Condiciones de calzadoLas pruebas se realizaron descalzo y con dos tipos de calzado: chancletas y FitFlop (Figura 1, Tabla 2). Las FitFlop variaron entre géneros, ya que un único estilo no abarca el rango de tallas de los participantes. Estas variaciones incluían la forma de la horma (utilizada en la fabricación), el material de la tira dorsal y la suela más gruesa (+4 mm) en la versión masculina. Sin embargo, la cobertura y la posición de la correa dorsal en el pie fueron constantes entre los zapatos. Se combinaron los datos masculinos y femeninos para comparar las distintas condiciones.Figura 1
Cinemática y cinética del tobillo medias del conjunto. Cinemática normalizada al ciclo de la marcha, cinética normalizada al tiempo de apoyo, donde las líneas verticales denotan el despegue del pie. Valores calculados antes de la normalización y presentados como media ± 1 desviación estándar. La significación estadística se indica mediante: *barefoot significativamente diferente a FitFlop, Δ barefoot significativamente diferente a flip-flop. □ FitFlop significativamente diferente de flip-flop.Imagen a tamaño completo
Media de los datos de todos los participantes (N = 28) para la envolvente lineal electromiográfica (μv) normalizada al ciclo de la marcha para el a) peroneo largo b) tibial anterior. Las líneas verticales discontinuas indican las regiones de despegue de la punta del pie y las negras las regiones que se compararon estadísticamente. La significación estadística se indica mediante: *barefoot significativamente diferente a FitFlop, Δ barefoot significativamente diferente a flip-flop. □FitFlop significativamente diferente de flip-flop.Full size image
¿Qué es la biomecánica del pie?
La biomecánica del pie y el tobillo es la ciencia que estudia cómo la estructura musculoesquelética y el movimiento del pie y el tobillo actúan conjuntamente para producir movimiento. La disfunción biomecánica es un cambio adquirido en la mecánica musculoesquelética que da lugar a patrones de movimiento defectuosos.
¿Cuáles son los músculos de los pies y sus funciones?
Los músculos del pie pueden dividirse en dos grupos, los extrínsecos y los intrínsecos. Los músculos extrínsecos del pie se encuentran en la parte inferior de la pierna y actúan para dorsiflexionar, plantarflexionar, invertir y evertir el pie. Los músculos intrínsecos del pie se encuentran en la parte inferior de la pierna y actúan principalmente para mover los dedos.
¿Cuál es el origen y la inserción de los músculos del pie?
Origen: Membrana interósea (entre la tibia y el peroné). Superficies posteriores de la tibia y el peroné, adyacentes a la membrana interósea. Inserción: Tuberosidad navicular, cuneiformes, cuboides, 2º, 3º y 4º metatarsianos. Acciones: Flexión plantar e Inversión.
Anatomía medial del pie
El pie es un mecanismo increíblemente complejo. Cada pie contiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de cien músculos, tendones y ligamentos. Estas piezas trabajan en armonía para llevarle de un sitio a otro. Y todo ello mientras soportan cientos de toneladas de fuerza (tu peso en movimiento) cada día. Son estructuras realmente asombrosas; sin embargo, la tensión de llevarle de un lado a otro crea un gran desgaste que, a su vez, hace que sus pies corran un mayor riesgo de lesionarse que cualquier otra parte de su cuerpo. En esta sección hablaremos de los músculos, huesos, ligamentos, tendones y afecciones clínicas del pie.
En cuanto a los músculos anteriores de la pierna que se insertan en el pie, existe una mnemotécnica útil para recordar el orden y los nombres de los mismos. Tom, Dick And Nervous Harry significa tibial posterior, flexor digitorum longus, arteria tibial, nervio tibial y flexor hallucis longus. Estos cinco tendones y nervios descienden en orden desde el más cercano al maléolo medial hasta el más lejano, por debajo del maléolo medial en su camino hacia su punto de unión (véase la figura 1).
