¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una sobrecarga del ligamento situado en la parte inferior del arco del pie que provoca dolor en la planta del pie y en el talón. La fascitis plantar también puede conocerse como “espolón calcáneo”, aunque no siempre son lo mismo. Un espolón calcáneo es un crecimiento óseo que se produce en la unión de la fascia plantar con el hueso del talón (calcáneo). Aunque puede producirse un espolón calcáneo (al tirar repetidamente de la fascia plantar) en un pie que no presenta ningún síntoma, un talón doloroso también puede no tener espolón calcáneo.La fascitis plantar o los espolones calcáneos se dan con frecuencia en personas que practican deportes que implican correr o saltar. Los corredores que sobrepronan los pies o que tienen los músculos de la pantorrilla tensos están en riesgo, ya que la biomecánica provoca un estiramiento adicional de la fascia plantar.
¿Qué se siente? El dolor suele localizarse en la parte inferior del talón y el pie, y suele ser más intenso a primera hora de la mañana. El dolor suele ser más intenso a primera hora de la mañana y se alivia al cabo de unos minutos cuando el pie entra en calor, pero puede empeorar durante el día si se camina durante mucho tiempo.
¿Es el dolor del espolón calcáneo lo mismo que la fascitis plantar?
Entonces, ¿cuál es la diferencia? La fascitis plantar causa dolor en el talón como resultado de una tensión o distensión del tendón de la fascia plantar. El espolón calcáneo es un depósito de calcio que causa una protuberancia ósea en la parte inferior del hueso del talón. También puede causar un dolor agudo en el talón, pero es menos frecuente.
¿Se puede tener un espolón calcáneo sin fascitis plantar?
Sin embargo, la mayoría de las personas que tienen espolones óseos en los talones no padecen dolor de talón. Dado que los espolones óseos del talón no son la causa de la fascitis plantar, el dolor de la fascitis plantar puede tratarse sin extirpar el espolón. Los espolones del talón no causan dolor de fascitis plantar.
¿Se puede tener un espolón óseo y fascitis plantar?
Los espolones calcáneos pueden aparecer junto con la fascitis plantar, pero no la causan, por lo que es posible tratar cualquier dolor que se sienta sin extirpar el espolón.
Tratamiento del espolón calcáneo y la fascitis plantar
Cuando se levanta de la cama por la mañana y siente dolor en la parte inferior del talón al dar los primeros pasos, quiere saber cuál puede ser la causa. Aunque acabe desapareciendo a lo largo del día, sigue siendo molesto. Podría pensar que se trata de una fascitis plantar basándose en sus síntomas, pero no tan rápido… ¿podría ser un espolón calcáneo?
Los espolones calcáneos y la fascitis plantar son dos términos que se utilizan con frecuencia cuando se habla de ciertos tipos de dolor en el talón. Y aunque en realidad son problemas muy diferentes, pueden tratarse con los mismos tipos de tratamiento.
Aunque los espolones calcáneos pueden estar asociados con el dolor, no suelen ser la razón por la que se produce, como señala la Clínica Cleveland. En cambio, la mayoría de las veces que aparece dolor en el talón, la fascitis plantar es la responsable.
Un espolón calcáneo, según explica ScienceDirect, es un tipo de espolón óseo, o depósito de calcio, que se desarrolla hacia la parte posterior del calcáneo, o hueso del talón, donde se inserta la fascia plantar. Estas pequeñas protuberancias óseas dentadas suelen desarrollarse como respuesta a un traumatismo -o daño- importante en el talón.
Los golpes constantes sobre superficies duras pueden crear un espolón calcáneo, una protuberancia ósea de media pulgada en la parte inferior del hueso del talón. Si tiene suerte, los espolones calcáneos son indoloros, más una rareza que una afección que necesite tratamiento. Pero si no tiene tanta suerte, los espolones calcáneos pueden inflamar el tejido blando que rodea la protuberancia, causándole dolor intermitente o crónico. Si eso ocurre, ya puedes despedirte de correr esos 10K.
Los golpes repetidos en los pies, comunes entre los atletas profesionales, hacen que se acumulen depósitos de calcio en la parte inferior del hueso del talón, lo que forma la protuberancia que causa la inflamación. Pero no hace falta ser una estrella del atletismo para desarrollar espolones calcáneos. Esta afección también se produce por:
Los espolones calcáneos se convierten en un problema cuando causan dolor, que los pacientes comparan con un alfiler o un cuchillo que se clava en la planta del pie al levantarse cada mañana. El dolor se transforma en un dolor sordo a medida que avanza el día. El dolor también aparece al ponerse de pie después de estar sentado mucho tiempo.
Si todo lo demás falla, el podólogo puede recomendar una intervención quirúrgica para extirpar el espolón calcáneo y, a veces, liberar el músculo de la fascia plantar. El objetivo es reducir el dolor y conseguir que vuelva a moverse sin molestias.
Ejercicios para la fascitis plantar y el espolón calcáneo
El dolor de la fascitis plantar se desarrolla cuando el ligamento de la fascia plantar del pie (la banda de tejido que se extiende desde el talón hasta los dedos) se inflama y duele. El estiramiento excesivo de la fascia plantar a lo largo del tiempo provoca un microdesgarro del ligamento y, como consecuencia, dolor en el arco del pie. La presión continuada sobre el arco del pie debido a un apoyo inadecuado del arco también provoca que el ligamento tire del punto de inserción en la parte inferior del hueso calcáneo, lo que causa dolor en el talón.
Un depósito de calcio que causa una protuberancia ósea en la parte inferior del hueso del talón. En una radiografía, un espolón calcáneo puede extenderse hacia delante hasta medio centímetro. Sin evidencia radiográfica visible, la afección se conoce a veces como “síndrome del espolón calcáneo”.
Si después de varios meses de tratamiento no quirúrgico, sigue teniendo dolor en el arco y el talón debido a la fascitis plantar, la cirugía puede ser una opción. La cirugía de liberación de la fascia plantar consiste en cortar parte del ligamento de la fascia plantar para liberar la tensión y aliviar la inflamación del ligamento de la fascia plantar.
