2) NO existen pruebas fehacientes de que estas lesiones estén causadas por la inflamación. Hay algunas sustancias bioquímicas inflamatorias implicadas, por lo que los antiinflamatorios tienen un papel a veces, pero también pueden ser inútiles en otras ocasiones.
3) La tendinopatía puede estar causada por muchos factores de riesgo diferentes. El factor principal es el uso excesivo o, simplemente, la práctica excesiva de determinadas actividades, entre las que se incluyen 1) las que requieren que el tendón almacene energía (por ejemplo, caminar, correr, saltar) y 2) las cargas que comprimen el tendón. Algunas personas están predispuestas debido a factores biomecánicos (por ejemplo, la fuerza, etc.) o sistémicos (por ejemplo, la edad, la menopausia, el colesterol elevado, etc.). Las personas predispuestas pueden desarrollar dolor en los tendones incluso con cambios sutiles en su actividad.
4) El ejercicio es el tratamiento para la tendinopatía más basado en la evidencia – los tendones necesitan ser cargados progresivamente para que puedan desarrollar una mayor tolerancia a las cargas que un individuo necesita soportar en su día a día. En la gran mayoría de los casos, la tendinopatía no mejorará sin este estímulo de carga vital.
¿Por qué soy más propenso a la tendinitis?
Entre los factores de riesgo de padecer tendinitis figuran la edad, tener trabajos que impliquen hacer el mismo movimiento una y otra vez, realizar actividades físicas con mala forma y tomar ciertos medicamentos.
¿Por qué se producen las tendinopatías?
La tendinopatía puede desarrollarse cuando se lesiona o se sobrecarga un tendón. Aunque la tendinopatía puede volverse crónica, es probable que los síntomas mejoren con reposo y fisioterapia.
¿Cuáles son las causas de la tendinopatía? Tanto la tendinopatía como la tendinitis suelen estar causadas por el uso excesivo o la tensión repentina de un tendón. El envejecimiento y la falta de tono muscular también pueden influir en el desarrollo de la tendinopatía. Anteriormente, los médicos pensaban que la tendinopatía era una consecuencia eventual de la tendinitis.
Tendinitis
La tendinitis de Aquiles suele aparecer en corredores que han aumentado repentinamente la intensidad o la duración de sus carreras. También es frecuente en personas de mediana edad que practican deportes, como el tenis o el baloncesto, sólo los fines de semana.
La mayoría de los casos de tendinitis de Aquiles pueden tratarse con cuidados caseros relativamente sencillos bajo la supervisión de su médico. Suelen ser necesarias estrategias de autocuidado para evitar episodios recurrentes. Los casos más graves de tendinitis de Aquiles pueden provocar desgarros (roturas) del tendón que pueden requerir reparación quirúrgica.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
El dolor asociado a la tendinitis de Aquiles suele comenzar como un dolor leve en la parte posterior de la pierna o por encima del talón después de correr o realizar otra actividad deportiva. Pueden producirse episodios de dolor más intenso después de correr, subir escaleras o esprintar de forma prolongada.
CausasLa tendinitis de Aquiles está causada por un esfuerzo repetitivo o intenso del tendón de Aquiles, la banda de tejido que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Este tendón se utiliza cuando camina, corre, salta o se impulsa sobre los dedos de los pies.
Síntomas de tendinopatía
Tendinitis es un término general para describir la inflamación de un tendón, un tejido grueso en forma de cuerda que une un hueso a un músculo. La tendinitis difiere de la artritis, que se refiere a la inflamación de una articulación. Es una de las causas más frecuentes de dolor musculoesquelético en los tejidos blandos.
La confusión con respecto a estas dos grafías se complica aún más por el hecho de que la tendinitis es uno de los dos tipos principales de “tendinopatía”, que se refiere más ampliamente a cualquier condición dolorosa en o alrededor de los tendones causada por el uso excesivo. El otro tipo principal de tendinopatía es la tendinosis. Se trata de una degeneración y pequeños desgarros del tendón. Una persona que experimenta problemas recurrentes de tendinitis puede desarrollar tendinosis, aunque esta última afección también puede surgir como resultado de una lesión aguda u otra causa.
La tendinitis suele estar causada por el uso excesivo (estrés repetitivo), pero con menos frecuencia también puede producirse en zonas en las que se han desarrollado depósitos de calcio. A medida que se envejece, los movimientos repetitivos, como los que se producen en actividades deportivas o laborales, pueden lesionar el tendón donde se une al hueso, promoviendo una respuesta inflamatoria del organismo.
Tendinitis brazo
Los tendones son bandas de tejido resistente y flexible que conectan los músculos a los huesos. Pueden ser pequeños, como las delicadas bandas de las manos, o grandes, como las cuerdas que sujetan los músculos de la pantorrilla o el muslo.
Cuando los tendones se inflaman, se irritan o sufren desgarros microscópicos, la afección se denomina tendinitis. En la mayoría de los casos, se desconoce la causa de la tendinitis; cuando puede identificarse una causa, la afección suele producirse por uno de estos dos motivos:
Hombro. La forma más común de tendinitis en el hombro es la tendinitis del manguito rotador. Afecta al tendón del músculo supraespinoso, que se une a la parte superior del hueso del brazo en la articulación del hombro. A veces afecta al tendón del músculo infraespinoso. La lesión suele producirse por uso excesivo, normalmente en una ocupación o deporte que requiere elevar el brazo repetidamente. Las personas de riesgo son carpinteros, pintores, soldadores, nadadores, tenistas y jugadores de béisbol.
Rodilla. La rodilla de saltador, la forma más común de tendinitis de rodilla, afecta al tendón rotuliano en el borde inferior de la rótula o al tendón del cuádriceps en el borde superior de la rótula. Es una lesión frecuente por sobrecarga, especialmente en jugadores de baloncesto y corredores de fondo.
