Tras ser diagnosticado mediante radiografía o resonancia magnética, un esguince de tobillo puede requerir muletas, botas de yeso o férulas de aire. Por lo general, la inflamación y el dolor duran 2-3 días, pero el proceso de curación completo dura de 4 a 6 semanas. Se le puede aconsejar que incorpore movimiento durante el proceso de curación para evitar la rigidez. No suele ser necesaria la cirugía para tratar ni siquiera el desgarro más crónico, siempre que el tobillo esté bien inmovilizado.
Los grados 1 y 2 utilizan las pautas “RICE”: Reposo, Hielo, Compresión y Elevación, aunque el Grado 2 requiere un tiempo de curación adicional. Los esguinces de grado 3 rara vez requieren cirugía, pero corren el riesgo de inestabilidad permanente y pueden requerir una escayola corta o una férula de yeso durante 2-3 semanas.
La rehabilitación se utiliza para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón y prevenir los problemas crónicos del tobillo. Puede incluir ultrasonidos y estimulación eléctrica, amplitud de movimiento activa o movimientos controlados, ejercicios acuáticos, ejercicios de las extremidades inferiores y actividades de resistencia. El entrenamiento de la propiocepción es importante para aumentar la fuerza, la amplitud de movimiento y el equilibrio, para ayudar a evitar que se repita la distensión o el tobillo inestable.
¿Cuál es el mejor tratamiento para un esguince de tobillo?
Hielo: aplica una bolsa de hielo (o una bolsa de verduras congeladas envuelta en un paño de cocina) sobre la lesión durante un máximo de 20 minutos cada 2 o 3 horas. Compresión: coloca un vendaje alrededor de la lesión para sujetarla. Elevación: mantenla elevada sobre una almohada tanto como sea posible.
¿Cuál es el proceso de recuperación de un esguince de tobillo?
Tras ser diagnosticado mediante radiografía o resonancia magnética, un esguince de tobillo puede requerir muletas, botas de yeso o férulas neumáticas. Por lo general, la hinchazón y el dolor duran 2-3 días, pero el proceso de curación completo dura 4-6 semanas. Es posible que le recomienden incorporar movimiento durante el proceso de curación para evitar la rigidez.
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de tobillo grave?
Recuperarse de un esguince de tobillo
Los esguinces leves o moderados deberían curarse lo suficiente como para poder caminar en pocas semanas. Pero puede llevar hasta dos o tres meses volver a la normalidad, incluida la práctica deportiva. Si tienes un esguince de tobillo muy grave, puedes tardar varios meses en recuperarte, sobre todo si tienes que operarte.
Tratamiento del esguince de tobillo
En Canadá, el 35% de las lesiones están relacionadas con el deporte o el ejercicio. Las lesiones de tobillo (esguince o distensión) figuran entre los tipos de lesión más frecuentes (51%) que se presentan en las consultas de atención primaria y los servicios de urgencias. Existen tres tipos de esguince de tobillo, cuya localización viene determinada por el mecanismo de la lesión: esguince lateral de tobillo (el más frecuente), esguince medial de tobillo y esguince sindesmótico (esguince de tobillo alto). El esguince de tobillo se clasifica en función de los signos clínicos y la pérdida funcional, de la siguiente manera: grado 1 (estiramiento leve de un ligamento), grado 2 (lesión más grave que implica la rotura incompleta de un ligamento) y grado 3 (rotura completa de un ligamento).
El objetivo inmediato del tratamiento del esguince de tobillo es reducir el dolor y la hinchazón. El enfoque RICE (reposo, hielo, compresión, elevación) se ha utilizado habitualmente en los dos o tres primeros días tras la lesión, aunque todavía no hay pruebas sobre la eficacia del RICE por sí solo. Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden utilizarse para reducir el dolor. Sin embargo, el uso de AINE puede retrasar el proceso natural de curación debido a su mecanismo de supresión inflamatoria. Otros modos de tratamiento no farmacológico del esguince de tobillo, dependiendo de la gravedad de la lesión, son el ejercicio, la inmovilización, la movilización manual y la rehabilitación. La movilización precoz mediante ejercicio justo después de un esguince lateral de tobillo suele ser el componente integral del tratamiento. Sin embargo, esto contrasta directamente con el método RICE, y la eficacia clínica del ejercicio sigue siendo controvertida, a pesar de la existencia de múltiples programas de fisioterapia basados en el ejercicio con diferentes contenidos y parámetros para el tratamiento del esguince de tobillo.-.
Esguince de ligamento deutsch
Un esguince de tobillo, también conocido como torcedura de tobillo o tobillo torcido, es una lesión en la que se produce un esguince en uno o más ligamentos del tobillo. Es la lesión más común que se produce en los deportes de pelota, como el baloncesto, el voleibol, el fútbol y los deportes de raqueta.
Conocer los síntomas que se pueden experimentar con un esguince es importante para determinar que la lesión no es realmente una rotura del hueso. Cuando se produce un esguince, se produce un hematoma dentro del tejido que rodea la articulación, causando un hematoma. Los glóbulos blancos responsables de la inflamación migran a la zona y también aumenta el flujo sanguíneo[1] Junto con esta inflamación, se experimenta hinchazón y dolor. Los nervios de la zona se vuelven más sensibles cuando se sufre la lesión, por lo que el dolor se siente como punzadas y empeorará si se ejerce presión sobre la zona. También se observa calor y enrojecimiento al aumentar el flujo sanguíneo. También hay una disminución de la capacidad para mover la articulación[cita requerida].
El riesgo de sufrir un esguince es mayor durante las actividades que implican movimientos explosivos de lado a lado, como el tenis, el monopatín o el baloncesto. Los esguinces de tobillo también pueden producirse durante actividades cotidianas como bajarse de un bordillo o resbalar en el hielo.
