Causas de la cefalea tensional

Está ampliamente demostrado que el estrés es un factor que contribuye a la cefalea tensional (CPT). Los mecanismos subyacentes siguen sin estar claros en la actualidad. Investigaciones recientes indican la importancia de los procesos centrales del dolor en la fisiopatología de la cefalea tensional. Al mismo tiempo, la investigación con animales y seres humanos sanos ha comenzado a dilucidar la relación entre el estrés y el procesamiento del dolor en el sistema nervioso central, incluidos los procesos centrales del dolor supuestamente disfuncionales en la cefalea tensional. Combinados, estos dos campos de investigación presentan nuevas perspectivas e hipótesis sobre los posibles mecanismos por los que el estrés puede contribuir a la HTT. Sin embargo, hasta la fecha no se ha realizado ninguna revisión exhaustiva de esta bibliografía. El presente artículo ofrece tal revisión, que puede ser valiosa para facilitar una comprensión más amplia de los mecanismos centrales por los que el estrés puede contribuir al HTT.

¿Cómo puedo saber si mi dolor de cabeza se debe al estrés?

Entre los signos y síntomas de una cefalea tensional se incluyen: Dolor sordo en la cabeza. Sensación de tirantez o presión en la frente o en los lados y la parte posterior de la cabeza. Sensibilidad en el cuero cabelludo, el cuello y los hombros.

¿Cómo aliviar un dolor de cabeza por estrés?

El reposo, las bolsas de hielo o una larga ducha caliente pueden ser todo lo que necesita para aliviar una cefalea tensional. Diversas estrategias pueden ayudarte a reducir la gravedad y la frecuencia de las cefaleas crónicas de tipo tensional sin recurrir a los medicamentos.

Más Información
Tengo un bulto en la parte derecha de la nuca: no duele: ¿Qué puede ser?

¿Puede doler la cabeza por estrés?

No es casualidad: los dolores de cabeza son más frecuentes cuando se está estresado. El estrés es un desencadenante habitual de cefaleas tensionales y migrañas. También puede desencadenar otros tipos de cefaleas o empeorarlas. El estrés es un desencadenante de cefaleas especialmente frecuente en niños y adultos jóvenes.

Alivio de las cefaleas tensionales

Si alguna vez has tenido una cefalea tensional, sabes que puede estropearte el día. Este tipo de cefalea suele aparecer por la tarde y provoca un dolor leve o moderado que puede sentirse como una opresión sorda o una banda de presión. Las cefaleas tensionales se producen cuando se tensan los músculos del cuello, los hombros y el cuero cabelludo. Algunas personas sufren cefaleas tensionales de vez en cuando, mientras que otras las padecen con más frecuencia. Aunque una cefalea tensional rara vez es debilitante, puede hacer la vida imposible.

Inscríbase para recibir consejos para llevar un estilo de vida saludable, con formas de combatir la inflamación y mejorar la salud cognitiva, además de los últimos avances en medicina preventiva, dieta y ejercicio, alivio del dolor, control de la tensión arterial y el colesterol, y mucho más.

Cefalea tensional – deutsch

OverviewLa cefalea tensional (CPT) suele ser un dolor leve o moderado que a menudo se describe como una sensación de tirantez alrededor de la cabeza. La cefalea tensional es el tipo más común de cefalea, aunque sus causas no se conocen bien.

Existen tratamientos para las cefaleas tensionales. Controlar una cefalea de tipo tensional es a menudo un equilibrio entre la práctica de hábitos saludables, la búsqueda de tratamientos eficaces no farmacológicos y el uso adecuado de los medicamentos.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Más Información
¿La bursitis crónica o en general es curable y cuanto tiempo tarda en curarse?

Cefaleas tensionales episódicasLas cefaleas tensionales episódicas pueden durar entre 30 minutos y una semana. Las cefaleas tensionales episódicas frecuentes se producen menos de 15 días al mes durante al menos tres meses. Las cefaleas de tipo tensional episódicas frecuentes pueden volverse crónicas.

Cefaleas de tipo tensional crónicasEste tipo de cefalea de tipo tensional dura horas y puede ser continua. Si las cefaleas se producen 15 o más días al mes durante al menos tres meses, se consideran crónicas.

A diferencia de algunas formas de migraña, las cefaleas tensionales no suelen ir asociadas a alteraciones visuales, náuseas o vómitos. Aunque la actividad física suele agravar el dolor migrañoso, no empeora el dolor de la cefalea tensional. La cefalea tensional puede ir acompañada de un aumento de la sensibilidad a la luz o al sonido, pero este síntoma no es frecuente.

Síntomas de la cefalea tensional

Los dolores de cabeza, en particular, suelen estar provocados por el aumento de los niveles de estrés, pero aunque “cefaleas tensionales” puede ser una buena descripción de lo que ocurre en tu cuerpo, no es un diagnóstico del todo preciso. Esto es lo que hay que saber sobre las cefaleas provocadas por el estrés y cómo aliviar el dolor.

“Las cefaleas tensionales se definen por la ausencia de rasgos migrañosos, por lo que suelen aparecer en ambos lados de la cabeza, se sienten como un dolor a presión, sin los acompañamientos migrañosos habituales de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y empeoran con el movimiento de la cabeza”, explica el Dr. Drexler. “Se trataría de un dolor de cabeza común y corriente, con presión en la parte frontal de la cabeza y de gravedad leve a moderada”.

Más Información
Todo lo que debemos saber sobre las prótesis de rodilla

Dependiendo de la gravedad y duración del dolor de cabeza por estrés, éste puede desaparecer por sí solo con sólo tomarse un descanso de la actividad que le esté causando estrés, dice el Dr. Wexler. Tumbarse, meditar, hacer un poco de yoga u otras formas de cuidado personal son buenas opciones.

Sin embargo, si el dolor es realmente molesto, la mayoría de los dolores de cabeza por estrés pueden tratarse con analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno, dijo el Dr. Broner, pero tenga cuidado con la frecuencia con la que está tomando medicamentos. “Si se da cuenta de que está tomando [medicamentos] más de una vez a la semana de forma regular, eso es señal de que está aumentando la frecuencia de los dolores de cabeza y debería hablar con su médico sobre la causa de sus dolores de cabeza”, dijo el Dr. Broner.