Remedios naturales para la inflamación por tendinitis

Dra. Jennifer Robinson (biografía y declaraciones) Declaraciones: Recibió honorarios de WorkSafeBC. Declaración atenuante: No hay sesgo. El artículo está relacionado con las lesiones deportivas y no menciona las lesiones laborales ni WorkSafeBC.

1996, el año en que empecé mi beca con los doctores Doug Clement y Jack Taunton en el Centro de Medicina Deportiva de la UBC, fue un año memorable para la medicina deportiva. En primer lugar, el canadiense Donovan Bailey ganó la medalla de oro en los 100 metros sprint masculinos de los Juegos Olímpicos de Atlanta. Fue una carrera emocionante: tres salidas falsas, el defensor del título descalificado y un tiempo récord mundial.

Igual de extraordinaria fue la pronta recuperación del Canuck Pavel Bure de una operación de reconstrucción de rodilla. El Dr. Clement, médico del equipo, no se mostró sorprendido por la decidida recuperación de Bure (2). Su rehabilitación había comenzado con natación, a la que se añadió un entrenamiento ligero con pesas, seguido de patinaje suave tres meses después de la operación. El Dr. Clement, experto en rehabilitación de lesiones, conocía el éxito obtenido años antes, cuando la atleta Lynn Williams ganó la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de 1984 a pesar de sufrir una fractura por estrés en el pie durante los preparativos olímpicos. El Dr. Clement había aconsejado a Lynn que corriera en el agua y luego volviera gradualmente a correr en tierra seis semanas antes de los juegos. Fue la misma rehabilitación que se prescribió a Donovan Bailey en 1998, cuando se recuperaba de una rotura del tendón de Aquiles. Se cita al Dr. Galea, su cirujano: “Le metimos en el agua enseguida, y a las diez semanas ya estaba trotando” (3). Un año después, Bailey sorprendió al mundo corriendo 100 metros, una vez más, en menos de diez segundos.

¿Ayuda la ecografía en la tendinitis de Aquiles?

Ahora, sin embargo, el sonido se utiliza para tratar más fácilmente el dolor crónico de tendones y acelerar la recuperación. Los pacientes que sufren dolor crónico de tendones disponen ahora de una opción de tratamiento mínimamente invasivo que utiliza ondas sonoras de alta frecuencia -o ultrasonidos- para eliminar el tejido dañado y cicatrizado que causa el dolor de tendones.

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¿Qué suplementos son buenos para la tendinitis de Aquiles?

Varios estudios realizados en los últimos años han demostrado que los atletas que sufren dolor en el tendón de Aquiles por tendinopatía o tendinitis pueden beneficiarse de tomar un suplemento mixto de vitamina C y gelatina/colágeno hidrolizado. El tendón de Aquiles está formado principalmente por colágeno.

¿Qué hierbas ayudan en la tendinitis de Aquiles?

Hierbas. Cuando se trata de tendinitis, no se suele pensar en recurrir a las hierbas. Una de ellas es la cúrcuma, llamada curcumina, que ayuda a reducir la inflamación. Otras hierbas que ayudan a aliviar el dolor de la tendinitis serían el sauce blanco, el jengibre, la garra del diablo y la bromelina.

Hierbas chinas para la tendinitis

Uno de los problemas de la tendinitis es que no responde a los analgésicos habituales de venta libre. La gente a menudo no cree que “duele tanto” porque se trata de una lesión que no pueden ver, a diferencia de los huesos rotos, cortes o abrasiones.

El dolor suele empezar cuando se inicia la actividad que causó la tendinitis. Por ejemplo, intentar correr hará que empiece el dolor en la rodilla o utilizar el teclado del ordenador hará que empiece a doler el codo. Por desgracia, el simple hecho de detener la actividad no hace que el dolor cese al instante.

Muchas veces, la tendinitis se resuelve por sí sola en 4-8 semanas. Sin embargo, dependiendo de la situación, la mayoría de la gente simplemente no puede tomarse 4-8 semanas de baja laboral o no quieren dejar de hacer su actividad favorita (golf/jardín/béisbol) durante esa cantidad de tiempo.

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Acudir a su quiropráctico puede ayudarle a reducir el tiempo que tarda en desaparecer la tendinitis. Una vez controlada la inflamación, el quiropráctico manipulará la articulación, restaurando la movilidad y eliminando las subluxaciones que pueda haber. Otras modalidades son el masaje quiropráctico, los ultrasonidos y la rehabilitación física para fortalecer los músculos y tendones.

Remedios homeopáticos para la tendinitis

El objetivo era determinar los efectos de regímenes seleccionados de terapia con ultrasonidos sobre los índices de reparación de tendones de Aquiles lesionados de ratas. Las variables dependientes específicas examinadas fueron la resistencia a la rotura del tendón y la tasa de formación de colágeno. Se utilizó una técnica de punción para inducir lesiones en ambos tendones de Aquiles de ratas. Se administró ultrasonido continuo al tendón izquierdo durante 4 min por sesión de tratamiento a una intensidad de 1,5 W.cm-2. Las ratas fueron sacrificadas 2, 5, 9, 15 y 21 días después de la lesión para medir la fuerza de rotura del tendón y 3 y 5 días después de la lesión para analizar la síntesis de colágeno. La resistencia a la rotura se definió como la fuerza mínima necesaria para romper completamente el tendón. La síntesis de colágeno se indicó mediante la conversión de prolina marcada en hidroxiprolina. La resistencia a la rotura de los tendones tratados fue significativamente mayor que la de los tendones no tratados 5, 9, 15 y 21 días después de la lesión. La síntesis de colágeno aumentó en los tendones tratados en comparación con los no tratados 5 días después de la lesión. Los resultados indican que el tratamiento con ultrasonidos aumenta la tasa de reparación de los tendones de Aquiles lesionados de las ratas. Los resultados también son coherentes con una asociación entre el aumento de la síntesis de colágeno y una mayor resistencia a la rotura durante la reparación del tendón.

El mejor antiinflamatorio para la tendinitis

En algunos casos, el tendón de Aquiles puede desgarrarse o romperse. Esto suele deberse a una fuerza repentina y fuerte. Puede ocurrir durante una actividad física dura. Puede ocurrir si de repente te mueves más rápido o pivotas sobre tu pie. Tener un pie que gira demasiado hacia fuera puede aumentar el riesgo de rotura del tendón. Una rotura del tendón de Aquiles puede causar dolor e hinchazón cerca del talón. Es posible que no pueda doblar el pie hacia abajo.

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El tendón de Aquiles también puede degenerarse. Esto también se conoce como tendinitis o tendinopatía. Esto puede causar síntomas como dolor y rigidez a lo largo del tendón de Aquiles y en la parte posterior del talón. En la mayoría de los casos se debe al uso excesivo y a la tensión repetida sobre el tendón. Puede ser el resultado de un estrés repetido sobre el tendón, especialmente si recientemente ha estado más activo. Tener los músculos de la pantorrilla cortos puede aumentar el riesgo de tendinopatía.

Durante la intervención, se realiza una incisión en la parte posterior de la pantorrilla. Si el tendón está roto, el cirujano lo suturará. Si el tendón está degenerado, el cirujano puede extirpar la parte dañada del tendón y reparar el resto del tendón con puntos de sutura. Si el tendón está muy dañado, el cirujano puede sustituir parte o la totalidad del tendón de Aquiles. Esto se hace con un tendón tomado de otro lugar del pie.