Este órgano vital es un auténtico centro neurálgico con muchas funciones que le mantienen vivo y sano. ¿Sabías que el hígado realiza más de 500 funciones vitales? De los cientos de tareas de las que se encarga el hígado, una de las más importantes es desintoxicar el organismo y ayudar a eliminar sustancias nocivas.
Factores relacionados con el estilo de vida, como fumar, beber alcohol, la contaminación y comer alimentos procesados, ponen al hígado a trabajar. Para realizar su trabajo, el hígado necesita los nutrientes adecuados para estar en las mejores condiciones. Comiendo bien y consumiendo los mejores alimentos, puedes estimular y limpiar tu hígado de forma natural.
El hígado es un órgano grande y crucial que se encuentra en el lado derecho del estómago y pesa alrededor de un kilo. Este órgano esencial desempeña varias funciones vitales para mantenerte con vida. Almacena hierro y vitaminas y produce bilis para descomponer y digerir las grasas. El hígado también trabaja con la vesícula biliar, el páncreas y los intestinos para digerir, absorber y procesar los alimentos.
La vesícula biliar se encuentra justo debajo del hígado. La bilis producida por el hígado se almacena en la vesícula biliar. Al desintoxicar el hígado y la vesícula biliar, puede deshacerse de las toxinas que se han acumulado y asegurarse de que su cuerpo está funcionando a un nivel óptimo.
¿Puedo curar mi vesícula biliar con dieta?
Una dieta baja en grasas puede dar un descanso a su vesícula biliar para que pueda empezar a curarse. Su médico y su dietista pueden ayudarle a elaborar un plan de alimentación que no irrite su aparato digestivo. Hable siempre con su médico o dietista antes de hacer cambios en su dieta. El seguimiento es una parte fundamental del tratamiento y la seguridad.
Limite la cantidad de alcohol que bebe. Siga una dieta equilibrada todos los días. Es decir, de cinco a nueve raciones de fruta y verdura, junto con la fibra de las legumbres, los frutos secos, las semillas y los cereales integrales. Asegúrate de incluir proteínas para las enzimas que ayudan a tu cuerpo a desintoxicarse de forma natural.
¿Cuál es la forma más rápida de limpiar el hígado?
Reducir o eliminar todas las proteínas animales, el alcohol, el azúcar, el trigo, el maíz, la soja, el tabaco, los alimentos procesados, la cafeína y los frutos secos dará a su hígado un descanso muy necesario para hacer una limpieza de la casa.
Pólipo vesicular
El bestseller “Die wundersame Leber- & Gallenblasenreinigung” (La milagrosa limpieza del hígado y la vesícula biliar) del médico alternativo Andreas Moritz explica exactamente las causas de los cálculos biliares en el hígado y la vesícula biliar, que pueden ser responsables de muchas enfermedades comunes de hoy en día. El libro proporciona los conocimientos necesarios para reconocer los cálculos biliares y ofrece consejos e instrucciones para poder eliminarlos sin dolor uno mismo en casa y para prevenir la formación de nuevos cálculos biliares.
No se trata en primer lugar de los cálculos biliares de la vesícula biliar, que normalmente pueden medirse, sino de los cálculos mucho más pequeños de los conductos biliares del hígado, algunos de los cuales sólo miden 1-2 mm. Muchas enfermedades crónicas de la mayoría de las personas en el mundo industrializado de hoy, como la artritis, las enfermedades cardíacas, la depresión, el cáncer o la esclerosis múltiple, pueden remontarse a muchos cientos o miles de cálculos biliares que bloquean los conductos biliares del hígado y la vesícula biliar. Muy a menudo, el tratamiento orientado a los síntomas consiste simplemente en extirpar la vesícula, lo que en muchos casos allana el camino a dolencias aún peores y actualmente cuesta 5.000 millones de dólares al año.
Para ser un órgano que sólo mide entre cinco y siete centímetros y pesa entre medio kilo y un kilo, el hígado tiene dos títulos (órgano y glándula) y más de 500 funciones que desempeñar en el día a día. Como segundo órgano más grande (después de la piel), el hígado tiene algunas responsabilidades de peso que no se pueden delegar.
Aunque la mayoría de la gente es consciente de que el consumo excesivo de alcohol puede dañar el hígado, ésta no es ni mucho menos la única forma en que el hígado sufre daños. Cuando el hígado se daña o se ve comprometido, no puede hacer bien su trabajo de desintoxicar el cuerpo.
Recuerde, si usted está bajo el cuidado de un médico para la gestión de cualquier problema de salud o está tomando algún medicamento necesario, siempre hable con su médico antes de cambiar su dieta diaria o rutina de salud.
Los remedios sencillos para desintoxicar el hígado a menudo pueden parecer, bueno, simplistas. Pero en este caso, la verdad es que el agua ayuda al hígado a mover las toxinas a través de sus propios sistemas celulares y acelerar su salida del cuerpo.
Pero no sirve cualquier agua para obtener todos los beneficios de la desintoxicación. Beba agua filtrada del grifo a temperatura ambiente a intervalos específicos del día (es decir, al despertarse, entre comidas, a primera hora de la tarde; no mientras come y no demasiado 2 horas antes de acostarse). Añada una pizca de sal y la especia cúrcuma al agua para acelerar su eficacia.
2. Frutas cítricas: Limones, naranja , pomelo , amla que tiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes, los cítricos como pomelos, naranjas, limas y limones apoyan las capacidades naturales de limpieza del hígado.
3. Raíz de cúrcuma: ¡La raíz de cúrcuma es la mejor amiga de tu hígado! Esta increíble especia contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a reparar las células del hígado, proteger contra el daño celular y ayudar en la desintoxicación.
4. Verduras de hoja verde: Los aliados más poderosos para limpiar el hígado son las verduras de hoja verde, que pueden consumirse crudas, cocidas, en zumo o en batido. Extremadamente altas en clorofila, estas verduras absorben las toxinas ambientales del torrente sanguíneo y ayudan a desintoxicar el hígado.
5. Manzanas:Altas en pectina, los polifenoles presentes en la manzana mantienen los niveles de suero y lípidos del hígado bajo control. También contienen ácido málico que ayuda a eliminar toxinas y carcinógenos. Las manzanas tienen propiedades antiinflamatorias que protegen contra el hígado graso y ayudan a limpiar el hígado.
