La articulación del codo es una articulación sinovial (llena de líquido) con varias funciones importantes: acercar y alejar la mano del cuerpo, girar el antebrazo y flexionar y extender el brazo (doblar y enderezar el codo). Para realizar todos estos movimientos, la articulación está formada por huesos, cartílagos, ligamentos y líquido. Cualquiera de estos elementos puede resultar dañado por un uso excesivo y provocar una lesión.
Las lesiones por esfuerzo repetitivo se producen cuando se repite una actividad una y otra vez, con poco tiempo de descanso entre sesiones para permitir que el cuerpo se recupere. Con el tiempo, las articulaciones o los músculos implicados en la actividad pueden inflamarse o agravarse debido al uso excesivo. Síntomas como dolor, hinchazón, rigidez o debilidad pueden comenzar gradualmente y empeorar con el tiempo.
Si trabajas en una oficina o eres un “guerrero de fin de semana” (alguien que es mayoritariamente sedentario durante la semana, pero que hace ejercicio los fines de semana), eres más propenso a sufrir una lesión deportiva o una lesión por esfuerzo repetitivo. Los músculos, ligamentos y tendones que no están acostumbrados al movimiento diario pueden estar tensos y son más propensos a sufrir desgarros y otros daños.
¿Cómo se clasifican las fracturas de codo?
Existen tres tipos de fracturas de codo: la fractura del olécranon, la fractura de la cabeza del radio y la fractura distal del húmero.
¿Cuáles son las clasificaciones de los esguinces de codo?
Esguince de grado 1 (leve): Ligero estiramiento y algunos daños en las fibras del ligamento. Esguince de grado 2 (moderado): Rotura parcial del ligamento. Hay una soltura anormal (laxitud) en la articulación cuando se mueve de determinadas maneras. Esguince de grado 3 (grave): Rotura completa del ligamento.
1. Codo de tenista (epicondilitis lateral) Una de las lesiones de codo más comunes es el codo de tenista, que es una afección que causa dolor en la parte externa del codo. El codo de tenista está causado por la inflamación de los tendones que se unen al pomo óseo de la parte exterior del codo (epicóndilo lateral).
Dolor de codo boxeo
Las fracturas de antebrazo suelen ser el resultado de una caída y son bastante frecuentes en niños de todas las edades. El antebrazo está formado por dos huesos: el radio (parte exterior del codo) y el cúbito (hueso largo del antebrazo). Hay zonas de crecimiento en los extremos superior e inferior del antebrazo. Las zonas de crecimiento inferiores, cerca de la muñeca, son las que experimentan un mayor crecimiento y también las que tienen más probabilidades de lesionarse.
La fractura de Monteggia es una lesión frecuente del brazo que se produce cuando un niño estira la mano para amortiguar una caída. La fractura se produce en el cúbito, junto con una luxación de la articulación radiocapitelar, que ayuda a mover el antebrazo. La fuerza de la caída, unida a la fractura, hace que la cabeza del radio se disloque de la articulación del codo.
Una fractura simple de antebrazo suele tratarse con un cabestrillo, hielo y reposo, pero las fracturas más complicadas pueden requerir una escayola o cirugía para ayudar a realinear el hueso roto. Si una fractura se desplaza dentro de la escayola a una posición que puede reducir la funcionalidad futura, el pediatra puede recomendar una intervención quirúrgica para colocar una barra temporal en el radio o el cúbito. Las barras permanecen en el interior del hueso entre tres y seis meses y se retiran quirúrgicamente.
Recibí la caja de cosas nuevas el día después de que mi mujer se rompiera la clavícula y una costilla en la bicicleta. ¡Qué oportuno! Son maravillosos para las lesiones, y es estupendo tener tantas variedades para elegir. La cabeza de mi gastrocnemio izquierdo recibirá terapia en unos minutos. ¡Gracias por proporcionar al mundo (¡y a nosotros!) este maravilloso producto! Ahora si puedo dejar de regalarlos! Un gran fan.
I.C.E. DOWN es una ayuda excelente para tener en el banquillo durante los partidos para tratar lesiones, me resulta especialmente útil para tratar distensiones, contusiones y esguinces de los jugadores.
He tenido el placer de probar la terapia I.C.E. DOWN y me ha resultado muy útil en el cuidado de mis pacientes con dolor de espalda. La hemos utilizado en el periodo postoperatorio y hemos comprobado que el uso de analgésicos y la estancia en el hospital pueden reducirse significativamente. La compresa fría es lo suficientemente gruesa como para actuar también como cojín para proporcionar una Lordosis Lumbar adicional mientras se está sentado o en posición supina. Estoy satisfecho con I.C.E. DOWN y tengo intención de seguir utilizándolo para el tratamiento de mis pacientes con dolor de espalda.
Codo de golfista
Los tejidos blandos que se lesionan con más frecuencia son los músculos, los tendones y los ligamentos. Estas lesiones suelen producirse durante actividades deportivas y de ejercicio, pero a veces simples actividades cotidianas pueden causar una lesión.
Las lesiones agudas de los tejidos blandos varían en tipo y gravedad. Cuando se produce una lesión aguda, el tratamiento inicial con el protocolo RICE suele ser muy eficaz. RICE son las siglas en inglés de reposo, hielo, compresión y elevación.
Un esguince es un estiramiento y/o rotura de un ligamento, una fuerte banda de tejido conjuntivo que conecta el extremo de un hueso con otro. Los ligamentos estabilizan y sostienen las articulaciones del cuerpo. Por ejemplo, los ligamentos de la rodilla conectan el hueso del muslo (fémur) con la tibia, lo que permite caminar.
Las zonas del cuerpo más vulnerables a los esguinces son los tobillos, las rodillas y las muñecas. Un esguince de tobillo puede producirse cuando el pie gira hacia dentro, ejerciendo una tensión extrema en los ligamentos de la parte externa del tobillo. Un esguince de rodilla puede ser el resultado de una torsión repentina, y un esguince de muñeca puede producirse si se cae sobre una mano extendida.
