Conocida médicamente como síndrome de estrés de la tibia medial, la periostitis suele aparecer en deportistas que han intensificado o cambiado recientemente sus rutinas de entrenamiento. El aumento de la actividad sobrecarga los músculos, los tendones y el tejido óseo.
La mayoría de los casos de síndrome de estrés tibial pueden tratarse con reposo, hielo y otras medidas de autocuidado. El uso de calzado adecuado y la modificación de la rutina de ejercicios pueden ayudar a prevenir la reaparición de los dolores de espinilla.Productos y Servicios
SíntomasSi padece un síndrome de estrés de la tibia, puede notar sensibilidad, dolor o molestias en la cara interna de la tibia e hinchazón leve en la parte inferior de la pierna. Al principio, es posible que el dolor desaparezca al dejar de hacer ejercicio. Sin embargo, con el tiempo, el dolor puede ser continuo y evolucionar hacia una reacción de estrés o una fractura por estrés.
¿Cómo se trata la periostitis tibial?
Tratamiento de la periostitis crónica
Para los dolores de espinilla y lesiones similares relacionadas con el estrés, pruebe con reposo y hielo. Tómese un descanso de las actividades de alto impacto, como correr o saltar. Intente realizar más ejercicios de bajo impacto, como montar en bicicleta o nadar. Aplicar hielo puede bajar la hinchazón y reducir la inflamación.
¿Cuánto tarda en curarse la periostitis?
El tiempo medio de recuperación es de 2-4 semanas para la periostitis, de 6-8 semanas para la fractura por estrés y de varios meses para el síndrome compartimental.
La periostitis es una afección con la que muchos corredores están familiarizados. Está causada por la inflamación del periostio, una capa de tejido conjuntivo que rodea al hueso. Esta afección suele ser crónica y debe diferenciarse de la fractura por sobrecarga o el síndrome de estrés de la tibia.
Tratamiento dental de la periostitis
Conocido médicamente como síndrome de estrés de la tibia medial, el síndrome de estrés de la tibia suele aparecer en deportistas que han intensificado o cambiado recientemente sus rutinas de entrenamiento. El aumento de la actividad sobrecarga los músculos, los tendones y el tejido óseo.
La mayoría de los casos de síndrome de estrés tibial pueden tratarse con reposo, hielo y otras medidas de autocuidado. El uso de calzado adecuado y la modificación de la rutina de ejercicios pueden ayudar a prevenir la reaparición de los dolores de espinilla.Productos y Servicios
SíntomasSi padece un síndrome de estrés de la tibia, puede notar sensibilidad, dolor o molestias en la cara interna de la tibia e hinchazón leve en la parte inferior de la pierna. Al principio, es posible que el dolor desaparezca al dejar de hacer ejercicio. Sin embargo, con el tiempo, el dolor puede ser continuo y evolucionar hacia una reacción de estrés o una fractura por estrés.
La periostitis tibial es una inflamación del periostio, la membrana vascularizada que rodea el hueso de la tibia. El dolor puede localizarse en dos zonas: en la parte anterior o posterior de la tibia.
Lesión por sobrecarga, aparece en forma de microtraumatismos, generados por la propagación de ondas sobre el sistema musculoesquelético durante los impactos contra el suelo que crean vibraciones u oscilaciones musculares. Estos microtraumatismos repetitivos provocan microfracturas del periostio y rupturas de los microvasos, dando lugar a una inflamación del periostio. Aparecen fuertes dolores en la tibia que indican la necesidad de interrumpir el esfuerzo.
Una tracción excesiva de los músculos que rodean la tibia, en particular el sóleo o el tibial posterior, también puede provocar la aparición de una periostitis tibial, sobre todo en caso de sobrecarga de entrenamiento.
La periostitis tibial es una inflamación que no hay que descuidar, ya que si no se trata y se sigue practicando la actividad física con la misma intensidad, puede aparecer una fractura tibial por fatiga.
Diagnóstico de la periostitis
La periostitis tibial o síndrome de estrés de la tibia medial (MTSS) es un dolor alrededor de la tibia o espinilla debido a la inflamación de los tendones, los músculos y el tejido óseo. Se produce debido a una actividad física vigorosa, como el ejercicio o el deporte.
Las causas más comunes del dolor de espinilla son el uso excesivo en actividades deportivas repetitivas o un cambio repentino en el nivel de actividad física. Los pies planos o con arcos rígidos y el uso de calzado inadecuado o desgastado durante el ejercicio pueden aumentar el riesgo de padecer dolores de espinilla. Los corredores, los reclutas militares y los bailarines corren un mayor riesgo de padecer este síndrome.
