Scolio-Pilates es un programa de ejercicios tridimensional específico para la escoliosis que le permitirá controlar su escoliosis. Es un programa de ejercicios para la escoliosis fácil y accesible para controlar la escoliosis en casa o en un entorno profesional.
Con su suscripción a Scolio-Pilates On Demand, tendrá acceso a clases en directo y a más de 100 clases completas de ejercicios para la escoliosis, así como a más de 20 ejercicios cortos de 5 minutos para realizar en cualquier momento que necesite un estímulo.
Trabaje con un profesional autorizado de Scolio-Pilates. Aprenda individualmente los ejercicios que le ayudarán a tener su mejor vida con escoliosis. ¿No encuentra un practicante cerca? No se preocupe, ¡todos trabajamos virtualmente!
Proporcionamos un programa de formación y autorización para ayudarle a tratar a sus pacientes y clientes con escoliosis. Contamos con más de 60 profesionales en todo el mundo. Visite nuestra página de profesionales para obtener más información.
Hay mucha esperanza para la escoliosis. Si te han dicho que no hay nada que puedas hacer, bueno, ese es un punto de vista. Pero hay más. Claramente eres una persona pro-activa o nunca hubieras encontrado nuestro pequeño sitio web. Así que pongamos en práctica su “proactividad”.
¿Qué tipo de Pilates es mejor para la escoliosis?
Las personas con escoliosis pueden beneficiarse del Reformer Pilates gracias al fortalecimiento del tronco, la flexibilidad y la mejora de la postura. Al centrarse en la alineación y los movimientos de rotación, añade estabilidad al tronco para reducir la rotación muscular y fortalecer los músculos del tronco. Reformer Pilates incorpora movimientos que activan el núcleo.
¿Puede Pilates enderezar mi espalda?
Pilates es el régimen perfecto para trabajar la mejora de la postura y la alineación estructural.
¿Cuál es la forma más rápida de curar la escoliosis?
En pocas palabras, la forma más rápida de tratar la escoliosis es el corsé activo, con un corsé como ScoliBrace. El ejercicio específico para la escoliosis la reducirá con el tiempo, pero a un ritmo mucho más lento.
Los mejores ejercicios de pilates para la escoliosis
Se podría pensar que el Pilates es un programa de ejercicios moderno orientado al tipo atlético, es decir, a la persona que busca fuerza, resistencia y salud general del cuerpo. Pilates logra todos estos objetivos, pero sus aplicaciones van mucho más allá de la aptitud general, como ayudar a combatir la escoliosis.
La escoliosis provoca una curvatura en “C” o “S” de la columna vertebral, que la hace girar y torcerse hacia un lado. La mayoría de los casos son leves, pero una curvatura grave puede provocar una desalineación importante de los hombros, las caderas, la pelvis y la columna vertebral, así como problemas respiratorios debidos a la compresión de la columna. Aunque estos problemas pueden ser debilitantes, la escoliosis no tiene por qué alterar la calidad de vida.
Además, reequilibrar el uso de los músculos alrededor de la columna ayudará a controlar cualquier desalineación de las curvaturas de la columna. Al trabajar mejor los músculos débiles infrautilizados, los músculos sobreutilizados pueden relajarse, creando así una alineación más equitativa. Un concepto que Pilates ayuda a gestionar bien es el reequilibrio de los músculos mediante el fortalecimiento y el estiramiento. La mejora de la alineación de la columna vertebral, para permitir un movimiento más eficaz y sin dolor, se consigue una vez que los músculos se reequilibran con estas técnicas basadas en Pilates.
Pilates es un sistema de ejercicios ideado por un preparador físico alemán llamado Joseph Pilates. Se ha hecho increíblemente popular en el mundo occidental, con innumerables clases de Pilates disponibles en todo el Reino Unido.
Pero, ¿es el Pilates beneficioso para las personas con escoliosis? Ciertamente puede serlo: hay pruebas de que Pilates puede ayudar a mejorar el equilibrio y el acondicionamiento muscular, y algunos pacientes con escoliosis también descubren que Pilates ayuda a aliviar la tensión, mejorar la postura y aumentar la movilidad de las articulaciones.
Este método de ejercicio suele ser muy seguro y, aunque no sustituye a un tratamiento intensivo con ScolioGold, puede que Pilates le ayude a sobrellevar la curvatura de la columna vertebral. Hoy vamos a ver algunas técnicas de Pilates útiles para las personas con escoliosis y cómo puede realizarlas en casa.
Estos son sólo algunos ejercicios suaves de Pilates que se pueden realizar todas las mañanas. Completar regularmente esta rutina puede ayudar a aliviar la tensión y otros síntomas de la escoliosis, pero si usted está buscando una rutina de ejercicios más especializados para prevenir la progresión a largo plazo de su condición, podemos proporcionar esto aquí en la Clínica de Escoliosis SOS.
Pilates después de una operación de escoliosis
La escoliosis es una afección médica en la que la columna vertebral de una persona se tuerce sobre un eje tridimensional. Es una deformidad compleja de la columna vertebral porque no sólo se tuerce de lado a lado sino que también rota. Si se observa en una radiografía o se mira a alguien de espaldas, parece que la columna está torcida en forma de “S” o de “C” y no en línea recta.
El pronóstico para la mayoría de los adolescentes con escoliosis leve o idiopática es que no necesitan tratamiento y no progresarán, pero la escoliosis grave puede provocar la degeneración de los discos y las articulaciones (espondilosis) y dificultar la respiración. También puede provocar artritis degenerativa, ciática y deformidades físicas si no se trata.
Las únicas formas conocidas de corregir la escoliosis son la cirugía o los corsés, pero el ejercicio regular ayuda a mantener la flexibilidad y la salud y contribuye a prevenir la osteoporosis, que es un riesgo mayor en las personas con escoliosis.
Los niños o adolescentes con una curvatura de la columna superior a 30 grados y a los que les queda más de un año de crecimiento suelen tratarse con un corsé ortopédico que llevan 22-23 horas al día. El corsé no corrige la curvatura, pero puede frenar su avance.
