No hay nada más debilitante que lesionarse. Al principio, puedes sentirte derrotado por el “inconveniente” que supone para tus planes y tu estilo de vida. Por otro lado, puede ser el comienzo de un tremendo viaje de redescubrimiento, nuevos planes y una fuerza nunca antes experimentada.
Los estudios han demostrado que Pilates es eficaz para la rehabilitación; puede reducir el dolor y la discapacidad. Pilates para la rehabilitación está apareciendo cada vez más en las clínicas de fisioterapia y hospitales de todo el mundo; tanto es así que las principales escuelas de formación de Pilates ofrecen programas especializados para PT’s (fisioterapeutas) y profesionales médicos. Los fisioterapeutas están estableciendo relaciones con profesores de Pilates en un esfuerzo por llevar más lejos la curación de los clientes. La belleza de Pilates es que puede llevar al individuo desde las primeras etapas de rehabilitación hasta el objetivo a largo plazo de un cuerpo acondicionado y en pleno funcionamiento.
En general, las lesiones se producen de dos maneras. Una lesión aguda es una sola fuerza contundente o un evento traumático como una caída o colisión que puede resultar en fracturas, dislocaciones, roturas o esguinces. Las lesiones por uso excesivo suelen ser sutiles y se producen a lo largo del tiempo por desalineación, mala forma y/o movimientos repetitivos que causan un desequilibrio en el cuerpo. Los desequilibrios musculares, las malas posturas y una mala técnica al caminar, correr o sentarse aumentan la carga sobre las articulaciones, haciéndolas susceptibles de sufrir distensiones, tirones y desgarros.
¿Cómo ayuda el Pilates a la rehabilitación?
Los ejercicios tipo Pilates ayudan a mejorar la fuerza, la resistencia y el control muscular, lo cual es importante para reducir el riesgo de lesiones y la rehabilitación después de una lesión. Pilates es una excelente manera de familiarizarse con su cuerpo y trabajar muchas habilidades diferentes.
¿Qué son los ejercicios clínicos de Pilates?
El Pilates clínico es una forma de ejercicio físico que se centra en la postura, la estabilidad central, la fuerza, el equilibrio, el control, la flexibilidad y la respiración. Pilates trabaja para mejorar la estabilidad dinámica de la columna vertebral, que a su vez transfiere la fuerza funcional a través de sus extremidades, así como la mejora de su postura.
Pilates es un gran componente añadido al tratamiento tradicional de fisioterapia con el objetivo de devolver al cliente a la plena actividad. Tratamos una amplia variedad de condiciones y diagnósticos de todo el camino desde el dolor crónico a lesiones agudas y condiciones post-quirúrgicas.
Por qué el pilates es bueno para la rehabilitación
Por ejemplo, un estudio de investigación publicado en 2016 demostró que un programa de entrenamiento de Pilates de 8 semanas mejoraba el equilibrio estático y dinámico de los pacientes con ictus crónico. Si el entrenamiento de Pilates que fortalece los músculos abdominales más profundos se mantiene durante esta duración, entonces se pueden obtener estos resultados. Por lo tanto, si estos parámetros de entrenamiento se utilizan en la clínica cuando sea apropiado para el paciente, un programa de Pilates puede ser un tratamiento eficaz para la recuperación de la capacidad de caminar, que es el objetivo más alto de la rehabilitación para pacientes con accidente cerebrovascular crónico. (J Phys Ther Sci. 2016 Jun; 28(6): 1819-1824.)
Por ejemplo un documento de estudio de investigación publicado en 2017 informó evidencia destaca los efectos positivos del yoga para las personas con una serie de condiciones de salud física y psicológica. Una reciente revisión sistemática no Cochrane concluyó que el yoga se puede utilizar como práctica autoadministrada en la rehabilitación del accidente cerebrovascular. Cochrane Database Syst Rev. 2017 dic; 2017(12): CD011483.¿QUÉ PUEDO ESPERAR VER? HAGA CLIC AQUÍ PARA UNA CONSULTA TELEFÓNICA GRATUITACómo la rehabilitación puede beneficiar a los pacientes con ictus
Cursos de rehabilitación de Pilates
¿Es usted una de las muchas personas que sufren dolor? ¿Está buscando una forma de reducir ese dolor y mejorar su vida diaria? Si es así, la fisioterapia y el Pilates pueden ser el camino adecuado para usted. La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y favorecer la curación. Pilates puede ayudar a aumentar la fuerza y la estabilidad. Ambas ofrecen beneficios únicos que le ayudarán en su camino hacia la rehabilitación. Siga leyendo para saber más sobre estas dos terapias y cómo pueden ayudarle a volver a vivir su mejor vida.
No tiene por qué vivir con dolor. A veces el dolor crónico nos sorprende y empeora. Desarrollamos mecanismos para afrontarlo y creemos que forma parte de la vida. Hay una forma mejor y la fisioterapia puede ayudar.
Los estudios realizados sobre el dolor lumbar afectan a nuestra capacidad fisiológica, socioeconómica y funcional. Los resultados de una rutina de fisioterapia de 3 meses con reposo y ejercicio, muestran mejoras significativas en el dolor, la movilidad, la fuerza y la capacidad funcional. Los participantes también informaron del beneficio de no tener que reducir las horas de trabajo por la mejora de su salud física. A su vez, mejoró su situación económica y su salud psicológica.
Pilates clínico
¿Qué es Pilates Clínico?6 years agoMatthew LicastroAdultos, Pilates Clínico, Postura, Pre y Post Natal, EmbarazoLeer másEl Pilates Clínico es una forma de ejercicio físico que se centra en la postura, la estabilidad central, la fuerza, el equilibrio, el control, la flexibilidad y la respiración. Pilates trabaja para mejorar la estabilidad dinámica de la columna vertebral, que a su vez transfiere la fuerza funcional a través de sus extremidades, así como la mejora de su postura.
Pilates puede ser muy beneficioso para personas de todas las edades, con o sin lesiones. En el caso de las personas con lesiones, el Pilates debe adaptarse específicamente a cada individuo, ya que de lo contrario es probable que se produzcan más lesiones. El Pilates clínico (a diferencia de las clases genéricas de Pilates en gimnasios) está dirigido por fisioterapeutas y aplica a los pacientes ejercicios cuidadosamente seleccionados para ayudarles en el tratamiento de lesiones específicas. Todos los ejercicios de Pilates varían en complejidad y pueden hacerse más fáciles o más difíciles dependiendo de su control del ejercicio.
Uno de los muchos beneficios de Pilates es la facilidad con la que trabaja los músculos centrales y el suelo pélvico. Estos grupos musculares suelen ser puntos débiles que contribuyen a la disfunción y el dolor. Tanto si te ejercitas en el equipo de Pilates como en el suelo, los ejercicios se centran específicamente en los músculos estabilizadores de la columna vertebral. Son los músculos que sostienen la columna y mantienen la postura. Un músculo que desempeña un papel fundamental en el soporte de la columna vertebral es el transverso abdominal (TA). Normalmente, puede resultar difícil sentir el trabajo del TA. Sin embargo, debido a la resistencia del equipo de Pilates y a las posturas en las que se realizan los ejercicios, la activación del TA resulta mucho más fácil en Pilates. Los músculos del suelo pélvico son otro grupo muscular que se activa fácilmente con los ejercicios de Pilates. El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico puede ayudar en el tratamiento de muchos problemas pélvicos y de la columna vertebral, así como en diferentes tipos de incontinencia.
