Movimiento del pie y el tobillo – Liberación específica del movimiento
Se dice que las acciones articulares son uno de los módulos más difíciles del programa de exámenes de Anatomía y Fisiología de los niveles 2 y 3, por lo que no es el único al que le resulta difícil comprender esta área.
A diferencia de otras áreas de la anatomía (como los huesos), puede resultar difícil entender las acciones articulares a partir de una imagen en un manual. También puede parecer que está menos directamente relacionado con el entrenamiento de los clientes como FitPro.
Aunque puede que en realidad no estés citando los términos técnicos de las acciones articulares con tus clientes, el conocimiento de esto es fundamental y absolutamente crucial para crear planes de entrenamiento equilibrados y entender cómo se mueve el cuerpo.
¿Cuáles son las causas de la eversión del pie?
¿Cuáles son las causas de la eversión del pie? Al igual que la inversión, la eversión del pie es generalmente el resultado de una mala postura del pie y puede aparecer sutilmente como consecuencia de la debilidad de los músculos de inversión y eversión. Con frecuencia, no se identifica antes de que se produzca la lesión.
¿Qué es la eversión y la inversión del pie?
eversión: Inclinación del pie para que la planta se aleje de la línea media. inversión: Inclinación del pie hacia la línea media. dorsiflexión: Movimiento del pie hacia arriba, en dirección a la parte inferior de la pierna.
¿Qué músculo realiza la eversión del pie?
Pregunta: ¿Cuáles son los principales músculos que controlan la eversión del pie? Respuesta: El peroneo largo y el peroneo corto. Estos músculos están situados en la cara lateral de la parte inferior de la pierna (Figura 1).
Amplitud de movimiento de la articulación talocrural
El propósito de este estudio era controlar aspectos seleccionados de la cinemática tridimensional de la rodilla durante la marcha con calzado normal y con calzado modificado que inducía la pronación o la supinación del pie. Se insertaron clavos de tracción Steinmann en la tibia y el fémur derechos de cinco hombres adultos con extremidades inferiores aparentemente normales. Cuatro cámaras de cine que funcionaban a 100 fotogramas por segundo filmaron los grupos de objetivos montados en las clavijas. Se analizaron dos ensayos por sujeto para cada una de las tres condiciones experimentales: calzado normal para correr, calzado para correr con una cuña de 10 grados en valgo y calzado para correr con una cuña de 10 grados en varo. Los diferentes tipos de calzado indujeron sólo cambios cinemáticos menores en la rodilla durante la fase de apoyo de la marcha. Los patrones angulares de la articulación tibiofemoral se modificaron en menos de 1 grado, mientras que los patrones de traslación se alteraron en 2 mm. Inmediatamente después de la pisada, el calzado con cuña en valgo hizo que la tibia rotara internamente 4 grados más que el calzado con cuña en varo, pero en la articulación tibiofemoral no se apreciaron diferencias consistentes en el patrón de rotación interna-externa entre el calzado normal y el modificado. Estos resultados sugieren que, en la extremidad inferior sana, el aumento de la rotación interna y externa de la tibia se resuelve en la articulación de la cadera, con cambios en la articulación tibiofemoral que apenas son detectables con las técnicas utilizadas en este estudio.
Durante la inversión, la planta del pie gira hacia la línea media del cuerpo, en dirección medial. La inversión comienza con la palabra “en”, lo que indica que la planta del pie apunta hacia dentro (medialmente).
Durante la eversión, se produce el movimiento contrario: la planta del pie gira de modo que se aleja de la línea media del cuerpo (lateralmente). La palabra “evertir” significa literalmente “girar hacia fuera”, ¡que es exactamente lo que ocurre durante la eversión!
Los términos inversión y eversión del movimiento corporal se utilizan habitualmente para describir los esguinces de tobillo. Por ejemplo, un esguince de tobillo en inversión significa que la planta del pie giró medialmente en exceso, causando lesiones en los ligamentos del lado lateral del pie. Los esguinces de tobillo en eversión hacen que la planta del pie gire lateralmente en exceso, causando lesiones en los ligamentos deltoideos del lado medial.
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Inversión y eversión del pie, tobillo
Pregúntate qué movimientos se producen en el tobillo. ¿Ha dicho dorsiflexión (llevar los dedos del pie hacia la espinilla), plantarflexión (apuntar los dedos del pie), eversión (girar o rotar hacia fuera) o inversión (girar o rotar hacia dentro)?
El tobillo es una articulación compleja porque, en la mayoría de las situaciones, el tobillo y el pie funcionan como una unidad. Vamos a sumergirnos en la anatomía de algunas de las articulaciones del tobillo y el pie para intentar comprender cómo funcionan juntos.
Aunque estos dos huesos se articulan (se tocan) para formar la articulación tibiofibular inferior, en esta articulación no se produce ningún movimiento activo. El tobillo está formado por la unión de la tibia y el peroné con el hueso astrágalo (un metatarsiano) para formar la articulación talocrural.
La articulación talocrural está clasificada como articulación en bisagra y permite el movimiento en dos direcciones, la dorsiflexión (llevar los dedos del pie hacia la espinilla) y la plantarflexión (apuntar los dedos del pie). Vea el movimiento en acción en el siguiente vídeo. Observe la superficie articular redondeada del astrágalo justo debajo de la tibia. Al final, vemos un poco de inversión (giro o rotación hacia dentro).