Qué es el pie recto
La biomecánica del pie y el tobillo es la ciencia que estudia cómo la estructura musculoesquelética y el movimiento del pie y el tobillo actúan conjuntamente para producir movimiento. La disfunción biomecánica es un cambio adquirido en la mecánica musculoesquelética que da lugar a patrones de movimiento defectuosos. La mayoría de los problemas crónicos de huesos y articulaciones o de ligamentos y tendones tienen su origen en una anomalía biomecánica del pie, el tobillo o la extremidad inferior.
Una anomalía o disfunción biomecánica puede deberse a una afección hereditaria, como pies planos o arcos altos. Puede deberse al desarrollo, en el caso del hallus rigidus (una afección adquirida debida a la artritis de la articulación del dedo gordo), tendinitis o formación de espolones en el talón por tensión excesiva del ligamento de la fascia plantar debido al hundimiento gradual del arco. Una lesión traumática, como la rotura de un ligamento o tendón, puede dejar una disfunción residual de la marcha incluso después de su reparación y curación.
Su cuerpo tiene que adaptarse y compensar diversas disfunciones biomecánicas cuando está de pie, camina o corre. A medida que el cuerpo se adapta, la alteración de la alineación puede alterar el funcionamiento normal de la parte inferior de la pierna, la rodilla, la cadera y la columna vertebral, provocando también dolor en esas articulaciones. Es esta reacción en cadena de compensaciones la que somete a estructuras como músculos, articulaciones, ligamentos y tendones a una tensión excesiva, ya que empiezan a funcionar de forma anormal o comprometida. Con el tiempo, estas estructuras se inflaman o lesionan.
Anatomía del tobillo
El tensor fasciae latae (TFL) se origina a lo largo de la cresta ilíaca, posterior a la espina ilíaca anterosuperior (ASIS). Se inserta en el tracto iliotibial (banda IT), que a su vez conecta con la tibia lateral en el tubérculo de Gerdy. Esto significa que el TFL conecta la parte delantera de la cadera con la parte externa de la parte inferior de la pierna a través de la banda IT.El tracto iliotibial (banda IT) es una banda fibrosa de tejido que conecta los músculos tensor fasciae latae (anteriormente) y el glúteo mayor (posteriormente) a la parte inferior de la pierna. Juntos, estos músculos ayudan a estabilizar la rodilla (a través de la banda IT) y a estabilizar la cadera, ya que se cruzan donde el fémur entra en el acetábulo (cavidad de la cadera). Los puntos gatillo y la tensión muscular en el TFL pueden hacer que el músculo tire del tracto iliotibial y provocar el síndrome de la banda IT y dolor en la parte externa de la rodilla.
Acciones del músculo Tensor Fasciae LataeLos electromiogramas del TFL muestran que tiene dos conjuntos principales de fibras que realizan funciones diferentes. Al trotar o correr, las fibras anteromediales trabajan más en la flexión de la cadera y son más activas cerca del despegue de la punta del pie para ayudar en la flexión de la cadera. Las fibras posterolaterales trabajan más en la abducción de la cadera y en la rotación medial y son más activas durante y alrededor del golpe de talón.Al caminar, el TFL ayuda durante la fase de balanceo ayudando a mover el ilion hacia abajo sobre la pierna en el suelo mientras inclina la cadera contralateral hacia arriba para que pueda balancearse eficientemente.El TFL es un músculo pequeño pero versátil que ayuda a estabilizar tanto la cadera como la rodilla. Ayuda al glúteo medio y al glúteo menor en la rotación medial y la abducción de la cadera. También asiste al glúteo mayor a través de la banda IT para abducir la cadera y ayuda al recto femoral a flexionar la cadera. Por último, también actúa sobre la tibia a través de la banda IT para estabilizar la rodilla en extensión completa y ayuda a rotar lateralmente la tibia como cuando se chuta un balón de fútbol.Sinergistas y antagonistas del músculo Tensor Fasciae LataeLos principales sinergistas del TFL son el iliopsoas, el pectíneo, el aductor corto y el sartorio. Los sinergistas secundarios son el aductor largo, el aductor mayor (fibras anteriores), el gracilis y el glúteo menor.Los músculos antagonistas del TFL son el glúteo mayor y el aductor mayor (fibras posteriores).Puntos gatillo del TFL
