En momentos en los que te falta motivación y empuje, ¿qué haces? La mayoría de la gente espera a que llegue la motivación como si fuera un autobús o un tren. Pero, ¿y si la motivación y el empuje no fueran en realidad algo que hay que conseguir o esperar, sino más bien un estado mental?
¿Y si en los momentos en los que te faltan motivación e impulso pudieras aprovechar tus recursos y acceder a la motivación y el impulso que deseas? ¿Qué ocurriría entonces? Lo más probable es que hicieras más cosas, consiguieras más cosas y posiblemente incluso fueras más. Como mínimo, te daría más opciones en la vida: crear motivación o no.
El estudio de la PNL entiende que la motivación y el impulso son estados de la mente. Un estado es un estado de ánimo o una emoción que tienes en un momento dado debido a las circunstancias inmediatas. La PNL también sabe cómo puedes crear conscientemente un estado cuando es necesario o deseado.
Tus estados, todos ellos, no sólo la motivación y el impulso se crean debido a las creencias, filtros inconscientes, recuerdos y decisiones que has tomado durante tu vida. Si la motivación no está presente cuando la necesitas, es simplemente porque los criterios correctos (creencias, filtros, etc.) no están alineados en ese momento. Sin embargo, tú puedes cambiar eso.
¿Qué es la estrategia de motivación en PNL?
Averigua qué te motiva y pasa a la acción: en PNL hablamos de estar motivado hacia algo o lejos de algo; averigua qué es lo que más te motiva y utilízalo para impulsarte hacia delante. Luego pasa a la acción, ¡actúa ya!
Las investigaciones de Nohria, Groysberg y Lee demuestran que los empleados sólo están verdaderamente motivados cuando las cuatro necesidades (posesiones, compromiso, comprensión y protección) se satisfacen al mismo tiempo.
¿Por qué me cuesta motivarme?
La falta de motivación puede ser un síntoma frecuente de depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental. Puedes practicar la autoayuda y el autocuidado en la medida de tus posibilidades, pero quizá descubras que buscar ayuda profesional es más útil para tus emociones. La terapia en línea es beneficiosa, especialmente durante la pandemia de COVID-19.
Cómo automotivarse (a través de su versión más fuerte)
La motivación también puede variar de un día para otro. Un día puedes sentirte muy motivado para hacer algo y al día siguiente, antes de que te des cuenta, esa motivación se ha desvanecido.En el entorno laboral, entender qué te motiva puede ser clave para convertirte en un miembro de éxito y altamente productivo de un equipo.
Tener un objetivo que te emocione te motivará de forma natural. Y cuando esté un paso más cerca de conseguirlo, se sentirá bien y tendrá una sensación de logro, en lugar de sentirse mal por lo mucho que no ha hecho.
Aunque un objetivo te centra y te da algo en lo que trabajar, a veces puedes sentirte desmotivado y luchar por encontrar el entusiasmo que tenías antes. En la mayoría de los casos, esto puede deberse a una mejor fijación de objetivos.
Hay que tener claro por qué se quiere hacer algo, para que resulte más convincente para la mente consciente e inconsciente. Pero a veces esto es más difícil de lo que parece. En PNL practicamos muchas habilidades que pueden ayudar con la motivación y el establecimiento de objetivos. Aquí tienes 3 consejos que pueden ayudarte a mantener tu motivación.
La formación de Practitioner en PNL incorpora tantas técnicas y herramientas que literalmente podrías pasarte toda una vida perfeccionando tus habilidades. Después de muchos años en el mundo de la PNL, tanto como profesor como coach, me encuentro descubriendo capa tras capa cómo se pueden combinar diferentes técnicas, cómo obtener mejores o más rápidos resultados, y mejorando mis propios diseños. Soy consciente de que entre los lectores de este blog hay quienes acaban de obtener su licencia como Practitioners de PNL y quienes ya tienen experiencia en este campo, por lo que he elegido cuidadosamente los siguientes consejos:
Como la mayoría de nosotros queremos conseguir los patrones sensuales y las habilidades lingüísticas que vimos hacer a nuestros entrenadores y que tan maravillosamente practicamos, desarrollar tu capacidad de observar verdaderamente lo que está pasando puede olvidarse fácilmente. Sin embargo, con una agudeza sensorial estelar descubrirás que los resultados de tu trabajo mejorarán a pasos agigantados. Cuanto más puedas notar los cambios de estado en tus clientes, calibrarlos y darte cuenta de los no verbales, más éxito tendrás. Enlace desarrollar la agudeza sensorial. O escribe el artículo.
Estrategias de motivación PNL| Alcanza tus objetivos| Urdu| Hindi
La Programación Neurolingüística examina la forma en que pensamos y cómo procesamos nuestros pensamientos. Con la PNL, aprendemos cómo funciona nuestra mente y cómo interactuamos con todo lo que nos rodea utilizando nuestros sentidos. Estos sentidos son la vista, el oído, el tacto, el gusto, el olfato y el pensamiento.
Todo lo que experimentamos se crea dos veces. Primero en nuestra mente y luego en la realidad. Las experiencias que creamos son representativas de nuestro estado interno. La forma en que pensamos y sentimos desencadena una respuesta. Cuando tenemos las herramientas para cambiar nuestro estado interno, podemos cambiar nuestra realidad externa para que coincida con nuestro nuevo estado interno.
Es extremadamente efectivo si lo practicas como una visualización diaria. Esto tiende a alimentar tu motivación. Concentra tu mente en un objetivo o una actividad que desees alcanzar. También es necesario hacerlo con regularidad. La clave está en la constancia.
Esta película lo tiene todo. Lo que hace esta técnica de motivación de la PNL es estimular el sistema nervioso central centrándose en el resultado y no sólo en el comportamiento.
