Masaje de los puntos gatillo de la migraña
Un punto gatillo miofascial, que es un nudo sensible en la parte superior de la espalda, el cuello o el hombro, puede ser el culpable de las cefaleas tensionales. Aunque hay muchas causas diferentes de las cefaleas tensionales, un punto gatillo miofascial tiene tratamientos específicos para ayudar a aliviar su dolor.
Un punto gatillo miofascial -a veces denominado simplemente punto gatillo- es un nudo tenso situado dentro de una banda muscular tensa. El nudo o nódulo puede palparse claramente bajo la piel y es sensible cuando se presiona o cuando se aplica presión externa.
No está totalmente claro cómo se desarrollan los puntos gatillo, pero pueden aparecer tras una lesión del tejido muscular. Las lesiones deportivas, las cicatrices posquirúrgicas y el estrés repetitivo sobre determinados músculos (por ejemplo, sentarse en un escritorio con un apoyo limitado de la espalda) pueden ser los posibles culpables.
Aunque no existe ninguna prueba de laboratorio o de imagen específica para diagnosticar los puntos gatillo, un profesional sanitario puede diagnosticarlos normalmente con un examen físico exhaustivo. Dicho esto, puede ser necesario realizar pruebas de imagen y análisis de sangre para descartar dolencias que imitan los síntomas de los puntos gatillo miofasciales en los músculos del cuello, los hombros y la cabeza.
¿Puede el dolor miofascial provocar migrañas?
Los puntos gatillo miofasciales activos son frecuentes en los pacientes migrañosos. La palpación manual puede desencadenar crisis de migraña. Todos los estudios de intervención dirigidos a los puntos gatillo son positivos, pero esto debe verificarse más a fondo en entornos controlados con placebo.
¿Puede el dolor miofascial provocar cefaleas?
El dolor miofascial es una causa frecuente de dolor crónico regional. Los puntos gatillo miofasciales pueden remitir el dolor a la cabeza y la cara en la región cervical, contribuyendo así a la cefalea cervicogénica. Cuando se identifica correctamente, el dolor miofascial cervical es un componente tratable del tratamiento de la cefalea.
¿Qué se siente en los puntos gatillo?
El dolor de los músculos suboccipitales suele sentirse como una banda que envuelve la cabeza o una presión detrás de los ojos. Por lo tanto, la tensión y los puntos gatillo de los músculos suboccipitales pueden contribuir en gran medida a los dolores de cabeza de muchas personas.
Síntomas de la cefalea miofascial
El dolor miofascial es probablemente uno de los tipos de dolor menos comprendidos y más frecuentemente mal diagnosticados. También es una de las fuentes de dolor más comunes en nuestra población y da lugar a un gran número de visitas al médico, días de trabajo perdidos y actividades sociales perdidas. La palabra “miofascial” significa relacionado con el músculo y la fascia. La fascia es el tejido conjuntivo que rodea los músculos del cuerpo. Por tanto, dolor miofascial significa dolor que proviene de los músculos y los tejidos conectivos.
Los síntomas del dolor miofascial pueden variar en función de la localización y la gravedad del problema. Las personas describen un dolor profundo que puede ser constante o intermitente (aparece y desaparece). Puede ir acompañado de ardor o dolor punzante, debilidad, hormigueo, aumento o disminución de la sudoración, rigidez, dificultades para dormir o mareos. El dolor miofascial puede empeorar por permanecer demasiado tiempo en una misma posición, realizar actividades repetitivas como pintar una pared o fregar la bañera, el clima frío o húmedo, la exposición a corrientes de aire frío o el estrés.
Puntos gatillo de la cefalea tensional
OverviewEl síndrome de dolor miofascial es un trastorno de dolor crónico. En este trastorno, la presión en puntos sensibles de los músculos (puntos gatillo) provoca dolor en el músculo y, a veces, en partes del cuerpo aparentemente no relacionadas. Esto se denomina dolor referido.
Aunque casi todo el mundo ha experimentado dolor por tensión muscular, las molestias asociadas al síndrome de dolor miofascial persisten o empeoran. Las opciones de tratamiento incluyen fisioterapia e inyecciones en los puntos gatillo. Los analgésicos y las técnicas de relajación también pueden ayudar.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Cuándo acudir al médicoPida cita con su médico si experimenta dolor muscular que no desaparece. Casi todo el mundo experimenta dolor muscular de vez en cuando. Pero si el dolor muscular persiste a pesar del reposo, los masajes y otras medidas similares de autocuidado, pida cita con el médico.
CausasLas zonas sensibles de fibras musculares tensas pueden formarse en los músculos después de lesiones o uso excesivo. Estas zonas sensibles se denominan puntos gatillo. Un punto gatillo en un músculo puede causar tensión y dolor en todo el músculo. Cuando este dolor persiste y empeora, los médicos lo denominan síndrome de dolor miofascial.
Puntos desencadenantes del dolor de cabeza
Los resultados de varios ensayos clínicos demuestran que las cefaleas tensionales comunes suelen estar causadas por puntos gatillo en los siguientes músculos: trapecio superior y músculo suboccipital (los más comunes, además de los músculos temporal, SCM, esplenio capitus y elevador de la escápula. En este artículo hablaremos de dónde están esos puntos gatillo, qué son y cómo pueden tratarse.
Se trata de cefaleas crónicas de tipo tensional. Se dice que en un año cualquiera el 38% de las personas las padecen (1). No son dolores de cabeza específicos, como las migrañas o las cefaleas en racimo.
Al igual que cuando se siente dolor en el brazo izquierdo al sufrir un ataque al corazón, los puntos gatillo suelen derivar el dolor fuera de la protuberancia real. Los científicos han cartografiado estos patrones de derivación. Esta información figura en las tablas de puntos gatillo, que suelen verse en las consultas profesionales. Todos los músculos mencionados en este artículo suelen remitir el dolor a la cabeza.
Hay muchos sistemas de puntos que se dice que mejoran la salud y alivian el dolor. La mayoría de estos puntos son los mismos. Lo que ha ocurrido es que se han descubierto de forma independiente y se han etiquetado de forma diferente (2) . Los “puntos gatillo” vienen acompañados de investigaciones y explicaciones científicas más modernas.
