Los glúteos son los músculos que forman las nalgas. Cada nalga está formada por tres músculos glúteos diferentes: el glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor. Una distensión glútea se produce cuando hay un desgarro en uno o más de estos músculos.
Los músculos glúteos se utilizan para enderezar la cadera y ayudar a estabilizar los movimientos de la cadera. Para ello necesitan contraerse, lo que implica que el músculo se acorte rápidamente. Si se ejerce demasiada fuerza o una fuerza repetitiva durante la contracción, el músculo puede desgarrarse, lo que se conoce como distensión. La probabilidad de que esto ocurra aumenta si el músculo se está estirando cuando se produce la contracción. Las distensiones glúteas son poco frecuentes, pero es más probable que se produzcan durante la práctica deportiva, especialmente en los juegos de correr y saltar, como el atletismo o el fútbol.
Cuando se produce la distensión se suele sentir un dolor repentino y agudo en las nalgas. El dolor se sentirá inmediatamente después y puede reducirse con el tiempo. Sin embargo, es probable que el dolor se sienta al realizar actividades en las que se utilicen los músculos de los glúteos, como correr, subir escaleras o saltar. Incluso puede sentirse dolor al caminar. Otros síntomas que pueden experimentarse son:
¿Puede la fibromialgia afectar al músculo piriforme?
En conclusión, la PS puede estar asociada a la fibromialgia y este caso clínico debería concienciar a los médicos de los aspectos neurológicos de la fibromialgia en los que está implicado el músculo piriforme.
¿La fibromialgia provoca dolor en las nalgas?
La fibromialgia es una enfermedad que causa dolor en los músculos y tejidos blandos de todo el cuerpo. Es una enfermedad crónica. Puede afectar al cuello, los hombros, la espalda, el pecho, las caderas, las nalgas, los brazos y las piernas. El dolor puede empeorar por la mañana y por la noche.
El síndrome de dolor glúteo profundo puede controlarse mediante un tratamiento no quirúrgico que incluya reposo, hielo, compresión y modificación de la actividad. Si estas medidas fracasan, puede requerir Medicamentos antiinflamatorios prescritos para aliviar el dolor y la hinchazón. Relajantes musculares para ayudar a relajar los músculos tensos.
Cómo curar rápidamente el síndrome piriforme
El síndrome de dolor glúteo profundo es una afección médica caracterizada por dolor intenso, entumecimiento u hormigueo en el glúteo o la cadera que puede irradiarse a la parte posterior de la pierna. Se produce debido a la compresión de nervios como el nervio ciático y el nervio pudendo en la región glútea (nalga). El síndrome de dolor glúteo profundo puede incluir un grupo de afecciones como la ciática y el síndrome piriforme que causan síntomas similares.
El sobreesfuerzo o las lesiones de los músculos y tendones de los glúteos pueden causar inflamación y compresión de los nervios. La piel y los vasos sanguíneos también pueden comprimir los nervios. Los nervios también pueden comprimirse al pasar por conductos fibrosos dentro de la nalga. Algunas de las causas comunes del síndrome de dolor glúteo profundo son:
Su médico revisará su historial médico y sus síntomas y, basándose en ello, le realizará una exploración física. Se descartan otras afecciones que puedan causar síntomas similares, como afecciones de la parte inferior de la columna vertebral. Es posible que su médico le recomiende pruebas de imagen para un análisis más detallado:
Ejercicios para la ciática en las nalgas
No existe una prueba diagnóstica sencilla para el síndrome piriforme que causa irritación del nervio ciático. La afección se diagnostica principalmente basándose en los síntomas del paciente y en un examen físico, y tras excluir otras posibles causas del dolor del paciente.
El síndrome piriforme suele diagnosticarse tras descartar otras posibles afecciones que puedan estar causando los síntomas del paciente, como una hernia discal lumbar o una disfunción de la articulación sacroilíaca.
La historia clínica incluye una revisión en profundidad de los síntomas del paciente, como qué posturas o actividades mejoran o empeoran los síntomas, cuánto tiempo llevan presentes, si empezaron gradualmente o después de una lesión y qué tratamientos se han probado.
Las radiografías y otros estudios de imagen de la columna vertebral no pueden detectar si el nervio ciático se está irritando en el músculo piriforme. Sin embargo, pueden realizarse pruebas diagnósticas (como radiografías, resonancias magnéticas y pruebas de conducción nerviosa) para excluir otras afecciones que pueden causar síntomas similares al síndrome piriforme.
Dolor referido en el glúteo
Es importante comprender que la incoordinación motora en la cintura pélvica puede ser el resultado de mecanismos periféricos y/o centrales. Los mecanismos periféricos incluyen espasmos musculares reflexogénicos, mientras que los mecanismos centrales incluyen la inhibición cortical de los músculos y/o el retraso en la transmisión central debido a una entrada nociva que afecta al control sinérgico intracortical entre varias regiones cerebrales, cerebelosas y del cerebro medio del sistema nervioso central (SNC). La alteración de la información propioceptiva puede dar lugar a un “concepto corporal virtual del yo” inexacto, lo que provoca una retroalimentación imprecisa durante la ejecución de tareas motoras. La atención, el estrés y el miedo pueden afectar a la planificación motriz al alterar la percepción de la demanda de la tarea y del entorno en el que se va a ejecutar.
Desarrollar la fuerza y la flexibilidad por etapas. Cuanto más profundas sean las bases del aprendizaje motor, mayor será la fuerza y el alcance de la adaptación durante la recuperación. Recuerde que existen 3 etapas de aprendizaje, la primera de las cuales es la etapa cognitiva, en la que deben aprenderse los patrones de movimiento fundamentales en las posiciones neutras más básicas. Después viene la etapa asociativa en la que se puede practicar una actividad más dinámica o posturas estáticas prolongadas antes de llegar a la etapa autónoma del aprendizaje (Fits & Possner 1967, Gentile 1972). Activación de los músculos de umbral bajo primero, movimientos pequeños y mucho control motor cognitivo. Además, la desactivación de los músculos globales y la mejora de la sincronización suelen ser prioridades tempranas. Los objetivos posteriores pueden incluir la mejora del rendimiento para la vuelta al deporte, para lo cual se entrena el control intramuscular e intermuscular entre los músculos estabilizadores profundos y balísticos superficiales mediante ejercicios funcionales que pueden incluir el balón suizo.
