Ya se trate de un dolor agudo o sordo, el dolor de rodilla es un problema frecuente en las mujeres, sobre todo en las de más edad. Un estudio sobre mujeres de 50 años o más, publicado en Arthritis & Rheumatism, reveló que casi dos tercios de ellas sufrieron algún tipo de dolor de rodilla durante los 12 años que duró el estudio.
Si tiene un dolor sordo en la parte delantera de la rodilla que se produce al subir escaleras, agacharse o ponerse en cuclillas, podría tratarse del síndrome de dolor patelofemoral, también conocido como rodilla de corredor o rodilla de saltador.
“Se trata de un término general para el dolor en la parte delantera de la rodilla, a veces debajo o alrededor de la rótula”, dice el Dr. Breslow. El dolor está causado por la inflamación y la irritación de las estructuras de esta zona, incluidos los ligamentos y tendones que ayudan a mantener la rótula en su sitio o el cartílago situado debajo de la rótula. Además de un dolor sordo, también puedes sentir dolor si te pones de pie después de estar sentado durante mucho tiempo, lo que a veces se denomina “rodilla de cine”. También puede oír un chasquido o crujido en las rodillas cuando se mueve.
¿Cuál es el motivo más frecuente del dolor de rodilla?
Las causas más comunes del dolor de rodilla están relacionadas con el envejecimiento, las lesiones o el estrés repetido sobre la rodilla. Entre los problemas de rodilla más frecuentes están los esguinces o distensiones de ligamentos, las roturas de cartílago, la tendinitis y la artritis.
¿Cuáles son las señales de alarma del dolor de rodilla?
Las personas sintomáticas pueden presentar decoloración, dolor, calor, hinchazón y sensibilidad en la extremidad afectada (11). El signo de Homan también se ha utilizado ampliamente desde la década de 1940 como indicador de la presencia de TVP en una extremidad (12).
¿Está bien ignorar el dolor de rodilla?
Retrasar el cuidado de las articulaciones puede provocar lesiones y otros problemas
Para los pacientes que tienen dolor articular o problemas de movilidad, es importante mantenerse al día con la salud de sus articulaciones. En algunos casos, ignorar el dolor articular durante demasiado tiempo puede aumentar el dolor o los problemas de movilidad, o incluso provocar una caída o lesión.
Tratamiento del dolor de rodilla
El dolor de rodilla es una dolencia común entre los adultos y suele estar asociado al desgaste general provocado por actividades cotidianas como caminar, agacharse, estar de pie y levantar peso. Los atletas que corren o practican deportes que implican saltos o giros rápidos también son más propensos a sufrir dolor y problemas de rodilla. Pero tanto si el dolor de rodilla de una persona se debe al envejecimiento como a una lesión, puede ser molesto e incluso debilitante en algunas circunstancias.
En la rodilla intervienen dos grupos de músculos: los cuádriceps (situados en la parte delantera de los muslos), que enderezan las piernas, y los isquiotibiales (situados en la parte posterior de los muslos), que flexionan la pierna a la altura de la rodilla.
Los tendones son cordones de tejido resistente que unen los músculos a los huesos. Los ligamentos son bandas elásticas de tejido que conectan un hueso con otro. Algunos ligamentos de la rodilla proporcionan estabilidad y protección a las articulaciones, mientras que otros ligamentos limitan el movimiento hacia delante y hacia atrás de la tibia (espinilla).
Muchos problemas de rodilla son consecuencia del proceso de envejecimiento y del desgaste y la tensión continuos de la articulación de la rodilla (como la artritis). Otros problemas de rodilla son consecuencia de una lesión o de un movimiento brusco que sobrecarga la rodilla. Los problemas de rodilla más comunes son los siguientes
Ejercicios para el dolor de rodilla
Suelen empezar con una radiografía. Ésta muestra los huesos y los signos de lesiones en los tejidos blandos, artritis o problemas de alineación. También pueden pedir una ecografía o una resonancia magnética para ayudar a evaluar las lesiones de los tejidos blandos.
Los antaño populares suplementos de glucosamina y condroitina han caído en desuso en el tratamiento de la artrosis de rodilla por falta de pruebas científicas. Consulte siempre a su médico antes de tomar cualquier suplemento o medicamento.
Muchas enfermedades y lesiones pueden causar dolor de rodilla. Entre las causas más comunes se encuentran la artritis, la rotura de ligamentos y meniscos, la tendinitis y el síndrome de dolor patelofemoral. Dislocaciones, fracturas y tumores óseos son menos comunes.
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El doctor Jonathan Cluett es especialista en cirugía ortopédica. Ha sido médico asistente del equipo Chivas USA (Major League Soccer) y de las selecciones nacionales de fútbol masculino y femenino de Estados Unidos.
Anatomía de la rodilla
El dolor de rodilla es una dolencia común entre los adultos y suele estar asociado al desgaste general provocado por actividades cotidianas como caminar, agacharse, ponerse de pie y levantar peso. Los atletas que corren o practican deportes que implican saltos o giros rápidos también son más propensos a sufrir dolor y problemas de rodilla. Pero tanto si el dolor de rodilla de una persona se debe al envejecimiento como a una lesión, puede ser molesto e incluso debilitante en algunas circunstancias.
En la rodilla intervienen dos grupos de músculos: los cuádriceps (situados en la parte delantera de los muslos), que enderezan las piernas, y los isquiotibiales (situados en la parte posterior de los muslos), que flexionan la pierna a la altura de la rodilla.
Los tendones son cordones de tejido resistente que unen los músculos a los huesos. Los ligamentos son bandas elásticas de tejido que conectan un hueso con otro. Algunos ligamentos de la rodilla proporcionan estabilidad y protección a las articulaciones, mientras que otros ligamentos limitan el movimiento hacia delante y hacia atrás de la tibia (espinilla).
Muchos problemas de rodilla son consecuencia del proceso de envejecimiento y del desgaste y la tensión continuos de la articulación de la rodilla (como la artritis). Otros problemas de rodilla son consecuencia de una lesión o de un movimiento brusco que sobrecarga la rodilla. Los problemas de rodilla más comunes son los siguientes
