La respuesta sencilla es que la inclinación pélvica lateral está causada por un patrón neuromuscular subyacente que provoca tensión muscular en uno o ambos lados de la pelvis. Estos músculos tensos mantienen la pelvis en una posición inclinada.
Soy consciente de que “patrón neuromuscular” es una palabra que asusta, pero en realidad significa simplemente “hábito cerebro-músculo”. Todo movimiento está controlado por el cerebro, y sucede que los seres humanos desarrollamos el hábito de utilizar en exceso el lado derecho del cuerpo. Las razones de este hábito se explicarán en breve.
Algunas personas lo denominan “pelvis torcida” o “pelvis rotada” porque, además de tener un lado más elevado, pueden sentir la pelvis torcida. De hecho, tienen razón, su pelvis está torcida e inclinada.
En el fondo, la mayoría de las inclinaciones pélvicas laterales son un síntoma de un patrón más amplio que se encuentra dentro del cuerpo y su origen reside en la organización asimétrica del cuerpo humano que conduce a una respiración disfuncional habitual.
Para completar, algunas inclinaciones pélvicas laterales se producen debido a una posición defectuosa de la mandíbula (maxilar). De hecho, si examinas la imagen de abajo, la posición de mi mandíbula fue probablemente la mayor influencia en mi inclinación pélvica lateral. Pero incluso si la mandíbula está jugando un papel, conduce a la inclinación pélvica lateral a través del desarrollo de la respiración disfuncional debido a la influencia de la mandíbula en nuestros músculos del cuello, y nuestros músculos del cuello son músculos respiratorios compensatorios cuando perdemos nuestros diafragmas.
¿Qué causa el dolor de piernas desde la ingle hasta la rodilla?
Un síntoma típico de la artritis de cadera es el dolor profundo en la zona de la ingle, que a veces se irradia hacia la parte interior de la pierna, hasta la zona de la rodilla. Este dolor inguinal puede hacerse más intenso al permanecer de pie o caminar durante largos periodos de tiempo.
¿Cómo sé si mi dolor de piernas está relacionado con los nervios?
Los signos y síntomas de un nervio pinzado incluyen Entumecimiento o disminución de la sensibilidad en la zona irrigada por el nervio. Dolor agudo, punzante o quemante, que puede irradiarse hacia fuera. Sensación de hormigueo, alfileres y agujas (parestesia).
¿El dolor pélvico puede afectar a la pierna?
Dependiendo de su origen, el dolor pélvico puede ser sordo o agudo; puede ser constante o intermitente; y puede ser leve, moderado o intenso. El dolor pélvico puede extenderse a la parte baja de la espalda, las nalgas o los muslos.
Ejercicios para el dolor de cadera
En anatomía, la palabra “versión” se refiere al ángulo o rotación de todo o parte de un órgano, hueso u otra estructura del cuerpo, en relación con otras estructuras del cuerpo. La anteversión se refiere a una rotación anormal hacia delante.
También llamada anteversión de cadera, la anteversión femoral es una rotación hacia delante (hacia dentro) del fémur (hueso del muslo), que se une a la pelvis para formar la articulación de la cadera. En otras palabras, la rodilla está excesivamente girada hacia dentro en relación con la cadera.
Pero una anteversión excesiva del fémur sobrecarga las estructuras anteriores (delanteras) de la articulación de la cadera, incluidos el labrum y la cápsula articular. Cuando el pie se coloca mirando directamente hacia delante, la cabeza femoral puede subluxarse (dislocarse parcialmente) de la cavidad de la articulación de la cadera, denominada acetábulo. Esta desalineación torsional ejerce una tensión anormal sobre las articulaciones de la cadera y la rodilla, lo que a menudo provoca dolor y un desgaste anormal de la articulación.
Se desconoce la causa exacta, pero la anteversión femoral es congénita (presente desde el nacimiento) y se desarrolla mientras el niño está en el útero. Parece estar relacionada con la posición del bebé mientras crece en el útero. Como suele ser hereditaria, se cree que algunas personas están genéticamente predispuestas a padecerla. Este tipo de deformidad por torsión también puede producirse tras un traumatismo. Tras una fractura de fémur, puede producirse una malunión torsional, que da lugar al mismo tipo de problemas mencionados anteriormente.
Dolor de cadera al caminar
El dolor de piernas no sólo es frustrante, sino que también interrumpe las actividades cotidianas. Hace que actividades mundanas como vestirse, ir al trabajo o hacer recados resulten incómodas. Si es usted deportista, le resultará insoportable realizar su actividad preferida, lo que puede ser bastante desalentador si ha estado entrenándose para una prueba específica.
La tendinitis es una dolencia que se produce por sobrecarga, envejecimiento o ciertas afecciones como la diabetes o la artritis reumatoide. Si tienes que hacer con frecuencia los mismos movimientos con las mismas partes del cuerpo, los tendones de esa zona se irritarán y/o sufrirán pequeños desgarros. Además de dolor, también puede experimentar rigidez en la articulación y una amplitud de movimiento limitada.
La artrosis es una enfermedad degenerativa que provoca el desgaste del cartílago entre las articulaciones. Si afecta a las caderas o las rodillas, levantarse y caminar resultará doloroso, ya que los huesos rozan entre sí con estos movimientos. Además del dolor, puedes sentir el roce de los huesos. También es frecuente oír un crujido al moverse.
Inclinación pélvica lateral
El nervio femoral está situado en la pelvis y desciende por la parte delantera de la pierna. Ayuda a los músculos a mover la cadera y a estirar la pierna. Proporciona sensibilidad a la parte delantera del muslo y a parte de la pantorrilla.Un nervio está formado por muchas fibras, llamadas axones, rodeadas de un aislante, llamado vaina de mielina.El daño a un nervio, como el nervio femoral, se denomina mononeuropatía. La mononeuropatía suele deberse a una causa local que daña un único nervio. Los trastornos que afectan a todo el organismo (trastornos sistémicos) también pueden causar lesiones nerviosas aisladas en un nervio a la vez (como ocurre con la mononeuritis múltiple).Las causas más frecuentes de disfunción del nervio femoral son:El nervio femoral también puede dañarse por cualquiera de las siguientes causas:Síntomas
El médico le preguntará por sus síntomas y le examinará. Esto incluirá un examen de los nervios y músculos de las piernas.El examen puede mostrar que usted tiene:Las pruebas que se pueden hacer incluyen:Su proveedor puede ordenar pruebas adicionales, dependiendo de su historial médico y síntomas. Las pruebas pueden incluir análisis de sangre, radiografías y otras pruebas por imágenes.Tratamiento
