ResumenUn esguince de tobillo es una lesión que se produce al rodar, torcer o girar el tobillo de forma torpe. Esto puede estirar o desgarrar las resistentes bandas de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener unidos los huesos del tobillo.
Los ligamentos ayudan a estabilizar las articulaciones, impidiendo un movimiento excesivo. Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos se ven forzados más allá de su rango normal de movimiento. La mayoría de los esguinces de tobillo afectan a los ligamentos de la parte externa del tobillo.
El tratamiento de un esguince de tobillo depende de la gravedad de la lesión. Aunque las medidas de autocuidado y los analgésicos de venta sin receta pueden ser todo lo que necesitas, puede ser necesaria una evaluación médica para revelar la gravedad del esguince de tobillo y determinar el tratamiento adecuado.
La mayoría de los esguinces de tobillo afectan a los tres ligamentos de la parte externa del tobillo. Los ligamentos son bandas de tejido resistente que estabilizan las articulaciones y ayudan a evitar movimientos excesivos. Un esguince de tobillo se produce al girar, torcer o doblar el tobillo de forma incómoda. Esto puede estirar o desgarrar los ligamentos que ayudan a mantener unidos los huesos del tobillo.
¿Cuánto tarda en curarse una distensión de tobillo?
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de tobillo? El tiempo de recuperación de un esguince de tobillo varía en función de la gravedad de la lesión. Un esguince leve puede tardar entre dos semanas en curarse y un esguince grave entre seis y doce semanas.
¿Cuál es la diferencia entre un esguince y una distensión de tobillo?
La diferencia entre un esguince y una distensión es que un esguince lesiona las bandas de tejido que unen dos huesos, mientras que una distensión implica una lesión en un músculo o en la banda de tejido que une un músculo a un hueso.
Aunque es posible caminar sobre un esguince de tobillo, no es recomendable. Caminar sobre un esguince de tobillo puede retrasar el proceso de curación y aumentar el riesgo de complicaciones. El dolor de tobillo, la inestabilidad y la artritis son complicaciones frecuentes de un esguince de tobillo.
Esguince de tobillo
Los esguinces de tobillo se clasifican en una escala del uno al tres. El grado uno significa que simplemente se han estirado o lesionado microscópicamente los ligamentos del tobillo. El grado dos significa que se han desgarrado parcialmente los ligamentos, lo que provoca más hinchazón y estiramiento. El grado tres, el esguince más grave, significa que los ligamentos se han desgarrado por completo, posiblemente incluso fuera del hueso.
Nunca es normal tener un dolor articular continuo acompañado de hinchazón, pero no juzgues la gravedad de tu esguince de tobillo por el grado de hinchazón. Algunas personas tienen bastante hinchazón, pero puede que simplemente se hayan desgarrado o roto un vaso sanguíneo o se hayan desgarrado más tejido cicatricial. Por el contrario, algunos de los esguinces de tobillo más graves presentan más hinchazón en el pie y los dedos porque los ligamentos del tobillo y las cápsulas articulares están completamente desgarrados y el líquido esencialmente rueda cuesta abajo hacia los dedos.
Uno de los mejores indicadores de la gravedad de un esguince de tobillo es la capacidad de poner peso sobre el pie y de moverlo. Si no puedes apoyar peso sobre un esguince de tobillo durante al menos un día, debes acudir al médico y hacerte una radiografía para descartar una fractura.
¿Qué debo hacer si me hago un esguince de tobillo? Los esguinces de tobillo son lesiones muy comunes. A veces, es un momento incómodo en el que pierdes el equilibrio, pero el dolor desaparece rápidamente y sigues tu camino. Pero el esguince puede ser más grave.
hincharse y dolerte demasiado al apoyarte en él. Un esguince de tobillo es una lesión o rotura de uno o varios ligamentos de la parte externa del tobillo.
Si un esguince no se trata adecuadamente, puede provocar problemas a largo plazo. Un esguince puede ser difícil de diferenciar de una fractura sin una radiografía. Si no puede apoyar el pie después de sufrir este tipo de lesión, o si presenta hinchazón, hematomas o deformidad importantes, debe consultar a un médico (MD o DO). Puede tratarse de su médico de cabecera
o pediatra, un servicio de urgencias o un cirujano ortopédico especializado en pie y tobillo, dependiendo de la gravedad de la lesión. Te lo examinará y es posible que quiera hacerte una radiografía para asegurarse de que no hay ningún hueso roto. La mayoría de los esguinces de tobillo no requieren cirugía, y los esguinces leves se tratan mejor con un programa de rehabilitación.
Esguince de tobillo übersetzung
Basta un simple paso en falso para sufrir un esguince de tobillo. El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más comunes en personas de todas las edades, tanto deportistas como personas que no se mueven en el sofá. La lesión se produce cuando uno o varios ligamentos del tobillo se estiran o desgarran, provocando dolor, hinchazón y dificultad para caminar. Muchas personas tratan de resistir las lesiones de tobillo y no buscan atención médica. Pero si un esguince de tobillo provoca algo más que un ligero dolor e hinchazón, es importante acudir al médico. Sin el tratamiento y la rehabilitación adecuados, un tobillo gravemente lesionado puede no curarse bien y perder su amplitud de movimiento y estabilidad, lo que provocaría esguinces recurrentes y más tiempo de inactividad en el futuro.
El tipo más común de esguince de tobillo es una lesión por inversión, o esguince lateral de tobillo. El pie gira hacia dentro, dañando los ligamentos de la parte externa del tobillo: el ligamento talofibular anterior, el ligamento calcaneofibular y el ligamento talofibular posterior. (Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que conectan hueso con hueso; véase la ilustración).
