Cómo dormir con un brazo roto

Tanto si quieres prevenir una lesión de tobillo, como si tienes dolor crónico de tobillo o te estás recuperando de una lesión de tobillo, una tobillera es una pieza esencial de protección. Las tobilleras proporcionan apoyo y protección frente a diversas dolencias y lesiones, como artritis, fascitis plantar, tendinitis, esguinces, dolor e inflamación de tobillo. He aquí algunos consejos para elegir la mejor tobillera:

Las tobilleras proporcionan un apoyo excelente, pero una tobillera que no se ajuste bien o que utilice un material inadecuado puede acabar resultando incómoda. Para asegurarse de que su tobillera es lo más cómoda posible, piense en lo siguiente:

Las tobilleras pueden utilizarse en una gran variedad de situaciones, desde la actividad cotidiana hasta los deportes de alta intensidad. Si sufres habitualmente dolor de tobillo por tendinitis, fascitis plantar, tendinitis o simplemente dolor general, una tobillera con protección primaria y compresión puede ayudarte a calmar el dolor. Al practicar deporte, una tobillera es una herramienta excelente para ayudar a prevenir futuras lesiones o volver a agravar una antigua lesión. Además, cuando se recupera de una operación de tobillo, las tobilleras ayudan a mantener el tobillo sujeto y limitan el movimiento para ayudar en el proceso de recuperación.

Tobillera Ultra zoom

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El director nacional de Enovis™ Italia, Andrea Faso, ha comentado: “Estamos muy contentos con estos dos corsés, diseñados según los requisitos específicos del mercado italiano. En Italia, es fundamental poder ofrecer corsés a nuestros clientes. Si bien antes existía un vacío en nuestra cartera, la incorporación de estos nuevos e interesantes productos nos permitirá entrar en este segmento específico del mercado.”

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DonJoy FusioLight II® está diseñado para su uso tras esguinces de tobillo de leves a moderados, así como para proporcionar soporte en inestabilidades crónicas de tobillo. Sus nuevas almohadillas de espuma con memoria proporcionan una estabilidad aún más cómoda para los pacientes.

DonJoy Fusiogel®, por su parte, se dirige específicamente a las lesiones agudas de tobillo, con almohadillas extraíbles de gel para terapia de frío que ofrecen una cómoda compresión en frío para los esguinces de tobillo. Las carcasas anatómicas y las correas ajustables proporcionan una estabilidad cómoda a largo plazo, lo que permite utilizarla también en casos más crónicos.

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in Cuidado del tobilloMay 28, 2021 Tagged With: Tratamiento de juanetes cerca de mí, Médico de pie y tobillo en San Antonio, Médico de pie y tobillo cerca de mí, médico de pie cerca de mí, Tratamiento de dolor de talón San Antonio TX, podólogo cerca de mí, podólogo San Antonio, The Podiatry Group of South Texas ¿Tiene un tobillo débil debido a una lesión reciente o cirugía de tobillo? Si es así, usted debe explorar los beneficios de una tobillera. Puede ayudarle a recuperarse y proporcionar la estabilidad que necesita al correr, practicar deportes, o ir sobre su rutina diaria.

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Una tobillera es un equipo ortopédico de protección que proporciona sujeción al tobillo, acelera la curación y previene lesiones o nuevas lesiones. Ligeras y compuestas de tejido, plástico y, a veces, componentes metálicos, las ortesis modernas se ajustan fácil y cómodamente alrededor de la extremidad afectada. Algunas se abrochan con cordones o velcro y presentan cierto grado de compresión para limitar la hinchazón del tobillo.

En general, una tobillera mantiene el pie y los dedos apuntando hacia delante e impide la rotación o torsión del pie y el tobillo hacia dentro. La mayoría de los esguinces de tobillo (estiramiento y desgarro de ligamentos, tendones y otros tejidos blandos) se producen por una torsión o rotación repentina de la articulación del tobillo al bajar de un bordillo o una escalera, o al correr sobre una superficie irregular y llena de baches.

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A principios de la década de 1990, las tobilleras empezaron a aparecer con más frecuencia en las canchas deportivas y los campos de juego debido a la mejora de sus diseños y a que eran menos costosas que vendar el tobillo de un deportista. Hoy en día, las tobilleras están en todas partes y disponibles en muchos diseños diferentes, incluso específicos para cada deporte, con el objetivo de proporcionar apoyo adicional después de una lesión o para evitar que se produzca un esguince de tobillo en primer lugar.

El uso de tobilleras para prevenir las lesiones de tobillo es cada vez más habitual, y a menudo entrenadores, padres y deportistas me preguntan si merece la pena llevar una tobillera. Las investigaciones actuales indican que el uso de tobilleras en atletas de secundaria reduce la incidencia de lesiones agudas de tobillo, pero no su gravedad. No se ha demostrado que las tobilleras reduzcan la gravedad de las lesiones de tobillo, rodilla u otras extremidades inferiores.

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Los ligamentos del tobillo, las unidades musculares y tendinosas y los huesos del tobillo crean los soportes internos que mantienen seguro el tobillo. Estos soportes internos son enlaces importantes desde el pie hasta la cadera para un rendimiento ideal. Las tobilleras actúan como soportes externos para limitar determinados movimientos, como la flexión/inversión plantar (movimiento en la articulación del tobillo que dirige el pie hacia abajo, alejándolo de la pierna, y lo gira hacia dentro), y permiten saber dónde se encuentra la articulación del tobillo en el espacio. Para lograr la máxima eficacia, las tobilleras deben ajustarse cómodamente al calzado que se lleva durante una actividad, lo que también contribuye al cumplimiento del uso de la tobillera.