Dolor lumbar causas mujer
El dolor de espalda se refiere al dolor que puede sentir en la espalda o la columna vertebral. Es un problema muy común: 1 de cada 6 australianos afirma tener problemas de espalda, y 4 de cada 5 los experimentan alguna vez en su vida. Aunque tanto hombres como mujeres declaran tener problemas de espalda, es más frecuente entre las personas mayores de 25 años.
El dolor de espalda puede agruparse en distintas categorías. La lumbalgia se refiere al dolor que se siente en la parte inferior de la columna vertebral (la columna lumbar). Los problemas de espalda también pueden afectar a la parte superior de la espalda (columna torácica), el cuello (columna cervical) y el cóccix.
El dolor de espalda se experimenta de distintas maneras. Algunas personas dicen sentir un dolor agudo; otras dicen sentir dolores o espasmos. Puede que te sientas rígido o que te cueste girar o doblarte en determinadas direcciones. En algunos casos, como la ciática, el dolor puede bajar por una o ambas piernas.
El dolor de espalda puede afectarle física y mentalmente. Las personas que sufren dolor de espalda pueden sentirse irritables o de mal humor. Pueden preocuparse por si el dolor controlará su vida y experimentar sentimientos de impotencia.
Dolor lumbar qué hacer
¿Tiene dolor lumbar? No está solo. Cualquiera puede padecer lumbalgia en cualquier momento, aunque no haya sufrido lesiones previas ni tenga ninguno de los factores de riesgo. No siempre es grave y a menudo mejora por sí solo. Pero en algunos casos el dolor es la forma que tiene tu cuerpo de decirte que algo no va bien.
Obtenga más información sobre el dolor lumbar y sus causas del médico rehabilitador Akhil Chhatre, especializado en dolor lumbar en el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de Johns Hopkins.
La parte inferior de la espalda suele tener sólo cinco vértebras, menos que el cuello y la parte media de la espalda. Y estas vértebras hacen mucho trabajo. La parte inferior de la espalda es donde la columna vertebral se conecta con la pelvis y soporta el peso de la parte superior del cuerpo. Esta zona experimenta mucho movimiento y tensión, lo que puede provocar desgaste y lesiones.
La artritis de la columna vertebral -la lenta degeneración de las articulaciones de la columna- es la causa más frecuente de dolor lumbar. Todos sufrimos desgaste a medida que envejecemos, y es normal que la zona lumbar empiece a dar problemas con la edad. Al romperse el cartílago entre las articulaciones de la columna vertebral, los tejidos circundantes pueden inflamarse. La inflamación y el adelgazamiento del cartílago aumentan la fricción en las articulaciones, lo que puede causar dolor en la zona lumbar.
Dolor de espalda media
Afortunadamente, existen medidas que pueden ayudar a prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda, sobre todo en personas menores de 60 años. Si falla la prevención, un sencillo tratamiento casero y el uso correcto del cuerpo suelen curar la espalda en pocas semanas. Rara vez es necesaria la cirugía para tratar el dolor de espalda.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
SíntomasEl dolor de espalda puede ir desde un dolor muscular hasta una sensación punzante, quemante o punzante. Además, el dolor puede irradiarse a una pierna. Doblarse, girar, levantar peso, estar de pie o caminar puede empeorarlo.
Cuidado con el compradorDado que el dolor de espalda es frecuente, muchos productos prometen prevenirlo o aliviarlo. Pero no hay pruebas fehacientes de que los zapatos especiales, las plantillas, los soportes para la espalda o los muebles especialmente diseñados puedan ayudar.
Nuestros pacientes nos dicen que la calidad de sus interacciones, nuestra atención al detalle y la eficiencia de sus visitas suponen una atención sanitaria como nunca habían experimentado. Vea las historias de pacientes satisfechos de la Clínica Mayo.
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar
El dolor lumbar es tan frecuente que aproximadamente ocho de cada 10 adultos lo padecen en algún momento de su vida. Para muchos, vivir con lumbalgia puede resultar incómodo. Afortunadamente, la mayoría de las personas encuentran alivio para el dolor lumbar con remedios caseros.
En Advocate Health Care, nuestro equipo de especialistas en columna vertebral está totalmente equipado para ayudarle a encontrar alivio del dolor lumbar. Utilizamos una serie de herramientas para diagnosticar el dolor de espalda y ofrecer un tratamiento integral que le permita volver a las actividades que le gustan.
Para muchas personas, el dolor lumbar mejora con reposo y tratamientos caseros. Por lo general, el dolor lumbar mejora al cabo de varios días. Si no lo hace, acuda a su médico para recibir tratamiento adicional y una posible derivación a un especialista en columna vertebral.
Los analgésicos de venta libre suelen ayudar a aliviar las molestias mientras te recuperas de una lesión o distensión leve. Hay dos tipos principales de estos medicamentos: los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y el paracetamol. Ambos pueden aliviar el dolor, aunque los AINE actúan específicamente sobre la inflamación que provoca la hinchazón.
