Éste es mi poste pasado en mi mini-serie de “cómo utilizar…” diversos productos aromatherapy. En esta mini-serie, he cubierto cómo utilizar un matorral aromatherapy del azúcar, cómo utilizar una mantequilla aromatherapy del cuerpo y cómo utilizar un spritzer aromatherapy del perfume. He dejado quizás el producto aromatherapy más simple para el último, y puede parecer obvio cómo utilizar un aceite aromatherapy del masaje, pero hay de hecho un par de aplicaciones para una mezcla aromatherapy del masaje de aceites esenciales.
Un aceite aromatherapy del masaje, en su forma más simple, es una mezcla de un aceite vegetal y de un aceite esencial. El aceite vegetal actúa como “portador” de los aceites esenciales. Entre los aceites vegetales para uso terapéutico en aromaterapia se encuentran el de girasol, jojoba, almendras dulces y hueso de albaricoque. Existen muchos tipos diferentes de aceites vegetales con los que elaborar un aceite de masaje.
El aceite de masaje aromaterapéutico se utiliza con frecuencia en los masajes. Un aromaterapeuta cualificado evalúa las necesidades del cliente y combina los aceites vegetales y los aceites esenciales adecuados para un masaje terapéutico de aromaterapia.
Los mejores aceites de masaje para relajarse
Desde la ansiedad hasta los dolores musculares, el masaje puede ayudar a aliviar algunos de los factores físicos y emocionales asociados a una vida estresante. Tanto si se realiza a uno mismo como a un ser querido, el acto de dar un masaje puede ayudar a calmar los dolores al tiempo que ofrece un valioso momento de calma.
El uso de un aceite permite que las manos se deslicen sobre la piel durante el masaje y ofrezcan una experiencia más relajante. Las caricias largas, como la técnica del effleurage (diseñada para calentar los tejidos musculares del cuerpo) y el petrissage (un movimiento de amasamiento), resultan más cómodas con un aceite, ya que las manos no se arrastran sobre la piel bien lubricada.
Los aceites de masaje ofrecen la ventaja adicional de proporcionar aromaterapia tanto a quien da el masaje como a quien lo recibe. Se ha demostrado que algunos aceites esenciales, como el de lavanda, potencian los beneficios relajantes del masaje. 6
Un buen aceite de masaje permite que las manos se deslicen sobre la piel sin resultar pegajosas ni resecar. El aceite de masaje debe tener una fragancia que le guste (o sin perfume, si lo prefiere), no irritar la piel y no manchar la ropa ni las sábanas.
Receta de aceite de masaje Young living
Hace ya 5000 años, las culturas orientales y occidentales, desde la India, Egipto, China y Japón hasta Grecia y Roma, descubrieron que el masaje podía ayudar a aliviar el dolor, acelerar la curación de lesiones, prevenir dolencias y promover la relajación.
Hoy en día, la masoterapia hunde sus raíces en técnicas ancestrales, como el masaje ayurvédico tradicional, originario de la India, o el masaje sueco, introducido en Estados Unidos en 1858 por el sueco Per Henrik Ling, que creó el método basándose en sus conocimientos de artes marciales, gimnasia y técnicas ancestrales de China, Roma, Egipto y Grecia.
De hecho, hoy en día se practican muchos tipos de masajes. El masaje lomi lomi, con sus largos movimientos de amasamiento, el masaje tailandés, que combina suaves estiramientos con posturas de yoga, el masaje shiatsu, que trabaja los puntos de presión, el masaje de tejidos profundos para la rigidez y el dolor muscular, ¡y muchos más!
Hoy en día, en la mayoría de los spas, los terapeutas suelen utilizar aceites esenciales como terapia complementaria al masaje propiamente dicho, dando lugar a lo que se conoce como masaje de aromaterapia. Los aceites esenciales son moléculas vegetales concentradas que se sabe que tienen efectos científicos físicos, mentales y emocionales y pueden elevar verdaderamente cualquier experiencia de masaje.
Los mejores aceites vehiculares para masajes
¿Tiene la piel sensible y no sabe cómo reaccionará a un masaje aromático? Ha oído hablar de las alergias a los aceites esenciales y teme una reacción cutánea? Algunos tipos de piel son más reactivos que otros y merece la pena probarlos aplicando una pequeña “muestra”. Basta con poner 2 gotas de la mezcla en la cara interna de las muñecas o en la cara interna del codo. Algunas personas recomiendan cubrir la zona con una venda y retirarla al cabo de 12 horas: si no hay enrojecimiento, no hay peligro de utilizar su aceite de masaje aromático en zonas más extensas del cuerpo. Pero, en realidad, la venda no sirve de mucho, ¡sobre todo si además eres reactivo a su “pegamento”! Tú decides: con o sin venda, lo importante es que tu piel no se irrite, enrojezca ni pique. Es lo que se llama la prueba de seguridad.
En realidad, esta restricción de uso afecta sobre todo a la vía interna, y sólo algunos aceites esenciales podrían ser realmente peligrosos. Pero, a falta de consejo de un especialista, respete esta “prohibición” de seguridad. En particular, ¡nada de masajes estomacales para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia! En cambio, puede utilizar productos específicos para niños (por ejemplo, los bálsamos “Rest & Relax” o “RESP OK®”) sin ningún riesgo, ya que están específicamente concebidos con aceites esenciales suaves y activos a la vez. ¡Y aliviar el dolor de espalda de una futura mamá con un masaje aromático de lavanda sólo puede hacer bien!
