Ejercicios para la rotura del supraespinoso

Cuando se desgarra un tendón del manguito rotador, los movimientos del hombro pueden resultar dolorosos y débiles, y las molestias pueden interferir con la actividad e incluso con el sueño. Los desgarros del manguito rotador son un problema ortopédico común, y a menudo estos desgarros son los llamados desgarros parciales del manguito rotador.

Un desgarro parcial del manguito de los rotadores es un área de daño o degeneración de los tendones del manguito de los rotadores, en la que el desgarro no atraviesa los tendones en su totalidad. En una lesión parcial del manguito de los rotadores, el tendón está dañado, pero no en su totalidad.

A veces se daña la parte superior del tendón, otras veces se daña la parte inferior del tendón y, en algunos casos, puede dañarse la parte interna del tendón. Algunos desgarros parciales son muy sutiles, sólo un deshilachamiento de una pequeña parte del tendón, mientras que otros desgarros parciales pueden estar a sólo una minúscula cantidad de tejido de un desgarro completo.

Las personas con lesiones del manguito de los rotadores suelen experimentar dolor alrededor de la articulación del hombro. La determinación del origen del dolor puede lograrse en parte mediante un examen cuidadoso y el uso de estudios de imagen para evaluar el manguito rotador.

¿Necesita cirugía una rotura de espesor parcial del tendón supraespinoso?

¿Necesito operarme de un desgarro parcial del manguito de los rotadores? Muchos de los que sufren dolor de hombro debido a tendinosis del manguito rotador y desgarros parciales responderán a la fisioterapia. Por lo tanto, la mayoría de usted no tendrá que considerar la posibilidad de someterse a una cirugía de hombro.

¿Cuál es el tratamiento de la tendinopatía del supraespinoso?

Este tratamiento incluye fisioterapia, antiinflamatorios no esteroideos (AINE), tratamientos con hielo y reposo. También pueden utilizarse inyecciones de corticoides como complemento de la fisioterapia. Una intervención quirúrgica puede ser una solución si no hay mejoría tras 3-6 meses de tratamiento conservador.

Más Información
Entrenamiento interválico: nivel avanzado

¿Qué no se debe hacer con un desgarro del supraespinoso?

Debe evitar levantar pesos por encima de la cabeza o por los lados del cuerpo. Estos movimientos pueden provocar más tensión e incluso más lesiones en la zona. También es probable que tengas que evitar la piscina, a menos que te sientas cómodo utilizando una tabla.

Tendón supraespinoso

Los cuatro músculos -supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondo menor- se originan en la escápula (omóplato). Los tendones del manguito de los rotadores se unen a la cabeza del húmero en unos puntos óseos denominados tuberosidades mayor y menor.

Vista frontal (izquierda) y vista aérea (derecha) de los tendones que forman el manguito de los rotadores. Las flechas azules indican un desgarro completo del tendón supraespinoso, la localización más frecuente de los desgarros del manguito rotador.

Un desgarro del manguito de los rotadores puede extenderse o agrandarse con el tiempo. Esto puede ocurrir normalmente con el tiempo, o con el uso repetitivo o una nueva lesión. Es frecuente que los pacientes con enfermedad conocida del manguito rotador presenten dolor agudo y debilidad tras una lesión menor. Esto probablemente representa la extensión de un desgarro existente.

Si se ha lesionado el hombro o tiene dolor crónico de hombro y brazo, lo mejor es que acuda a un cirujano ortopédico. Éste podrá realizar un diagnóstico y comenzar el tratamiento. Su médico puede recomendarle un estudio de diagnóstico por imagen, como una resonancia magnética (RM) o una ecografía, para confirmar el diagnóstico.

Tendinitis del supraespinoso

El manguito de los rotadores es un grupo de cuatro músculos de la parte superior del brazo que estabilizan la articulación del hombro para que usted pueda mover los brazos, levantar peso, empujar y tirar. El hombro es una articulación única y compleja que es más susceptible de sufrir distensiones y desgarros que otras articulaciones.

Más Información
Causas y síntomas del espolón calcáneo

Un cirujano de hombro es el médico perfecto para las lesiones del manguito rotador. Hombro ortopédico certificado por la Junta y cirujano de medicina deportiva Matthew Pifer, MD, tiene una amplia experiencia en la reparación de desgarros del manguito rotador.

Los desgarros del manguito rotador son comunes, especialmente a medida que envejece, y el hombro sufre desgaste normal. Aunque muchos desgarros del manguito rotatorio se deben al deterioro relacionado con la edad, las personas que practican determinados deportes también corren un mayor riesgo de sufrir lesiones del manguito rotatorio. Los deportes que implican movimientos repetitivos por encima de la cabeza, como el béisbol, el softball, la natación, el tenis y el voleibol, aumentan la probabilidad de sufrir lesiones de hombro.

En la mayoría de los casos, un desgarro del manguito rotador no se cura por sí solo. Si el dolor y otros síntomas persisten a pesar del tratamiento conservador, como inyecciones de esteroides y fisioterapia, es hora de hablar con un especialista en hombro.

Tiempo de curación de la rotura del manguito de los rotadores

El manguito de los rotadores es el grupo de tendones y músculos que conectan la parte superior del brazo (bola) con el omóplato (cavidad) proporcionando estabilidad y permitiendo que la “bola” permanezca centrada en la cavidad durante actividades como levantar peso.

Bursitis “La bursitis es la inflamación de la bursa que recubre uno de los tendones del manguito rotador (supraespinoso). Es frecuente que aparezca en las ecografías y no siempre es causa de dolor. Su fisioterapeuta podrá explicarle el significado de este hallazgo si le preocupa.

Más Información
Auto:masaje global del hombro para tendinitis y lesiones

Tendinosis” o “tendinopatía “Son los cambios que se producen en un tendón con el paso del tiempo. El envejecimiento puede afectar a la estructura y la resistencia del tendón. La tendinopatía también puede asociarse a factores que afectan a la salud de los tendones, como el tabaquismo, el consumo de alcohol y la falta de actividad física. La “tendinopatía calcificante” es una afección diferente. Haga clic en el enlace para leer más sobre esta afección.

Desgarro parcial o totalUn desgarro parcial se produce cuando el tendón desarrolla un desgarro que se extiende sólo parcialmente a lo largo de la distancia vertical del tendón. Un desgarro de espesor total se produce cuando el tendón desarrolla un desgarro que se extiende por toda la altura vertical del tendón, de arriba abajo. Puede tratarse de un desgarro pequeño (de sólo 1-2 mm) o de un desgarro que afecta a una mayor parte del tendón. Los desgarros de espesor total son frecuentes a medida que aumenta la edad. Una de cada cuatro personas mayores de 65 años y una de cada dos personas mayores de 80 años tienen un desgarro de espesor total sin dolor.Algunos desgarros pueden requerir una evaluación ortopédica en las primeras fases tras la lesión, especialmente si se ha producido un traumatismo importante. Su fisioterapeuta podrá evaluar su hombro y aconsejarle.