Una distensión muscular se produce cuando el músculo se estira demasiado. Cuando esto ocurre, las fibras musculares se desgarran. Lo más habitual es que la distensión provoque desgarros microscópicos o diminutos dentro del músculo. Ocasionalmente, en lesiones graves, el músculo puede romperse o desprenderse de su fijación.
A veces se confunde una distensión abdominal con una hernia epigástrica. Esta afección se produce cuando los tejidos del abdomen empujan a través de los músculos abdominales. Aunque los síntomas son similares, una hernia suele causar una protuberancia en la superficie del vientre.
Una distensión muscular abdominal, o tirón muscular abdominal, puede causar dolor que va desde una leve molestia hasta espasmos musculares y hematomas. Como no se pueden entablillar los músculos, el mejor tratamiento es reposo, estiramientos suaves, aplicación de hielo después de las actividades y calentamiento antes de las mismas. Además, el uso de algunas estrategias de sentido común durante el ejercicio puede ayudar a prevenir la distensión abdominal en primer lugar.
Recuperarse de una distensión muscular abdominal puede llevar tiempo, pero es posible. Algunas personas encuentran especialmente útiles tratamientos como los ultrasonidos, el masaje terapéutico y ejercicios específicos. Debe consultar a su médico para determinar si estos tratamientos son adecuados para su caso.
¿Cómo se trata una rotura del recto femoral?
ARROZ: Reposo, hielo, compresión y elevación para reducir la tensión en la bursa. AINE (antiinflamatorios no esteroideos) para reducir el dolor y la inflamación. La inmovilización, la colocación de correas o de ortesis puede ser beneficiosa para descansar el tendón y favorecer la curación.
¿Qué es la fase aguda de una lesión muscular?
La fase inicial de una lesión de tejidos blandos se conoce como fase aguda de la lesión y son las primeras 48 a 72 horas posteriores a la lesión. Las características comunes de esta fase son dolor, hinchazón, enrojecimiento y pérdida de función.
¿Cómo se trata una distensión del recto abdominal?
Alterne entre la aplicación de una bolsa de hielo y compresas calientes en la zona lesionada. Acude a un fisioterapeuta para aprender ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Tomar antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para aliviar el dolor y la inflamación. Utilizar una faja abdominal para sujetar los músculos del estómago y minimizar la inflamación.
Ortobuletas de rotura del recto femoral
La articulación de la cadera es una de las articulaciones más grandes del cuerpo. Está compuesta por una articulación ósea. La cadera está diseñada para soportar peso y moverse en varios planos diferentes. La estabilidad de la articulación de la cadera se debe al diseño de la articulación, la cápsula, los ligamentos, los músculos y un tejido cartilaginoso llamado labrum. Existen varios grupos de músculos y tendones que se unen a la cadera y la controlan.
Un tendón es la parte del músculo en forma de cordón que une el músculo al hueso. La tendinitis de cadera es la irritación, inflamación e hinchazón de los tendones que rodean la cadera. Los tendones afectados con más frecuencia son el psoas/flexor de la cadera, el recto femoral/cuádriceps, los isquiotibiales y el glúteo medio/glúteo.
El músculo recto femoral es el único músculo del cuádriceps que cruza tanto la cadera como la rodilla. El músculo se origina en la pelvis, en el ASIS y el AIIS, y se une a los otros músculos del cuádriceps en el tendón del cuádriceps de la rodilla.
TratamientoEl tratamiento de la tendinitis del recto femoral/cuádriceps dependerá de la gravedad de la afección. En el tratamiento de la tendinitis aguda del recto femoral/cuádriceps deben aplicarse los principios de RICE (reposo, hielo, compresión y elevación).
Me duele la parte superior del muslo cuando pateo un balón
Tanto si juegas a la AFL, al rugby union, a la liga de rugby o al fútbol, tienes que ser capaz de patear el balón con habilidad, precisión y potencia. Una gran patada puede marcar la diferencia entre perder o ganar un partido, algo que hemos visto con frecuencia en algunos partidos recientes de la Liga de Rugby y la Liga de Campeones. Pero la acción de chutar (llevar la pierna hacia atrás, acelerar rápidamente hacia delante y chutar el balón) sobrecarga el músculo recto femoral, que forma parte del gran músculo de la parte delantera del muslo, el músculo cuádriceps (comúnmente llamado cuádriceps).
Los cuádriceps están formados por cuatro músculos: el vasto lateral (VL), el vasto medial oblicuo (VMO), el vasto intermedio (VI) y el recto femoral (RF). Los tres primeros músculos mencionados extienden la rodilla, pero el recto femoral es la única parte del cuádriceps que trabaja tanto sobre la articulación de la rodilla como sobre la de la cadera, ya que está unido al ilion (hueso de la pelvis), esa parte ósea que sobresale de la cadera. Las cuatro partes del músculo cuádriceps se unen a la parte superior de la rótula a través del tendón del cuádriceps. La inervación proviene del nervio femoral, que procede de la columna lumbar (parte inferior de la espalda).
Tiempo de recuperación de una lesión en el muslo
ResumenLa mayoría de las lesiones de la cara anterior del muslo son contusiones o distensiones, pero algunas de ellas pueden poner fin a la carrera profesional. El diagnóstico precoz y el tratamiento correcto son la clave del éxito. Analizando el mecanismo de la lesión y añadiendo los hallazgos clínicos y de imagen, los clínicos pueden tomar las decisiones de tratamiento correctas ya a menudo en la fase aguda de la lesión. Las contusiones de bajo grado y las distensiones musculares se tratan bien con rehabilitación planificada, pero las lesiones tendinosas completas o las avulsiones pueden requerir tratamiento quirúrgico. Además, las lesiones menores descuidadas pueden provocar discapacidades crónicas y pérdida de tiempo de juego. La presentación clínica típica de una lesión en la cara anterior del muslo es hinchazón y dolor durante la flexión de la cadera o la extensión de la rodilla. En los casos más graves puede palparse una clara brecha. Los métodos de diagnóstico por imagen utilizados son la ecografía y la resonancia magnética (RM), que ayudan a los médicos a determinar con mayor exactitud el alcance de la lesión. La IRM puede identificar posibles retracciones tendinosas que pueden requerir cirugía. Los clínicos también deben ser conscientes de otras lesiones traumáticas que afectan a la zona anterior del muslo, como la formación de miositis osificante. Debe coordinarse un tratamiento óptimo que incluya un tratamiento de fase aguda con reposo, hielo y compresión junto con un protocolo diseñado de vuelta al juego. La estructura anatómica implicada determina la vía de tratamiento. Esta revisión narrativa describe estas razones más comunes de las visitas clínicas ambulatorias por dolor y lesiones en la cara anterior del muslo entre los futbolistas.
