¿Cuál es la diferencia entre músculo agonista y antagonista?¿Cuál es la diferencia entre músculo agonista y antagonista?17 agosto, 2022Blog de entrenamiento personal/de fitnessCuando hablamos de músculos agonistas y antagonistas, nos referimos a las funciones que desempeñan determinados músculos en una serie de movimientos. Estos dos términos describen, en concreto, los músculos que proporcionan fuerza cuando se realiza un movimiento, ya sea simplemente caminar o si se está realizando una actividad física rigurosa.
Conocer el papel que desempeñan estos músculos en el ejercicio, sobre todo en lo que se refiere a las contracciones concéntricas, excéntricas e isométricas, puede ayudarte a adoptar un enfoque más específico en tu rutina de entrenamiento que te acerque más eficazmente a tus objetivos de forma física. Pero, ¿qué son los músculos agonistas y antagonistas y cuáles son sus funciones en el movimiento muscular? Profundicemos en estos conceptos.
Debido a que estos músculos son los que proporcionan la fuerza, puede ser fácil asumir que siempre serán los músculos que se contraen concéntricamente (se acortan) durante un movimiento. Sin embargo, esto no es necesariamente así. El músculo agonista es el que proporciona el movimiento primario y, como tal, puede ser una contracción concéntrica, excéntrica o isométrica.
¿Cuál es la función de los músculos agonistas?
Los músculos agonistas producen el movimiento primario o la serie de movimientos mediante sus propias contracciones. Para generar un movimiento, los músculos agonistas deben disponerse físicamente de modo que atraviesen una articulación por medio del tendón. La contracción moverá los miembros asociados a esa articulación.
¿Qué es un antagonista frente a un agonista?
Un agonista es un fármaco que se une al receptor, produciendo una respuesta similar a la de la sustancia química y el receptor previstos. Mientras que un antagonista es un fármaco que se une al receptor, bien en el sitio primario, bien en otro sitio, lo que en conjunto impide que el receptor produzca una respuesta.
Un agonista es un fármaco que activa determinados receptores en el cerebro. Los opiáceos agonistas totales activan por completo los receptores opiáceos del cerebro, lo que produce un efecto opiáceo completo. Ejemplos de agonistas completos son la heroína, la oxicodona, la metadona, la hidrocodona, la morfina, el opio y otros.
Pares de músculos antagonistas
Sistema musculoesqueléticoEl sistema musculoesquelético humano está formado por todos los huesos, músculos, cartílagos, tendones y ligamentos del cuerpo, y estas estructuras trabajan juntas principalmente para crear movimiento. Los músculos están unidos a los huesos por tendones. Cuando un músculo se contrae, se acorta y tira de un hueso. Cuando el músculo tira de un hueso, mueve el hueso y la parte del cuerpo que sostiene. Por ejemplo, el bíceps braquial es un músculo grande situado en la parte delantera del antebrazo y está conectado al radio (hueso largo del lado del pulgar del antebrazo). Cuando el bíceps braquial se contrae, se acorta y tira del radio hacia arriba, hacia la parte superior del brazo. Esta acción hace que el brazo se doble por el codo, movimiento conocido como flexión del codo.
Cómo se mueve su cuerpoLa próxima vez que juegue a buscar la pelota con su perro, fíjese en cómo se mueven sus músculos mientras corre. Al igual que nosotros, los músculos y huesos de tu cachorro trabajan juntos para que pueda moverse. Los huesos están conectados en articulaciones móviles, y los músculos tiran de los huesos, doblando las articulaciones y moviendo sus extremidades y su cuerpo en todas direcciones. Ésta es una de las principales funciones de nuestro sistema musculoesquelético (y del de su perro). El sistema musculoesquelético contiene todos los huesos y músculos de nuestro cuerpo, así como los cartílagos, ligamentos y tendones que los mantienen unidos.
El extremo móvil del músculo que se une al hueso del que se tira se denomina inserción del músculo, y el extremo del músculo unido a un hueso fijo (estabilizado) se denomina origen. El músculo tira en lugar de empujar. Al activarse, el músculo tira de la inserción hacia el origen.
Aunque en una acción pueden intervenir varios músculos, el principal músculo implicado se denomina músculo motor o agonista. Durante la flexión del antebrazo, por ejemplo al levantar una taza, el músculo principal es el bíceps braquial. Dado que puede ser asistido por el braquial, éste se denomina sinergista en esta acción (Figura 11.1.1). Un sinergista también puede ser un fijador que estabiliza el origen del músculo.
Figura 11.1.1 – Músculos principales y sinergistas: El bíceps braquial flexiona la parte inferior del brazo. El brachoradialis, en el antebrazo, y el brachialis, situado profundamente al bíceps en la parte superior del brazo, son sinergistas que ayudan en este movimiento.
Un músculo con la acción opuesta al motor principal se denomina antagonista. Los antagonistas desempeñan dos papeles importantes en la función muscular: (1) mantienen la posición del cuerpo o de la extremidad, como mantener el brazo extendido o permanecer erguido; y (2) controlan el movimiento rápido, como en el boxeo de sombra sin dar un puñetazo o la capacidad de controlar el movimiento de una extremidad.
Todos los músculos
El músculo esquelético, o “músculo voluntario”, es un tejido muscular estriado que se une principalmente al hueso mediante tendones. El músculo esquelético permite el movimiento de los huesos y mantiene la postura.[1] La parte más ancha de un músculo que tira de los tendones se conoce como vientre.
El músculo liso es involuntario y se encuentra en partes del cuerpo donde transmite la acción sin intención consciente. La mayor parte de este tipo de tejido muscular se encuentra en los sistemas digestivo y urinario, donde actúa impulsando hacia delante los alimentos, el quimo y las heces en el primero y la orina en el segundo. Otros lugares donde se encuentra el músculo liso son el útero, donde ayuda a facilitar el parto, y el ojo, donde el esfínter pupilar controla el tamaño de la pupila[3].
Los músculos agonistas también reciben el nombre de músculos principales, ya que producen la mayor parte de la fuerza y el control de una acción[6]. Los agonistas hacen que se produzca un movimiento mediante su propia activación[7]. Por ejemplo, el tríceps braquial se contrae, produciendo una contracción de acortamiento (concéntrica), durante la fase ascendente de una flexión de brazos (extensión del codo). Durante la fase descendente de una flexión de brazos, el mismo tríceps braquial controla activamente la flexión del codo al tiempo que produce una contracción de alargamiento (excéntrica). Sigue siendo el agonista, porque mientras resiste a la gravedad durante la relajación, el tríceps braquial continúa siendo el motor principal, o controlador, de la acción articular.
