Ecu tendinitis

El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una afección dolorosa del codo causada por un uso excesivo. No es sorprendente que la práctica del tenis u otros deportes de raqueta puedan causar esta afección. Sin embargo, hay otros deportes y actividades que también pueden ponerle en peligro.

El codo de tenista es una inflamación o, en algunos casos, microdesgarro de los tendones que unen los músculos del antebrazo en la parte exterior del codo. Los músculos y tendones del antebrazo se dañan por el uso excesivo, es decir, por repetir los mismos movimientos una y otra vez. Esto provoca dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo.

Existen muchas opciones de tratamiento para el codo de tenista. En la mayoría de los casos, el tratamiento implica un enfoque de equipo. Los médicos de cabecera, los fisioterapeutas y, en algunos casos, los cirujanos trabajan juntos para proporcionar la atención más eficaz.

La articulación del codo está formada por tres huesos: el hueso de la parte superior del brazo (húmero) y los dos huesos del antebrazo (radio y cúbito). En la parte inferior del húmero hay unas protuberancias óseas llamadas epicóndilos, donde comienzan su recorrido varios músculos del antebrazo. La protuberancia ósea de la parte exterior (lateral) del codo se denomina epicóndilo lateral.

¿Cuánto tarda en curarse el dolor cubital de muñeca?

Los esguinces de muñeca suelen tardar en curarse entre 2 y 10 semanas, pero algunos tardan más. Normalmente, cuanto más dolor tenga, más grave es el esguince de muñeca y más tardará en curarse. Puedes curarte más rápido y recuperar la fuerza en la muñeca con un buen tratamiento casero.

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¿Se cura alguna vez la tendinitis?

Los objetivos del tratamiento de la tendinitis son aliviar el dolor y reducir la irritación. El autocuidado, que incluye reposo, hielo y analgésicos, puede ser todo lo que se necesite. Pero la recuperación total puede llevar varios meses.

¿Qué ocurre si se ignora la tendinitis?

Si la tendinitis no se trata, puede desarrollarse una tendinitis crónica, una rotura del tendón (un desgarro completo del tendón) o una tendonosis (que es degenerativa). La tendinitis crónica puede hacer que el tendón degenere y se debilite con el tiempo.

Ligamento colateral cubital

Los ligamentos son fuertes bandas de tejido que mantienen unidos los huesos y ayudan a controlar el movimiento de las articulaciones. Un ligamento sirve de correa de sujeción entre los huesos. Cuando el ligamento se rompe, la atadura es demasiado larga y los huesos se mueven demasiado. Esto puede provocar dolor, sensación de inestabilidad o soltura e incapacidad para trabajar o hacer deporte.

El complejo del ligamento colateral cubital está situado en la parte interna del codo (lado meñique o medial). Está unido por un lado al húmero (el hueso de la parte superior del brazo) y por el otro al cúbito (un hueso del antebrazo). El ligamento cruzado anterior consta de tres bandas o divisiones: la anterior (anterior), la posterior (posterior) y la transversal. La banda anterior es la más importante para la estabilidad del codo.

El LCCU puede lesionarse de varias formas. Lo más habitual es la aparición gradual de dolor en el codo debido a tensiones repetitivas en el ligamento. Esto es especialmente frecuente en atletas que practican deportes que requieren el uso del brazo por encima de la cabeza o lanzamientos.

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Los niños, en particular los lanzadores de béisbol menores de 15 años, pueden sufrir desgarros del LCCU por tensiones repetidas. Es importante recordar que el dolor al lanzar no es normal en los niños pequeños. Debe tratarse inmediatamente para evitar lesiones mayores.

Dolor cubital de muñeca

Los médicos de familia se enfrentan con frecuencia a lesiones por sobreuso que afectan al codo. El espectro de lesiones que afectan al codo está bien descrito en los deportistas, y estas lesiones son cada vez más frecuentes en el ámbito laboral.

Las quejas de los pacientes sobre dolor en el codo pueden ser enojosas porque la intrincada anatomía de la extremidad superior ofrece una miríada de posibles fuentes de disfunción. El conocimiento de la anatomía del codo puede ayudar al médico de familia a elaborar un diagnóstico diferencial. Con estos conocimientos, junto con una buena anamnesis y una buena exploración física, el médico puede identificar correctamente las lesiones comunes por sobrecarga.

El codo contiene tres articulaciones separadas. La articulación humeroulnar es una articulación en bisagra modificada que permite la flexión y la extensión. La articulación humeroradial es una articulación combinada de bisagra y pivote que permite la flexión y la extensión, así como la rotación de la cabeza del radio sobre el capitellum del húmero. La articulación radiocubital proximal facilita la rotación durante la supinación y la pronación. Los huesos que componen las articulaciones del codo se muestran en la Figura 1.

Ejercicios para el dolor cubital de muñeca

La mayoría de los dolores de codo tienen una causa muy sencilla y desaparecen en pocos días. El dolor suele deberse a una distensión o inflamación de los tejidos blandos, como los tendones. Normalmente puede tratarlo usted mismo con analgésicos de venta sin receta y unos días de reposo, y puede que no necesite acudir al médico.

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Es importante no guardar reposo durante demasiado tiempo, ya que la falta de movimiento provoca la rigidez de la articulación y el debilitamiento de los músculos que rodean el codo, lo que aumenta las probabilidades de que aparezcan nuevos síntomas. Unos sencillos ejercicios pueden ayudar a reducir el riesgo de futuros problemas. El dolor prolongado en el codo puede deberse a la artritis.

La articulación del codo es el lugar donde el hueso largo de la parte superior del brazo, el húmero, se une a los dos huesos del antebrazo, el radio y el cúbito. Es una articulación de bisagra que permite doblar el brazo. La parte superior del radio puede girar para que puedas torcer el antebrazo.

Los músculos unidos a la parte externa del húmero te ayudan a enderezar la muñeca y los dedos. Están conectados con el cerebro y el sistema nervioso a través del nervio radial, que pasa por la parte exterior del codo.