La fascitis plantar es una inflamación o irritación de la fascia plantar. Se trata de una banda gruesa de tejido que va desde el talón hasta los dedos y da forma y estabilidad al arco del pie. El vendaje puede ayudar a sostener la fascia plantar y reducir la tensión en esta parte del pie.
Algunas personas con problemas médicos específicos no deben utilizar cinta kinesiológica. Por eso es importante hablar primero con el fisioterapeuta antes de aplicar la cinta kinesiológica al pie. Su fisioterapeuta puede ayudarle a determinar si su afección específica puede beneficiarse del uso de la cinta kinesiológica y asegurarse de que la aplica correctamente.
Mediante el uso de cinta kinesiológica en el pie, es posible que pueda proporcionar un mejor apoyo a su arco y disminuir el dolor y la presión sobre la fascia plantar. Esto puede ayudarte a volver a caminar y correr con normalidad.
La cinta kinesiológica debe ser cómoda y no debe doblarse en la parte inferior del pie. Puede dejar la cinta puesta de dos a cinco días, y puede mojarse. Si empieza a despegarse, basta con retirarla.
¿Cómo se utiliza la cinta médica para la fascitis plantar?
Aplique una tira de cinta alrededor del talón, uniendo cada extremo de la tira a la cinta de la parte anterior del pie. Aplique una segunda tira alrededor de la parte posterior del talón. Esta vez, tira de cada uno de los extremos a lo largo de la planta del pie. Fija cada extremo a la planta del pie.
¿Cuál es el vendaje más eficaz para la fascitis plantar?
El esparadrapo kinesiológico es una buena opción para vendar los pies, sobre todo si vas a realizar alguna actividad física. La cinta kinesio actúa proporcionando sujeción al ligamento de la fascia plantar y levantando suavemente la piel para favorecer el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón. La cinta KT está a la venta en Internet o en algunas tiendas de deportes.
¿Cuáles son las normas básicas de aplicación del encintado?
La regla fundamental es que la piel del sujeto que se graba debe estar limpia, sin suciedad, aceites ni sudor [3]. Además, el vello corporal más largo, que podría dificultar la correcta adhesión de la cinta a la piel, debe afeitarse antes de la grabación [3].
Vendaje rígido para la fascitis plantar
En general, el 10% de la población tendrá que lidiar con espolones calcáneos. El concepto de vendaje kinesiológico tiene una aplicación eficaz que puede ayudar con las dolencias del talón, como los espolones calcáneos, las férulas calcáneas y la fascitis plantar. La cinta kinesiológica CureTape® puede reducir el dolor en estas afecciones y estimular una recuperación más rápida.
Un espolón calcáneo es una calcificación de la placa tendinosa del hueso del talón, que a veces provoca la inflamación de la banda de tejido que se extiende desde el talón hasta los dedos de los pies. Esto se denomina fascitis plantar (inflamación de la fascia plantar). Una imagen radiográfica mostrará calcificación, con la formación de un espolón calcáneo en forma de gancho en el lugar de unión del tendón que discurre hasta el antepié.
Ambos tipos de dolor de talón presentan síntomas similares. Los síntomas suelen empeorar al levantarse por la mañana y es probable que se sienta tanto dolor como rigidez. Normalmente los síntomas desaparecen por sí solos, pero si el dolor empeora con el tiempo, se recomienda el tratamiento con CureTape para reducir el dolor. Los síntomas del espolón calcáneo son:
Berry L, Bruening D, Murdock K, Frame L, Facer S (2022) Functional Anatomic Support Taping (FAST): A Novel Method for Plantar Fascia Taping Using Kinesiology Tape. Int J Foot Ankle 6:067. doi.org/10.23937/2643-3885/1710067
Antecedentes: El vendaje de la fascia plantar es un método de tratamiento conservador común utilizado para tratar la fascitis plantar o el dolor plantar del talón. Los métodos clínicos de taping (por ejemplo, el Low-Dye y el calcáneo) han demostrado ser eficaces para reducir el dolor plantar del talón, pero su aplicación es laboriosa y, por lo general, no es autoaplicable. El crecimiento de la venta al por menor de productos de cinta kinesiológica a domicilio ha creado una oportunidad para mejorar el uso del vendaje en el ámbito clínico y domiciliario. El objetivo de este estudio era evaluar la eficacia de un nuevo método de vendaje kinesiológico de la fascia plantar para reducir el dolor plantar del talón. Se planteó la hipótesis de que este método de vendaje, denominado Vendaje de soporte anatómico funcional (Functional Anatomic Support Taping, FAST), reduciría el dolor plantar del talón de forma similar a los métodos de vendaje existentes y, al mismo tiempo, se autoaplicaría fácilmente en casa.
Cinta de óxido de zinc para la fascitis plantar
La fascitis plantar es una inflamación o irritación de la fascia plantar. Se trata de una banda gruesa de tejido que va desde el talón hasta los dedos y da forma y estabilidad al arco del pie. El vendaje puede ayudar a sostener la fascia plantar y reducir la tensión en esta parte del pie.
Algunas personas con problemas médicos específicos no deben utilizar cinta kinesiológica. Por eso es importante hablar primero con el fisioterapeuta antes de aplicar la cinta kinesiológica al pie. Su fisioterapeuta puede ayudarle a determinar si su afección específica puede beneficiarse del uso de la cinta kinesiológica y asegurarse de que la aplica correctamente.
Mediante el uso de cinta kinesiológica en el pie, es posible que pueda proporcionar un mejor apoyo a su arco y disminuir el dolor y la presión sobre la fascia plantar. Esto puede ayudarte a volver a caminar y correr con normalidad.
La cinta kinesiológica debe ser cómoda y no debe doblarse en la parte inferior del pie. Puede dejar la cinta puesta de dos a cinco días, y puede mojarse. Si empieza a despegarse, basta con retirarla.
