Artículos sobre el síndrome del cuello de texto

Empecemos este artículo con un estudio de revisión de agosto de 2022 (1). En él, médicos de la Universidad Nacional y Kapodistríaca de Atenas (Grecia) escribieron: “Las nuevas tecnologías y la adicción potencialmente nociva a los teléfonos móviles y ordenadores mientras se lee o se envían mensajes de texto están provocando una epidemia de síndrome del cuello de texto. Centrándose en la corrección postural, se puede conseguir tanto aliviar el dolor como mejorar la calidad de vida del paciente.”

Si está leyendo este artículo, es probable que le hayan diagnosticado “cuello de texto” o “síndrome del cuello de texto”. Es posible que pase muchas horas delante del ordenador o mirando hacia abajo el teléfono móvil o la tableta. Con el tiempo, la postura curvada y antinatural de mirar hacia abajo que tendemos a adoptar cuando utilizamos nuestro dispositivo móvil puede causar lentamente muchos, variados e incluso misteriosos problemas de salud. El término síndrome del cuello de texto se creó para describir esta afección que puede desarrollarse por el envío frecuente de mensajes de texto. Volviendo al estudio anterior, los médicos griegos resumieron: “Aún quedan por dilucidar los factores predisponentes y los enfoques terapéuticos de este síndrome que afecta a la salud pública”. En otras palabras, hay muchas cosas que no entendemos sobre este síndrome.

¿Los mensajes de texto pueden dañar los nervios?

El cuello torcido puede causar daños a largo plazo en los nervios raquídeos y los discos cervicales. Si no cambias de postura, puedes sufrir problemas degenerativos que afecten a la columna vertebral.

¿Cuáles son las consecuencias del síndrome del cuello de texto?

Síntomas oculares. Los efectos de enviar mensajes de texto con el cuello en flexión hacia delante pueden causar miopía, fatiga visual o sequedad ocular, porque el enfoque del objeto está cerca [65].

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¿Qué efectos tienen los mensajes de texto en el cuello y la columna vertebral?

¿Cuáles son los síntomas del cuello de texto? Estirar los tejidos del cuerpo durante largos periodos de tiempo hace que se resientan y se inflamen. La tensión repetida sobre las vértebras también puede provocar hernias discales, pinzamientos nerviosos y, con el tiempo, una curvatura incorrecta de la columna vertebral. El cuello torcido es la causa más frecuente de dolor y molestias cervicales.

Síndrome del cuello de texto

El cuello de texto describe una lesión por esfuerzo repetitivo o síndrome de sobreuso en el cuello, causada por el uso prolongado de dispositivos móviles con la cabeza inclinada hacia abajo y sin moverse. También llamado cuello tecnológico, el cuello de texto se asocia comúnmente con el envío de mensajes de texto, pero puede estar relacionado con muchas actividades realizadas en teléfonos y tabletas mientras se mira hacia abajo, como navegar por Internet, jugar o trabajar.

El peso de la cabeza es un factor clave para el dolor del cuello de texto. Los músculos, tendones y ligamentos del cuello están diseñados para soportar el peso de la cabeza (entre 3 y 5 kilos) en una posición neutra y en equilibrio sobre la columna cervical. Al enviar mensajes de texto por teléfono, es habitual inclinar la cabeza hacia delante y mirar hacia abajo en un ángulo de 45 o 60 grados, lo que ejerce una fuerza de entre 15 y 20 kilos sobre el cuello.

El síndrome del cuello de texto suele empezar como un dolor relativamente leve en el cuello o en la parte superior de la espalda. También puede presentarse como un dolor agudo o rigidez en el cuello. Cuando se sospecha que el cuello de texto causa dolor, suele tratarse con una combinación de:

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Estudios de investigación sobre el síndrome de cuello de texto

Hay varias aplicaciones que recopilan estadísticas sobre el uso de los smartphones, como RescueTime. La investigación de esta empresa reveló que las personas pasan una media de 3 horas y 15 minutos al día con sus smartphones y consultan sus teléfonos 58 veces al día.

La investigación de Techjury reveló que en Estados Unidos se envían más de 6.000 millones de mensajes de texto al día. Tanto uso de los teléfonos inteligentes está provocando un aumento de las tasas de afecciones médicas denominadas cuello del teléfono inteligente, una lesión por esfuerzo repetitivo, y síndrome de uso excesivo, ambas debidas a la frecuente flexión o torsión del cuello mientras se está encorvado.

Sólo en la última década se ha reconocido que el cuello de texto es un problema médico emergente para las personas de todas las edades que utilizan con frecuencia su smartphone, especialmente para quienes envían mensajes de texto con frecuencia. Esta lesión repetitiva se produce por una mala postura.

La postura incorrecta con el smartphone es un problema médico actual, reflejo del creciente uso de los teléfonos móviles tanto por niños como por adultos. No sólo los mensajes de texto provocan dolor de cuello. El cuello del smartphone se da en niños y adolescentes que juegan durante horas y en personas que navegan con frecuencia por Internet o leen con frecuencia una pantalla de ordenador que no está colocada a la altura de los ojos.

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Cómo citar este artículo: Alsiwed KT, Alsarwani RM, Alshaikh SA, Howaidi RA, Aljahdali AJ, Bassi MM. La prevalencia del síndrome de cuello de texto y su asociación con el uso de teléfonos inteligentes entre los estudiantes de medicina en Jeddah, Arabia Saudita. J Musculoskelet Surg Res 2021;5:266-72.

El síndrome del cuello de texto fue descrito por primera vez por Fishman D. Se refiere al dolor de cuello causado por la lesión por estrés repetitivo resultante de la flexión prolongada del cuello entre los usuarios de teléfonos inteligentes. La asociación de la discapacidad del cuello con diversos comportamientos durante el uso de teléfonos inteligentes aún no está clara en la literatura. Por lo tanto, nuestro objetivo fue estimar la frecuencia de dichos factores y evaluar si contribuyen al cuello de texto.

Se realizó un estudio transversal en seis facultades de medicina en Jeddah, Arabia Saudita, de julio de 2020 a enero de 2021. Se distribuyó un cuestionario electrónico autoadministrado a los estudiantes de medicina en línea. Además, se pidió a los participantes que completaran la escala de adicción a los teléfonos inteligentes-versión corta (SAS-SV) y el índice de discapacidad del cuello (NDI).