El síndrome del túnel carpiano (STC) es la presión sobre un nervio de la muñeca. Provoca hormigueo, entumecimiento y dolor en la mano y los dedos. A menudo puede tratarse uno mismo, pero la mejoría puede tardar meses.Compruebe si padece el síndrome del túnel carpiano (STC)Los síntomas del STC incluyen:Estos síntomas suelen empezar lentamente y aparecer y desaparecer. Suelen empeorar por la noche.Cómo tratar usted mismo el síndrome del túnel carpianoEl STC a veces desaparece por sí solo en unos meses, sobre todo si lo padece por estar embarazada.Utilice una férula de muñecaUna férula de muñeca es algo que se pone en la mano para mantener la muñeca recta. La llevas por la noche mientras duermes. Tendrás que llevarla durante al menos 4 semanas antes de empezar a sentirte mejor.Puedes comprar férulas de muñeca en Internet o en farmacias.Deja o reduce las cosas que puedan estar causándoloDeja o reduce cualquier cosa que te haga doblar la muñeca con frecuencia o agarrar con fuerza. Los analgésicos, como el paracetamol o el ibuprofeno, pueden aliviar a corto plazo el dolor del túnel carpiano, pero existen pocas pruebas de que puedan tratar la causa del STC, por lo que es importante no confiar en ellos.Ejercicios para las manosExisten pocas pruebas de que los ejercicios para las manos ayuden a aliviar los síntomas del STC.
¿Cuál es la mejor manera de tratar el túnel carpiano?
Toma un analgésico, como aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o naproxeno sódico (Aleve). Lleva una férula de muñeca ajustada, no apretada, por la noche. Puede adquirirlas sin receta en la mayoría de las farmacias. Evite dormir sobre las manos.
¿Qué es el túnel carpiano y cómo se trata?
El síndrome del túnel carpiano es uno de los problemas más comunes que afectan a la mano. Las personas que lo padecen pueden sentir dolor, entumecimiento y debilidad general en la mano y la muñeca. Los cambios en el estilo de vida, como las férulas para la muñeca y los cambios en el entorno, son posibles tratamientos. La cirugía es otra opción para el túnel carpiano.
¿Cuál es la causa principal del síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano está causado por la presión sobre el nervio mediano. El nervio mediano va desde el antebrazo hasta la mano a través de un conducto situado en la muñeca (túnel carpiano). Proporciona sensibilidad a la cara palmar del pulgar y los dedos, excepto el meñique.
Síndrome del túnel cubital
Esta información es útil para quienes han sido diagnosticados de síndrome del túnel carpiano. Las personas que experimenten síntomas nuevos o continuos deben ponerse en contacto con un profesional sanitario para su evaluación y diagnóstico.
Los síntomas suelen empeorar por la noche o a primera hora de la mañana. También puede ser un problema al sujetar un objeto como un teléfono, un libro o el volante, cuando la muñeca está doblada hacia delante y los dedos están en posición de puño.
La principal forma de diagnosticar el síndrome del túnel carpiano es que un profesional sanitario examine la muñeca y la mano. Como los síntomas del síndrome del túnel carpiano son similares a los de otras afecciones, pueden evaluar otras zonas del cuerpo, en particular el cuello.
El profesional sanitario suele recomendar una férula de muñeca como primera opción de tratamiento. El objetivo de la férula es mantener la muñeca recta por la noche. Esto no debe impedir que mantenga la muñeca en movimiento durante el día.
A veces puede ser necesario utilizar una férula durante el día cuando se realizan actividades repetitivas, pero no se aconseja llevarla todo el tiempo. Es posible que sólo tenga que utilizarla durante unas semanas para aliviar los síntomas.
OverviewEl síndrome del túnel carpiano está causado por la presión sobre el nervio mediano. El túnel carpiano es un conducto estrecho rodeado de huesos y ligamentos en la palma de la mano. Cuando se comprime el nervio mediano, los síntomas pueden incluir entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo.
Cuándo acudir al médicoAcuda al médico si tienes signos y síntomas del síndrome del túnel carpiano que interfieren con tus actividades normales y tus patrones de sueño. Sin tratamiento, pueden producirse lesiones nerviosas y musculares permanentes.
El nervio mediano va desde el antebrazo hasta la mano a través de un conducto situado en la muñeca (túnel carpiano). Proporciona sensibilidad a la cara palmar del pulgar y los dedos, excepto el meñique. También envía señales nerviosas para mover los músculos que rodean la base del pulgar (función motora).
Cualquier cosa que apriete o irrite el nervio mediano en el espacio del túnel carpiano puede provocar el síndrome del túnel carpiano. Una fractura de muñeca puede estrechar el túnel carpiano e irritar el nervio, al igual que la hinchazón e inflamación causadas por la artritis reumatoide.
Tratamiento del síndrome del túnel carpiano
En primer lugar, puede notar un hormigueo o entumecimiento en los dedos que aparece y desaparece. Con el tiempo, las sensaciones pueden empeorar, durar más o incluso despertarle por la noche. Con el tiempo, el dolor y el entumecimiento pueden incluso dificultar el agarre de objetos como un tenedor, un bolígrafo u otros objetos.
Si tiene estos síntomas, podría tratarse del síndrome del túnel carpiano, que se produce cuando el nervio mediano -que baja por el brazo y llega a la mano- es comprimido por un ligamento que lo atraviesa al pasar por un estrecho espacio de la muñeca conocido como túnel carpiano.
Aunque solía pensarse que actividades repetitivas como teclear podían causar el síndrome del túnel carpiano, las investigaciones han demostrado que en gran medida no es así, afirma el Dr. Rozental. Sin embargo, el uso regular de equipos pesados o que vibran, como un martillo neumático, puede predisponerle a padecerlo.
Por lo general, el médico puede diagnosticar el síndrome del túnel carpiano basándose en los síntomas y en los resultados de la exploración física. Pero en algunos casos, puede que necesite pruebas adicionales para asegurarse de que esos síntomas no están siendo causados por otra afección, como artritis, un nervio pinzado en el cuello o neuropatía (enfermedad nerviosa que puede ser una complicación de la diabetes u otras afecciones), dice el Dr. Rozental.
