Basta un simple paso en falso para sufrir un esguince de tobillo. El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes en personas de todas las edades, tanto deportistas como personas que no se mueven en su sillón. La lesión se produce cuando uno o más ligamentos del tobillo se estiran o se rompen, provocando dolor, hinchazón y dificultad para caminar. Muchas personas tratan de resistir las lesiones de tobillo y no buscan atención médica. Pero si un esguince de tobillo provoca algo más que un ligero dolor e hinchazón, es importante acudir al médico. Sin el tratamiento y la rehabilitación adecuados, un tobillo gravemente lesionado puede no curarse bien y perder su amplitud de movimiento y estabilidad, lo que provocaría esguinces recurrentes y más tiempo de inactividad en el futuro.
El tipo más común de esguince de tobillo es una lesión por inversión, o esguince lateral de tobillo. El pie gira hacia dentro, dañando los ligamentos de la parte externa del tobillo: el ligamento talofibular anterior, el ligamento calcaneofibular y el ligamento talofibular posterior. (Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que conectan hueso con hueso; véase la ilustración).
¿Cuál es la lesión de tobillo más frecuente?
Los problemas más comunes del tobillo son los esguinces y las fracturas (huesos rotos). Un esguince es una lesión de los ligamentos. Puede tardar entre unas semanas y varios meses en curarse por completo. Una fractura es la rotura de un hueso.
¿Cuáles son los 3 ligamentos del tobillo que se lesionan con más frecuencia?
También pueden producirse en fracturas de tobillo. Las roturas de ligamentos más frecuentes y significativas son las del ligamento talo-fibular anterior (LATF), el ligamento calcaneo-fibular (LFC) y el gran complejo del ligamento deltoideo.
¿Cuál es la lesión de tobillo más frecuente y por qué?
Los esguinces de tobillo son muy frecuentes y se producen siempre que se estiran los ligamentos (tejido que une hueso con hueso). La gravedad de los esguinces de tobillo varía de leve a grave y, aunque los síntomas son similares a los de una distensión, Sauer afirma que existen algunas diferencias.
¿Conoce las cinco principales lesiones de pie y tobillo en los deportistas? Si eres entrenador, deportista o padre de un deportista, estos son los cinco “chicos malos” que debes conocer. Pueden dejarte fuera de combate, pero no tiene por qué ser para siempre. El truco está en recibir el tratamiento adecuado a tiempo. (Énfasis en “a tiempo”).
“Si esperas demasiado para buscar tratamiento, ciertas lesiones se vuelven mucho más difíciles de tratar”, dice el Dr. Murken, cirujano ortopédico certificado en Panorama Orthopedics & Spine Center. “En algunos casos, como un desgarro del tendón de Aquiles, podría no ser reparable en absoluto si no recibes tratamiento a tiempo”. (Más sobre esto más adelante.)
En la práctica durante más de una década, el Dr. Murken ha visto a algunos atletas esperar de seis meses a un año para finalmente obtener ayuda. Advierte que este tipo de espera puede poner en peligro toda la carrera del deportista, aunque entiende por qué.
“Mucha gente tiene miedo de vernos cuando oyen la palabra ‘cirujano'”, dice el Dr. Murken. “Piensan que no necesitan operarse, así que esperan a que la lesión empeore. O nos evitan por completo. Mucha gente no se da cuenta de que los cirujanos tratamos muchas lesiones ortopédicas de forma no quirúrgica y a menudo somos los que ayudamos a los atletas a evitar la cirugía.”
Tratamiento del dolor de tobillo
Tanto si se trata de una lesión reciente como de una antigua, una lesión de tobillo no tratada puede acarrear problemas a largo plazo. Los experimentados especialistas en tobillo de Arlington/Mansfield Foot & Ankle Centers, proporcionan un diagnóstico preciso y planes de tratamiento personalizados para pacientes con lesiones de tobillo en Arlington y Mansfield, Texas.
Para entender las lesiones de tobillo, ayuda a revisar algunos conceptos básicos de tobillo. Tres huesos principales (peroné, astrágalo y tibia) conforman la estructura de su tobillo junto con los diferentes ligamentos y tendones que ayudan a moverlo.
Estos elementos de la articulación no sólo ayudan a moverla, sino que trabajan juntos para promover la estabilidad. Incluso pequeños desplazamientos de cualquier parte del tobillo pueden provocar lesiones. Las lesiones de tobillo más frecuentes son las distensiones, los esguinces y las fracturas.
Se puede sufrir una lesión de tobillo realizando casi cualquier actividad, pero es más frecuente que se produzcan durante la práctica de deportes y actividades físicas, después de tropezar o caerse y cuando se tuerce el tobillo durante cualquier actividad.
Cuando te lesionas los ligamentos del tobillo, puedes sufrir uno de los tres tipos de esguinces de tobillo: Grado I, Grado II y Grado III. Los médicos clasifican la gravedad de la lesión empezando por el Grado I, que es el menos grave, y terminando por el Grado III, que es el más grave.
Lesiones comunes de tobillo por correr
June 23, 2021 7:30 am by Lizzy Miotti PT, DPTLeave a Comment En cualquier deporte o actividad que pone exigencias en el cuerpo, las lesiones pueden ocurrir, y la danza no es diferente. Algunas de las lesiones más comunes que se ven en las clínicas de terapia física en lo que respecta a los bailarines, son las lesiones relacionadas con el pie y el tobillo. La siguiente información sirve para ayudar a educar a los bailarines sobre algunas de las lesiones de tobillo más comunes, junto con técnicas que podrían aplicarse para ayudar a minimizar el riesgo de estas lesiones. Es importante señalar que sólo un profesional médico autorizado puede diagnosticar una lesión de tobillo.
El tipo más común de lesión de tobillo en todos los deportes, incluida la danza, es el esguince de tobillo por inversión. Esto ocurre cuando el tobillo gira sobre el borde lateral (exterior) del pie, lo que provoca un estiramiento excesivo o un desgarro de los ligamentos.1 Existen varios grados de esguinces de tobillo que pueden provocar discapacidades de leves a graves. Los esguinces de tobillo suelen producirse en punta o en demi punta si el movimiento provoca un giro del tobillo.1 También se ha observado que los esguinces de tobillo se producen con una mala mecánica de salto y aterrizaje.1 Si cree que tiene un esguince de tobillo y el dolor no se ha resuelto en una semana, es importante que acuda a un médico.
