobre cómo el uso de estos dispositivos afecta a nuestro cuerpo. Acuñado en 2015, el “cuello de texto” describe el dolor de cuello asociado al uso de teléfonos inteligentes y tabletas. Diferentes grupos de investigación de todo el mundo han estudiado este fenómeno.
Cuando utilizamos teléfonos inteligentes, acabamos con una flexión prolongada del cuello o una flexión del cuello en posición descendente. Esta posición provoca un aumento de la curvatura anterior (hacia delante) de las vértebras cervicales inferiores (los huesos más superiores del cuello) y es una forma reconocida de mala postura. Esta posición también provoca más tensión en la columna cervical, lo que puede provocar espasmos o tensión muscular.
El grado de flexión se asocia a una mayor tensión en el cuello. Se predijo que con 15 grados, las fuerzas sobre el cuello son de 27 libras, a 30 grados de 40 libras, a 45 grados de 49 libras y a 60 grados de 60 libras. Esto también es más preocupante en el caso de los niños, ya que sus cabezas están en mayor proporción en comparación con sus cuerpos. Los estudios también han demostrado que el ángulo de flexión del cuello es mayor cuando se envían mensajes de texto que cuando se realizan otras actividades con el teléfono móvil. Se han realizado numerosos estudios sobre la relación entre el dolor de cuello y el uso de teléfonos inteligentes, y la mayoría de ellos muestran un aumento del dolor de cuello con el aumento del uso de teléfonos inteligentes. En algunos estudios, hasta el 80% de los participantes tenían dolor de cuello asociado a una flexión significativa.
