En Nueva York y otras grandes ciudades, durante el auge de la industria manufacturera de finales del siglo XIX y principios del XX, era habitual vivir en viviendas de tipo apartamento. Los apartamentos se construían con diseños muy similares, con los dormitorios situados justo encima y debajo unos de otros. Así, era normal oír a un vecino quitarse los zapatos en el apartamento de arriba. Cuando un zapato hacía ruido al golpear el suelo, se creaba la expectativa de que el otro zapato produjera una perturbación similar.
esperar que el otro zapato caiga (presente simple de tercera persona del singular espera que el otro zapato caiga, participio presente de esperar que el otro zapato caiga, pasado simple y participio pasado de esperar que el otro zapato caiga)
¿Qué significa un drop de 12 mm en los zapatos?
Un drop de 12 mm significa que el talón está 12 mm más elevado del suelo que el antepié. La importancia del valor del drop HT radica en que se cree que cuanto más bajo sea, más fácil será aterrizar sobre el mediopié o el antepié al correr.
¿Cuál debe ser la caída de mi zapato?
Una zapatilla de running “estándar” suele tener un drop talón-puntera de unos 10 mm.
¿Cuál es la mejor caída del talón para caminar?
Los corredores necesitan zapatos con una mayor diferencia de altura desde el talón hasta la puntera, denominada caída del talón, mientras que los caminantes deben elegir zapatos con una caída del talón inferior a 8 milímetros.
Caída del talón
Posted on 06 agosto, 2021 by Jovana Subic Hemos dedicado más de 300 horas a leer más de 30 artículos científicos y a analizar 2.300 zapatillas de running de nuestra base de datos para ayudarte a comprender en profundidad el drop talón-puntera.
La caída del talón a la punta es la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera del pie en una zapatilla deportiva. Se mide en milímetros y va de 0 a 14 mm en las zapatillas de running. También se denomina heel drop, shoe drop, shoe offset, heel differential, toe drop, pitch, gradient.
Se considera que el drop de talón ideal es de 10 mm. No hay ninguna base científica que lo respalde, simplemente es el drop de talón más común en lo que se refiere a zapatillas de correr estándar. Es un buen punto de partida y, si quieres seguir este camino, ten en cuenta un único factor: tu estado de salud, en cuanto a lesiones.
Esto se debe simplemente a que las diferentes caídas del talón afectan a diferentes partes del cuerpo y, si tienes (has tenido) alguna lesión, querrás que las regiones no lesionadas absorban el impacto. Cuanto más bajo sea el tacón, más sufrirán los tobillos y el tendón de Aquiles, mientras que cuanto más alto sea el tacón, más sufrirán las rodillas y las caderas.
Buscador de zapatos
Empecemos por saber de qué estamos hablando exactamente. Medido en milímetros, el drop HTT es la diferencia entre la altura de un zapato en el talón y en el antepié. (Es posible que también oigas hablar del “drop” o “offset” de una zapatilla, que son lo mismo que el drop HTT). Por ejemplo, una Brooks Launch de mujer tiene una caída HTT de 10 milímetros, lo que significa que tu talón estará 10 milímetros más alto que tu antepié cuando lleves la zapatilla. Diez milímetros es un drop bastante típico hoy en día, aunque, como veremos más adelante, hay zapatillas de running con un drop mucho menor.
El drop HTT es diferente de la altura del stack, que es la distancia entre el pie y el suelo cuando llevas la zapatilla puesta. Sin embargo, las dos medidas están relacionadas, ya que la altura del stack, que se indica para el talón y el antepié, se utiliza para determinar el HTT drop.
Las zapatillas de correr de hace 50 años no tenían realmente un drop HTT. Casi todas las zapatillas eran planas o casi planas (y tenían una altura de pila baja). Esto empezó a cambiar durante el primer boom del running en los años 70, gracias a dos desarrollos relacionados: En primer lugar, un sector más amplio de la población, incluidas muchas personas que antes no practicaban el atletismo, empezó a correr. En segundo lugar, en un esfuerzo por hacer que correr fuera más cómodo para más gente, las empresas de calzado desarrollaron entresuelas más amortiguadas.
Zapatillas con drop bajo
El “drop” de una zapatilla de running, como se denomina comúnmente, es la diferencia de altura o grosor de la entresuela entre el talón y la parte delantera del pie. Creo que en este momento, más que nunca, las empresas de zapatillas de correr están lanzando varios modelos que tienen una gran variación en el drop. Tenemos compañías como Brooks y Mizuno que actualmente tienen muchos modelos con un drop tradicional de 10-12mm, mientras que otras compañías como New Balance y Sacouny tienen muchos modelos con un drop más bajo de 4-6mm. Luego tenemos empresas como Inov8, Newton, Vibram y Altra que se especializan en zapatillas de drop bajo como norma en todos sus modelos. Utilizan términos como “zero drop” y “natural running” para comercializar sus zapatillas.
¿Has oído que el ‘zero drop’ es lo mejor porque es natural y porque es la forma en que nuestro cuerpo está diseñado para correr? Los corredores lesionados me lo dicen a menudo. Desgraciadamente, se trata en gran medida de una exageración de marketing que juega con la falacia de que lo natural es mejor. ¡Desde cuándo todo lo natural es mejor para nosotros! Vivimos en el año 2018, ¿qué hay de “natural” en todo lo que hacemos o llevamos cada día? Encuentro esta noción análoga a algunas de las modas dietéticas pseudocientíficas que abundan hoy en día, como la dieta paleo, que también utiliza la falacia naturalista.
