Un esguince de tobillo se produce cuando los fuertes ligamentos que sostienen el tobillo se estiran más allá de sus límites y se desgarran. La gravedad de un esguince puede variar mucho en función del número de ligamentos afectados y del grado de rotura.
La mayoría de los esguinces se curan con tratamientos conservadores como hielo, elevación, medicamentos sin receta y sencillos ejercicios de rehabilitación. Sin embargo, si el tobillo sigue hinchado o dolorido durante varias semanas a pesar de los tratamientos conservadores, o si tiene dificultades para apoyar el peso en el tobillo, es posible que deba someterse a una evaluación para asegurarse de que no tiene un esguince de tobillo grave o una fractura.
Sin el tratamiento y la rehabilitación adecuados, un esguince grave crónico o no tratado puede debilitar el tobillo y aumentar las probabilidades de que vuelva a lesionarse. Los esguinces de tobillo repetidos pueden provocar problemas a largo plazo, como dolor crónico de tobillo, artritis e inestabilidad.
Los ligamentos son tejidos fuertes y fibrosos que conectan los huesos con otros huesos de todo el cuerpo. Los numerosos ligamentos del tobillo ayudan a mantener los huesos en la posición adecuada y a estabilizar la articulación. La estabilidad de la articulación es importante para todo tipo de actividades, como estar de pie, caminar y correr.
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de ligamentos?
Cuánto tarda en curarse un esguince o una distensión. La mayoría de los esguinces y torceduras mejoran en dos semanas. Evita el ejercicio extenuante, como correr, durante 8 semanas, ya que corres el riesgo de sufrir más lesiones. Los esguinces y distensiones graves pueden tardar meses en volver a la normalidad.
¿Se puede caminar con un esguince de ligamentos?
Sí, normalmente puede caminar con un ligamento roto gracias a los demás ligamentos y estructuras de soporte, pero puede sentir mucho dolor y una sensación de debilidad e inestabilidad al caminar.
La gravedad del esguince puede variar de leve a grave. Una torcedura de tobillo puede provocar una distensión excesiva del ligamento, que se vuelve sensible, hinchado y rígido, pero el tobillo debe seguir siendo lo bastante estable como para soportar el peso de la marcha. “Un esguince leve tarda entre siete y diez días en curarse”, afirma Mufich.
Esguince de tobillo
Los tejidos blandos que se lesionan con más frecuencia son los músculos, los tendones y los ligamentos. Estas lesiones suelen producirse durante actividades deportivas y de ejercicio, pero a veces simples actividades cotidianas pueden causar una lesión.
Las lesiones agudas de los tejidos blandos varían en tipo y gravedad. Cuando se produce una lesión aguda, el tratamiento inicial con el protocolo RICE suele ser muy eficaz. RICE son las siglas en inglés de reposo, hielo, compresión y elevación.
Un esguince es un estiramiento y/o rotura de un ligamento, una fuerte banda de tejido conjuntivo que conecta el extremo de un hueso con otro. Los ligamentos estabilizan y sostienen las articulaciones del cuerpo. Por ejemplo, los ligamentos de la rodilla conectan el hueso del muslo (fémur) con la tibia, lo que permite caminar.
Las zonas del cuerpo más vulnerables a los esguinces son los tobillos, las rodillas y las muñecas. Un esguince de tobillo puede producirse cuando el pie gira hacia dentro, ejerciendo una tensión extrema en los ligamentos de la parte externa del tobillo. Un esguince de rodilla puede ser el resultado de una torsión repentina, y un esguince de muñeca puede producirse si se cae sobre una mano extendida.
Un esguince es una distensión o rotura de ligamentos. Los ligamentos son tejidos que conectan los huesos en una articulación. Una caída, una torsión o un golpe pueden provocar un esguince. Los esguinces de tobillo y muñeca son frecuentes. Los síntomas son dolor, hinchazón, hematomas e incapacidad para mover la articulación. Es posible que sientas un chasquido o un desgarro cuando se produce la lesión.
Una distensión es un músculo o tendón estirado o desgarrado. Los tendones son tejidos que conectan el músculo con el hueso. Una torcedura o tirón de estos tejidos puede provocar una distensión. Las distensiones pueden producirse repentinamente o desarrollarse con el tiempo. Las distensiones musculares en la espalda y los isquiotibiales son frecuentes. Muchas personas sufren distensiones al hacer deporte. Los síntomas son dolor, espasmos musculares, hinchazón y dificultad para mover el músculo.
Al principio, el tratamiento de los esguinces y las distensiones suele consistir en dejar descansar la zona lesionada, aplicar hielo, llevar un vendaje o un dispositivo que comprima la zona y tomar medicamentos. Más adelante, el tratamiento puede incluir ejercicios y fisioterapia.
Esguince de pie
El cuerpo tiene casi 1.000 ligamentos, bandas cortas de tejido fibroso resistente y flexible que ayudan a mantener los huesos en su sitio. Un esguince es una lesión en la que el ligamento se estira, se rompe parcialmente o se desgarra por completo. Los esguinces de ligamentos son frecuentes, sobre todo en el tobillo y la rodilla. Pero se puede sufrir un esguince de ligamento en cualquier parte del cuerpo, como la muñeca, el codo, el hombro, el cuello y la espalda.
U of U Health ofrece una atención excepcional a las personas con todo tipo de lesiones ortopédicas, incluidos los esguinces de ligamentos. Nuestro equipo de expertos incluye cirujanos ortopédicos, fisiatras, médicos de medicina familiar, médicos de medicina interna y fisioterapeutas que desarrollan planes de tratamiento personalizados que promueven la curación lo más rápido posible.
Los esguinces y las distensiones no son lo mismo. Un esguince afecta a los ligamentos, que conectan unos huesos con otros, y una distensión afecta a los músculos y tendones (el tejido flexible y fibroso que une un músculo a un hueso).
Si su necesidad no es urgente, considere la posibilidad de concertar una cita con un especialista en ortopedia en el University Orthopaedic Center de Salt Lake City o en nuestros centros de salud de Farmington, Madsen, Redwood, South Jordan o Sugar House.
